Salade de mâche avec mozzarella et dés de pommes de terre rôties

Recettes pour le régime Precon

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30 Minuten Végétarien plats principaux froids|Salate
Nombre de portions 2
  1. Répartir la mâche, les oignons et la carotte râpée sur deux assiettes. Couper la mozzarella en deux, en tranches fines, et les disposer sur la salade.
  2. Préparer une vinaigrette avec les tomates finement hachées, l'huile, le vinaigre, 2 à 3 cuillères à soupe d'eau, le poivre, l'origan finement haché et le sel. Arroser la mâche avec la vinaigrette.
  3. Mettre les pommes de terre coupées en dés dans un plat allant au four. Saupoudrer de poivre et de sel, puis arroser d'huile. Cuire au four préchauffé à 200° C pendant environ 20 à 25 minutes. Ajouter les dés de pommes de terre rôties à la salade et servir.
  4. Mélanger le mélange de fruits avec le sucre de canne et laisser décongeler. Répartir la glace dans deux coupes à dessert et servir avec le mélange de fruits.
  5. Vous pouvez également utiliser l'huile des tomates marinées pour la vinaigrette. Veillez à choisir des tomates séchées et marinées de qualité.
1 c. à soupe d'huile 3 c. à soupe d'eau 1 c. à soupe d'huile 1 c. à soupe de sucre de canne 160 g de mâche, nettoyée 125 g de mozzarella, allégée, égouttée 400 g de pommes de terre, pelées, coupées en petits dés 400 g de mélange de fruits surgelés 80 g de crème glacée, produit prêt à l'emploi (par ex. crème glacée à la vanille) Vinaigre Poivre fraîchement moulu, origan finement haché, sel Poivre fraîchement moulu, sel 2 petits oignons, pelés, finement hachés 1 grosse carotte, nettoyée, râpée 2 tomates séchées, marinées à l'huile, égouttées, finement hachées