Muesli

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Anja
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Anja

Puedo recomendar Precon a cualquiera. Para mí fue la experiencia de éxito absoluta.

Anja recomienda este producto Cappuccino Shake
Julia
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Julia

Me siento saciado, sin estar cansado ni tener ataques de hambre voraz.

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Nina
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Nina

Estás lleno inmediatamente, en forma y puedes comenzar el día lleno de energía.

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Carolin
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Carolin

¿Qué es lo que realmente me encanta? ¡El sabor! Tampoco sabe artificial y eso es muy importante.

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Descubre lo que es posible con los batidos adecuados.
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¿Puedo preparar los productos Precon con bebida de soja?

Sí. La bebida de soja tiene un perfil nutricional similar a la leche de vaca y por lo tanto es muy adecuada para preparar tus comidas Precon.

Para los dulces batidos también es excelente un yogur natural de soja .

Asegúrate de que el producto contenga aproximadamente 1,5 % de grasa, que no esté azucarado y que esté enriquecido con calcio.

¿Puedo preparar los productos Precon con bebida de almendra, arroz o avena?

Als vegan alternatief voor de bereiding van de Shakes raden wij sojadrink of sojayoghurt aan (elk 300 ml per portie, vetarm). Deze producten hebben een vergelijkbaar voedingsprofiel als melk en leveren voldoende eiwit. Let er alstublieft op dat het product met Calcium verrijkt is (meestal ca. 120 mg Ca per 100 ml), omdat soja van nature weinig calcium bevat.

Andere plantaardige dranken zoals amandel-, rijst- of haverdranken bevatten aanzienlijk minder eiwit dan koemelk – meestal minder dan 1 g per 100 ml – en zijn daarom niet de eerste keuze tijdens het dieet. Melk en sojadrink leveren daarentegen 3–4 g eiwit per 100 ml.

In een Shake komt ongeveer 10 g eiwit uit het poeder en nog eens 10 g uit het melkproduct dat je gebruikt om aan te maken. Als je dus een plantaardige drank met een laag eiwitgehalte gebruikt, kan de eiwitvoorziening hieronder lijden.

Als je zulke dranken wilt gebruiken, zorg er dan voor dat je gemengde maaltijd ongeveer 30 g eiwit bevat – bij voorkeur ook van plantaardige oorsprong (bijv. uit peulvruchten, soja, zaden of noten).
Als alternatief kun je iets meer Shakepoeder (bijv. een extra eetlepel) gebruiken om het eiwitgehalte te compenseren.

Als je niet volledig op zuivelproducten wilt verzichten, kun je ook een Precon maaltijd bereiden met 200 g magere kwark en de tweede maaltijd met een plantaardige drank. Omdat kwark bijzonder eiwitrijk is, blijft je eiwitbalans gedurende de dag in evenwicht.

¿Cuánto tiempo son duraderos los productos después de abrirlos?

Una lata abierta de Precon Shakes, Müsli o Suppen se conserva al menos 4 y como máximo unas 10 semanas si se almacena correctamente (es decir, en un lugar oscuro, cerrado, seco, a temperatura ambiente y si siempre usas una cuchara limpia).

¿Contienen los productos Precon soja?

Se distingue entre diferentes componentes de soja como proteína de soja, lecitina de soja y aceite de soja.

Todos los Precon dulces Shakes, los Precon Start Shakes así como los Precon Special Kräuter no contienen proteína de soja en la receta.

En las pestañas de productos Ingredientes y Tolerancias encontrarás todos los componentes de soja listados individualmente. Así puedes comprobar fácilmente qué productos Precon son adecuados para ti.

¿Puedo usar productos Precon en caso de intolerancia / sensibilidad a la fructosa?

Qué productos Precon productos son compatibles contigo depende de tu límite individual de tolerancia a la fructosa.

  • El contenido de fructosa en los dulces batidos es muy bajo, con 0,4–0,6 g por porción.
  • En las sopas varía entre 0,4 y 3,1 g por porción
  • Los barras Precon contienen considerablemente más fructosa (5,7–13,8 g por porción) y por eso no se recomiendan en caso de intolerancia a la fructosa.
  • Precon hierbas especiales no contiene fructosa.

Los contenidos exactos de fructosa de todos los productos Precon los puedes encontrar aquí.

Deberías basar la realización de la fase inicial de dos días con los batidos Precon Start en tu límite de tolerancia.

  • Precon Start Chocolate contiene 1,38 g de fructosa por porción, menos que Precon Start Vainilla con 2,3 g por porción.

Si deseas omitir la fase inicial, puedes comenzar la dieta directamente con dos comidas Precon (batidos, muesli, barras o sopas) y una comida preparada por ti mismo al día.

¿Puedo preparar los productos Precon con agua?
  • Los Precon Start Shakes se preparan con agua.
  • Los Precon Shakes los combinas con un producto lácteo bajo en grasa para que constituyan una comida completa y tu cuerpo reciba de manera óptima todos los nutrientes importantes.
  • Los Precon Suppen los preparas con agua caliente. Ya contienen todos los nutrientes importantes y no necesitan un producto lácteo adicional.
¿Qué contenido de grasa debería tener mi producto lácteo?

Recomendamos preparar los Precon Shakes con leche o con otro producto lácteo con un máximo de 1,5 % de grasa. Los Precon Suppen los preparas con 300 ml de agua.