Consejos dietéticos

Ab 50 ist meist nicht der Stoffwechsel das Problem, sondern Muskelabbau. Mit ausreichend Eiweiß bleibst du länger satt, erhältst Muskeln und unterstützt dein Gewicht. Je nach Ziel sind etwa 1,0–1,6...

Abnehmen scheitert selten an mangelnder Disziplin. Dieser Beitrag zeigt, warum emotionales Essen ein biologischer Mechanismus ist – und wie Du mit mentalen Strategien nachhaltig Dein Essverhalten v...

Wer abnehmen oder sein Gewicht halten möchte, stößt im Internet schnell auf unzählige Shakes und Riegel, die angeblich „satt machen und Pfunde purzeln lassen“. Doch nicht alles, was nach Diätshake ...

Über kaum ein Thema kursieren so viele Halbwahrheiten wie über das Abnehmen. Dabei ist es gar kein Hexenwerk, wenn man die Grundlagen einmal verstanden hat. Hier findest du die häufigsten Fragen – ...

Todo comienzo es fácil: quien ha tomado la firme decisión de comenzar la Precon Diät generalmente inicia muy motivado. Los primeros éxitos se ven pronto. ¡Perfecto! Pero lo decisivo es el éxito a ...

¿Puedo hacer la dieta incluso con intolerancia a la lactosa? Incluso con intolerancia a la lactosa, la dieta Precon puede llevarse a cabo con mucho éxito y sin problemas. Solo hay algunas cosas a ...

¿Cuál es la diferencia entre los Start Shake y los Shakes para perder peso? Los diferentes Shakes se diferencian en su composición. Los productos Precon Start Shake (vainilla o chocolate, de 10 po...

Para todos los que cuidan su alimentación y quieren perder peso, hay buenas noticias: gracias a la “Meal Preparation” comer sano y con control de calorías en la oficina y fuera de casa es más fácil...

¿Después de Semana Santa la balanza muestra un pequeño aumento? ¡No hay motivo para preocuparse! Especialmente después de días festivos con muchas delicias, es totalmente normal. Ahora es el moment...