Diferencia
entre batidos para empezar y para perder peso
¿Cuál es la diferencia entre los Start Shake y los Shakes para perder peso?
Los diferentes Shakes se diferencian en su composición. Los productos Precon Start Shake (vainilla o chocolate, de 10 po...
¿Cuál es la clave para el éxito del comprador?
"Simplemente come la mitad de la porción y muévete más" es un consejo que se escucha a menudo cuando alguien no está contento con su peso. Suena sencillo, pero no lo es y puede incluso dañar al cu...
El principio de las tres comidas
No tener horarios regulares para las comidas, pero sí picar y comer golosinas frecuentemente a lo largo del día: lo que hoy en día para muchos se ha vuelto normal, puede tener consecuencias negati...
¿Qué influencia tiene cuándo como?
Existen opiniones muy diversas sobre cuál es el mejor momento para comer. "Por la mañana come como un emperador, al mediodía como un rey y por la noche como un mendigo". Muchos de nosotros conocem...
¿Cómo me mantengo motivado al perder peso?
¿Lo conoce? Al principio de la dieta está muy motivado y se propone firmemente hacer todo por la nueva figura. Pero durante la dieta hay muchas situaciones que le plantean nuevos desafíos una y ot...
Dieta y vacaciones? ¡Así se hace!
La mejor época del año está a la vuelta de la esquina. Pero, ¿qué hace antes, durante y después de sus vacaciones con su dieta? Le hemos preparado los mejores consejos para que sus vacaciones sean...
Hambre: el enemigo número uno de la dieta
Una condición importante para una dieta exitosa a largo plazo es evitar el hambre. Porque la sensación constante de hambre es a menudo una razón por la que se abandona una dieta. Hemos reunido alg...
Manejar los deslices con calma
¿Le resulta familiar? - Acaba de comenzar la dieta y quiere hacerlo todo bien: seguir el ritmo de las tres comidas, comer solo alimentos "saludables", no picar entre horas, etc. Está muy motivado ...
Astrid, 36 años
Mi historia de éxito
Astrid ya no sentía saciedad y seguía comiendo después de las comidas. Ignoraba los problemas de salud. Pero cuando necesitó ropa nueva con un peso de 85 kg, decidió perder ...
Malou, 65 años
Para mí era ya casi la hora
Malou pesaba 103 kg cuando se dijo: "Ahora basta." Con una estatura de 1,62 m tenía mucho por delante, pero logró llegar a su meta con éxito. Hoy Malou usa talla 42/4...
Mona-Jasmin, 33 años
Pesaba 98 kg cuando me dije: "¡Ya basta! ¡Se acabó!"
Mona-Jasmin pesa 98 kg con una altura de 1,68 cm cuando decide que así no puede seguir. Puede lograr los primeros éxitos con el ayuno intermi...
Erkältungszeit
En la temporada fría somos mucho más susceptibles a virus y bacterias: tos, congestión, ronquera y fiebre son a menudo molestias comunes del invierno. Le contamos cómo puede apoyar su sistema inmun...
Estudios sobre el concepto Precon
Cualquiera que haya hecho una dieta sabe lo difícil que es mantener el peso reducido a largo plazo. Y las cifras sobre el éxito a largo plazo en el tratamiento de la obesidad severa son muy desale...
Corona und Übergewicht
Las cifras del Instituto Robert Koch muestran que la población en Alemania está cada vez más gorda. Más de la mitad tiene sobrepeso, aproximadamente una cuarta parte de ellos con sobrepeso severo. ...
Antojo intenso de dulce – Con estos consejos puede detenerlo
¿Quién no lo conoce? De repente aparece, el impulso irresistible por dulces. Entonces solo ayudan las galletas, ositos de goma o el chocolate. Y a menudo no basta con un trozo de chocolate, sino q...
Fase más importante de la dieta
Cuando haya alcanzado su peso deseado, puede darse una palmada en el hombro, estar orgulloso de sí mismo y celebrar el resultado. Con algo que le haga bien o que quizás haya deseado durante algún ...
Legumbres
Durante mucho tiempo, las lentejas y compañía tuvieron la imagen de alimentos anticuados y vivieron en la sombra. Sin embargo, estos pequeños talentos múltiples no solo son saciantes buenos y econó...
Galletas navideñas bajas en calorías
Se acercan los días de Navidad, y con ellos suelen llegar los kilos no deseados. Quienes quieren cuidar su figura deben resistir muchas tentaciones durante el Adviento. Para que no tenga que renun...
Calor de verano - Así es como puede sobrellevar bien los días calurosos
Actualmente, el termómetro alcanza valores récord. Este calor extremo afecta a muchas personas, sobrecarga la circulación y puede causar problemas de salud graves si el sistema de enfriamiento del...
Movimiento
Desde hace mucho tiempo se sabe que los humanos estamos diseñados para movernos. Nuestros antepasados tenían que hacerlo necesariamente y recorrer a veces largas distancias para asegurar su supervi...
Establecer nuevos hábitos alimenticios
Consejos para cambiar sus hábitos alimenticios.
Tomar la bolsa de patatas fritas mientras ve la televisión, picar palomitas en el cine: ¿tiene algunos hábitos alimenticios poco saludables que afec...
Relajado durante la menopausia
La menopausia representa para muchas mujeres una etapa de la vida que conlleva numerosos cambios personales, psicológicos y físicos. Debido a la disminución en la producción de las hormonas sexual...
fase de pérdida de peso
Ahorrar calorías pero de forma inteligente
Para perder peso, hay que ahorrar calorías. Pero quien simplemente come menos, automáticamente también consume menos nutrientes. El cuerpo ya no recibe l...
Fase inicial
La fase de inicio de Precon dura dos días. Durante estos dos días, bebes cinco porciones de Precon Start Shake distribuidas a lo largo del día, con intervalos de tres a cuatro horas. Estos dos días...
Mantenerse motivado
Mantente flexible
No te impongas reglas demasiado estrictas y sé paciente contigo mismo. Perdónate los deslices: si has comido chocolate, no deberías abandonar toda la dieta con la idea de "De tod...
Dieta para la diabetes
La pérdida de peso y un estilo de vida activo son las medidas más efectivas en la lucha contra la diabetes. Desde hace más de 35 años apoyamos a las personas en una pérdida de peso saludable. Espec...