¿Cuál es la diferencia entre los Start Shake y los Shakes para perder peso?
Los diferentes Shakes se diferencian en su composición. Los productos Precon Start Shake (vainilla o chocolate, de 10 porciones) le preparan de manera óptima para su dieta durante los primeros dos días. Los herkömmlichen Precon Shakes se utilizan durante la fase de pérdida de peso según el principio 2+1. Para los Start Shake se preparan 46 g de polvo (aproximadamente cuatro cucharadas) con 200 ml de agua fría y para los herkömmlichen Shakes 20 g de polvo (dos cucharadas) con 300 ml de leche baja en grasa (o otro producto lácteo).
Los Start Shakes
Los Precon Start Shakes están diseñados según la regulación dietética como "sustitutos de una ración diaria" y por lo tanto deben cumplir ciertos requisitos en el perfil nutricional. Por ejemplo, la ración diaria debe contener la necesidad diaria de proteínas y también de todos los micronutrientes (vitaminas y minerales). Los 5 Start Shakes por día están por lo tanto ajustados exactamente a la necesidad diaria de un adulto en cuanto a nutrientes.
Preparación para la quema de grasa
Durante la fase inicial de 2 días, con los 5 Start Drinks consume solo aproximadamente 850 kcal por día. Esto vacía en gran medida las reservas de energía a corto plazo (= reservas de glucógeno) y prepara idealmente su cuerpo para la quema de grasa que sigue durante la dieta Precon.
Con el uso del Start Shakes rompe con sus antiguos hábitos alimenticios, crea un fuerte contraste y también tiene una buena preparación mental para el cambio de alimentación que se avecina.
Los Precon Shakes, sopas y barras
Los productos Precon (Shake, sopas y barras) se consideran llamadas "Ersatzmahlzeiten", que deben tener un perfil nutricional diferente, ya que se usan en combinación con una comida preparada por uno mismo dentro de una dieta. Así, una comida sustituta Precon con aproximadamente 220 kcal contiene alrededor de un tercio de la necesidad diaria de proteínas y también un contenido correspondiente de micronutrientes.
Con 2 comidas sustitutas y una comida preparada por usted mismo, se puede cubrir bien la necesidad diaria de todos los nutrientes y el contenido energético está ajustado para que pierda peso con éxito.
El primer éxito inicial es perfecto para la motivación
Recomendamos comenzar con los Start Shakes, ya que así tendrá un inicio óptimo en la dieta y podrá ver un buen éxito inicial.
Si desea comenzar sin la Start Dieta, también es posible usar directamente los batidos para adelgazar, tomando 2 x al día un Shake y preparando una comida de dieta mixta. Puede que al principio de la dieta no pierda peso tan rápido, pero en el transcurso de la dieta no habrá diferencia.
