Shakes – simple, delicioso, efectivo
Nuestros maravillosos shakes son el corazón del concepto Precon: reemplazan una comida completa, te proporcionan proteínas de alta calidad, fibra, así como 23 vitaminas y minerales - y todo ello con menos de 220 kcal por porción.
Así, el shake te apoya de manera óptima para perder peso. Estás saciado, tienes energía y un concepto sencillo que se adapta a tu día a día.
Perder peso con nuestros shakes es sencillo: rápido de preparar, delicioso en sabor y perfecto para desarrollar paso a paso nuevos hábitos alimenticios – porque desde el principio incluye una comida equilibrada.
Para perder peso reemplazas 2 comidas al día, que pueden ser cada una un Shake, una sopa, una barrita o el muesli. La tercera comida la preparas tú mismo. Para que sea equilibrada y adecuada a tus necesidades, no dejes de visitar nuestras fantásticas recetas – todas con aprox. 600 kcal, fáciles de preparar, saciantes y deliciosas.
Para mantener el peso basta con reemplazar 1 comida con un producto Precon (shake, sopa, barrita, muesli) durante 4-6 semanas.
Preparado en 3 sencillos pasos:
- Verter 300 ml de leche desnatada (1,5 % de grasa) en el vaso agitador.
- Añadir 20 g (aproximadamente dos cucharadas soperas colmadas) de Shake de Avellanas Precon.
- Cerrar el shaker, agitar enérgicamente y disfrutar.
También delicioso con ...
- 400 ml de suero de leche
- 300 ml de leche cuajada
- 300 ml de kéfir
- 300 ml de bebida de soja
- 300 ml de leche sin lactosa
- 300 g de yogur
- 250 g de Skyr
- 200 g de requesón desnatado (queda muy cremoso si se añade un poco de agua mineral)
Las bebidas de arroz, almendra y avena no son adecuadas debido a su bajo contenido en proteínas.
Por favor, utiliza productos lácteos con un contenido de grasa del 1,5 %.
Instrucciones de uso:
Sustituir una de las comidas diarias dentro de una dieta baja en calorías por un reemplazo de comida como este ayuda a mantener el peso tras una pérdida de peso. Sustituir dos de las comidas principales diarias dentro de una dieta baja en calorías por un reemplazo de comida como este contribuye a la pérdida de peso. Asegúrate de mantener una ingesta adecuada de líquidos. Solo si se sigue la instrucción de preparación y dentro de una dieta baja en calorías, este producto puede cumplir su propósito de control de peso. Otros alimentos deben formar parte de esta dieta. Los productos no son un sustituto de una alimentación variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
Instrucciones de almacenamiento:
Conservar en lugar oscuro, seco y a temperatura ambiente (hasta 21 °C).
Consumir las latas abiertas en un plazo de 4 semanas.
Leche Proteína, dextrina resistente, espesante (goma guar), emulgente (lecitinas (contiene soja)),sojaaceite, sabor natural, bajo en grasa leche polvo, cacao en polvo (3,0%), maltodextrina, antiaglomerante (dióxido de silicio), sal, edulcorantes (sucralosa, glucósidos de esteviol de stevia), antioxidante (alfa-tocoferol), vitaminas (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, biotina), minerales (óxido de magnesio, sulfato de hierro(II), óxido de zinc, sulfato de manganeso(II), gluconato de cobre(II), fosfato tricálcico, fosfato de dopiol, yoduro de sodio, selenito de sodio).
La proteína de la leche procede de países pertenecientes y no pertenecientes a la UE.
| Valores nutricionales promedio |
por 100 g |
%**, %VRN*** |
por porción (20 g)* |
%**, %VRN*** |
| energía |
1576 kJ (375 kcal) |
19** |
908 kJ (216 kcal) |
11** |
| Gordo |
10,3 gramos |
15** |
6,6 gramos |
9** |
| - de los cuales: ácidos grasos saturados |
2,6 gramos |
13** |
3,7 gramos |
19** |
| carbohidratos |
10,4 gramos |
4** |
16,5 gramos |
6** |
| - de los cuales azúcar |
5,1 gramos |
6** |
15,4 gramos |
17** |
| Fibra dietética |
16,1 gramos |
- |
3,2 gramos |
- |
| proteína |
52 gramos |
104** |
20,6 gramos |
41** |
| Sal |
0,48 gramos |
8** |
0,45 gramos |
8** |
| Vitamina A |
1314 µg |
164*** |
305 µg |
38*** |
| Vitamina D3 |
7,8 µg |
156*** |
1,6 µg |
32*** |
| Vitamina E |
26,5 mg |
221*** |
5,4 mg |
45*** |
| Vitamina K |
169 mg |
225*** |
33,9 mg |
45*** |
| Vitamina C |
148 mg |
185*** |
34,6 mg |
43*** |
| Vitamina B1 |
1,9 mg |
173*** |
0,48 mg |
44*** |
| Vitamina B2 |
2,7 mg |
193*** |
1,1 mg |
79*** |
| niacina |
35,5 mg |
222*** |
7,4 mg |
46*** |
| Vitamina B6 |
2,4 mg |
171*** |
0,62 mg |
44*** |
| Ácido fólico |
356 µg |
178*** |
95,2 µg |
48*** |
| Vitamina B12 |
6,7 µg |
268*** |
2,6 µg |
104*** |
| Biotina |
83,8 µg |
168*** |
28,8 µg |
58*** |
| Ácido pantoténico |
10,2 mg |
170*** |
3,1 mg |
52*** |
| Calcio |
1411 mg |
176*** |
636 mg |
80*** |
| fósforo |
1005 mg |
144*** |
474 mg |
68*** |
| potasio |
492 mg |
25*** |
536 mg |
28*** |
| hierro |
27,3 mg |
195*** |
5,6 mg |
40*** |
| zinc |
16,7 mg |
167*** |
4,6 mg |
46*** |
| cobre |
1,9 mg |
190*** |
0,41 mg |
41*** |
| yodo |
156 µg |
104*** |
66,2 µg |
44*** |
| selenio |
99,5 µg |
181*** |
28,9 µg |
44*** |
| magnesio |
605 mg |
161*** |
157 mg |
42*** |
| manganeso |
5 mg |
250*** |
1 mg |
50*** |
| Ácido linoleico |
4,8 gramos |
- |
1 gramo |
- |
* Por ración (20 g de polvo en 300 ml de leche con 1,5% de grasa)
**Ingesta de referencia para un adulto promedio (8400 kJ/2000 kcal)
***VRN = % de los valores de referencia de nutrientes (según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011)
El shake de avellanas Precon es un auténtico todoterreno: agradablemente sabroso, cremoso y versátil.
🍵Disfrútalo caliente:
- Mezclar con leche tibia (¡no hervir!).
- Refinar con ralladura de naranja o una pizca de canela.
- Cubrir con espuma de leche cremosa.
❄️ Helado y refrescante:
- Batir con leche fría.
- Añade hielo picado.
- Rellenar con espuma de leche fría.
✨ Nuestro plato fuerte: Twist de avellana y cacao
- Mezclar ½ porción de shake de avellanas (1 cucharada) + ½ porción de shake de chocolate (1 cucharada).
- Añade 300 ml de leche fría baja en grasa (1,5% de grasa) y 4-6 cubitos de hielo y agita.
- Por último cubrir con espuma de leche y espolvorear con avellanas molidas.
⭐ Ese algo extra:
Las especias de pan de jengibre o la nuez moscada añaden un toque elegante.
Por cierto:Para obtener aún más variedad, los batidos Precon también se pueden combinar maravillosamente: simplemente mézclalos.10 gramos Mezcla dos variedades y descubre nuevas creaciones favoritas, por ejemplo:
- Vainilla y avellana
- Capuchino y chocolate
- Coco y vainilla
- Fresa y avellana
- Avellana y capuchino
Importante: No añada ingredientes ricos en carbohidratos como frutas, pan, cereales, jarabe o yogur de frutas, ya que pueden interrumpir la quema de grasas.
Contiene soja y leche (incluida lactosa). Puede contener trazas de gluten, huevo y cacahuetes.
El contenido de lactosa es de 0,66 g por porción de polvo. El contenido de fructosa es de 0,02 g por porción de polvo.