Consejos dietéticos

Cada año nos enfrentamos al mismo desafío: llegan los días de Adviento y Navidad, y con ellos suelen venir los kilos. Pero este año todo puede ser diferente: con el llamado "Cheat Day", el día de t...

Las temperaturas veraniegas y calurosas pueden afectar bastante a nuestro cuerpo. Con calor, muchas personas se quejan de mareos, dolores de cabeza, fatiga y problemas de concentración. Sin embargo...

Una alimentación saludable es más fácil de lo que piensa. Seguramente se ha preguntado muchas veces cómo puede determinar la cantidad y el contenido calórico de su comida sin tener que pesar cada ...

¿Quiere finalmente perder peso, pero sin alterar su rutina diaria? La dieta Precon le permite acercarse paso a paso a su peso deseado, sin grandes restricciones que resulten agobiantes en la vida c...

¿Se pregunta una y otra vez por qué sus dietas no han tenido éxito hasta ahora? Eso podría deberse a las llamadas "trampas de la dieta". Porque repetidamente no prestamos atención a ciertos detall...

¿Conoce esa necesidad repentina y urgente de algo dulce o grasoso? Ese deseo incontrolable puede atacarle en plena noche o a plena luz del día. Un apetito tan exagerado a menudo exige el doble de p...

El sobrepeso no es solo un problema estético. Cuanto mayor es el IMC, mayor es el riesgo de padecer una enfermedad asociada al sobrepeso. No existe una protección del 100% contra las enfermedades, ...

No tener horarios regulares para las comidas, pero sí picar y comer golosinas frecuentemente a lo largo del día: lo que hoy en día para muchos se ha vuelto normal, puede tener consecuencias negati...

Existen opiniones muy diversas sobre cuál es el mejor momento para comer. "Por la mañana come como un emperador, al mediodía como un rey y por la noche como un mendigo". Muchos de nosotros conocem...