J'aurais aimé être mince plus tôt
Ramona (40 ans, 1,76 m) a enfin atteint son objectif après de nombreuses années de fluctuations de poids et de régimes infructueux et dit que c'est une sensation incroyable. Partie de près de 84 kg, elle peut aujourd'hui porter la taille 40/42 et est très enthousiaste que Precon l'ait aussi aidée, elle qui a souffert de son poids dès son plus jeune âge. Elle raconte ici ses expériences avec le concept Precon.
Ma motivation
Malheureusement, j'ai lutté toute ma vie contre le surpoids. Petite, j'étais sous-alimentée et on m'a donné un médicament pour stimuler l'appétit. Puis, quand on m'a enlevé les amygdales, mon poids a augmenté continuellement, au point que j'étais déjà grosse en première année et que j'étais toujours moquée. En cours de sport, j'avais honte et on faisait des blagues idiotes. À la puberté et lors de mon premier amour, j'ai demandé à ma mère de préparer une soupe au chou et j'ai perdu 20 kg, que je n'ai cependant pas pu maintenir longtemps.
Ce fut une constante montée et descente et je connais tous les régimes. Aucun n'a été couronné de succès. Pendant ma première grossesse, j'ai pris 25 kg, que j'ai rapidement maîtrisés, mais pendant la deuxième, j'ai pris 30 kg et il m'a fallu presque 4 ans pour revenir à environ 80 kg. Ensuite, la période Corona avec le confinement m'a tellement déprimée que mon poids est monté à plus de 90 kg.
Comme je me sentais tellement bien quand j'étais mince pendant un court moment et que je suis à un âge où je ne veux pas paraître négligée, j'ai voulu tenter une nouvelle fois. Une amie a perdu du poids avec Precon avec succès et maintient son poids, ce qui m'a finalement convaincue de suivre son exemple. Elle m'a donné un échantillon et j'ai été fascinée : un Shake qui a aussi bon goût ! Il y a des shakes qui ont le goût de craie. C'est pourquoi j'étais prudemment optimiste en commençant mon parcours avec Precon.
Mon programme
Le départ a été super, car il y avait un Shake toutes les 3 heures, ce qui tient toute la journée. Avec les trois repas pendant la phase de perte de poids, j'ai eu du mal au début, mais après quelques semaines, je m'y suis bien habituée. Je suis une mangeuse de stress et je grignotais des noix, des bonbons, des biscuits en passant, donc je mangeais beaucoup inconsciemment. Cela s'est soudainement arrêté parce que j'avais décidé de suivre le régime jusqu'à mon poids souhaité. Je m'imaginais allongée sur la plage sans avoir à avoir honte.
J'aimais surtout les Shakes. J'attendais vraiment le Shake avec impatience, avec la devise : ma pause – mon Shake. Je mixe aussi les Shakes entre eux, par exemple Shake à la Vanille avec Yaourt-Framboise ou je prends du yaourt et du skyr au lieu de lait, car une fois par jour, j'ai besoin de quelque chose à la cuillère. J'ai aussi mélangé les mueslis entre eux, c'était un point fort au petit déjeuner ! J'adore la variété. Precon n'est pas un régime « mauvaise humeur » où on a toujours faim.
C'est la première fois avec un régime que j'ai quelqu'un à qui poser des questions et il y a toujours une réponse rapide. J'aime aussi le forum car il est très motivant. Il y a toujours des actions et on est même consulté par sondages sur certains produits. Je savais qu'il y avait quelqu'un derrière, ce n'est pas anonyme, car il y a toujours quelqu'un à qui parler.
Mon Shake préféré est le Shake à la Vanille, mélangé dans du yaourt – ça a presque le goût d'un milkshake d'une chaîne de burgers. On a l'impression de se faire plaisir.
Mon quotidien ressemblait souvent à cela : je mangeais une barre le matin, je cuisinais le midi mais je me préparais souvent un plat spécial, par exemple des pommes de terre au four au lieu de pâtes. Il y avait toujours une salade en accompagnement. Aujourd'hui, je prends plus de temps pour le repas qu'avant et je mange calmement, sans regarder mon téléphone. Je mange à satiété et je n'ai plus besoin de sucré. Cependant, j'enregistre mes repas sur yazio car je ne veux pas dépasser une certaine quantité de calories. Le soir, je mange séparément de la famille, ce soutien m'était nécessaire. Les premières semaines, je me couchais même assez tôt
Je suis une cuisinière spontanée et je me laisse guider par les légumes de saison, mais je teste aussi parfois des recettes Precon et si elles me plaisent, je suis parfois paresseuse et prépare le plat plusieurs fois de suite.
J'ai parfois eu des écarts le soir. Je buvais un Shake puis plus tard, je grignotais des chips. Mais le lendemain matin, je continuais sans culpabilité.
Lors des invitations, je peux m'en passer. Quand les autres mangent un morceau de gâteau avec leur café, je préfère prendre un deuxième latte macchiato. Avant, j'aurais craqué en pensant qu'on ne sait pas ce que sera la semaine prochaine. Maintenant, je n'ai plus l'impression de manquer quelque chose.
Mon succès
Je suis totalement fascinée que Precon fonctionne si bien. Je ne le pensais pas et personne ne vous le dit. J'ai toujours cru que c'était de ma faute, qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez moi. Nous étions justement en vacances et je me suis enfin sentie femme mince, c'était un sentiment incroyable. Quand j'ai acheté une glace à mon fils et qu'il m'a demandé si je voulais aussi une glace, j'ai regardé dans la vitrine voisine où je me suis vue en reflet et j'ai pensé : Non, je ne prends pas de glace, j'ai l'air tellement bien, je veux porter mes nouveaux vêtements du placard maintenant. Je savoure enfin le fait de m'habiller à la mode et j'aime recevoir des compliments et être remarquée. Pour cela, je renonce volontiers aux grignotages.
Aujourd'hui, je respecte à 90 % les trois repas et les intervalles de temps. Je n'ai jamais repris deux assiettes. Je pense qu'il est impossible de ne pas perdre de poids avec Precon. Ceux qui ne perdent pas de poids ne suivent pas le régime.
Je suis aussi reconnaissante que le changement d'alimentation m'ait aidée à devenir saine quand je ne me remettais plus bien de ma maladie Corona à l'époque. C'est pourquoi je vais certainement maintenir cette alimentation plus saine et continuer à prendre le temps de cuisiner équilibré.
Aujourd'hui, je suis plus sûre de moi et fière d'avoir suivi ce chemin. Mes amis sont impressionnés par ma transformation et disent tous que j'ai bonne mine et veulent savoir comment j'ai réussi.
Il m'a aussi aidée de remettre mes vieux vêtements encore et encore et d'imaginer à quoi je ressemblerais bientôt. J'aurais aimé être mince plus tôt et avoir dû travailler sur moi sans attendre que d'autres le fassent pour moi. Il faut s'aider soi-même et ne pas toujours repousser le changement. J'ai perdu des années, mais aujourd'hui je me sens super et je veux vieillir mince.
Vous souhaitez partager votre expérience ici ? Alors nous serions ravis de recevoir un court e-mail à team@precon.ch pour discuter de la suite.
