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Petra Frank

Sono in Precon da oltre 30 anni e fino ad oggi sono guidato dalla convinzione che perdere peso debba essere responsabile, olistico e sano. Il fatto che questo approccio funzioni è dimostrato dai successi delle nostre clienti e clienti – e questo mi motiva ogni giorno. Da più di 15 anni dirigo il servizio clienti e supporto con il mio team tutti coloro che vogliono perdere peso, sviluppare abitudini alimentari migliori e rimanere sani a lungo termine.

Per me è importante che non sia la semplice perdita di peso al centro dell'attenzione, ma il percorso per arrivarci: il confronto con abitudini alimentari e di bevuta sane, per garantire il proprio successo in modo duraturo. Ciò include un accompagnamento personale e una consulenza che ascolta davvero e offre consigli pratici per la vita quotidiana.

Nel mio tempo libero faccio sport, leggo, dipingo con acquerelli, canto nel coro e mi piace cucinare con la famiglia e gli amici.

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Perdere peso con successo

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Dieta e alito cattivo: consigli per un respiro fresco

Nessun dubbio: è sgradevole avere alito cattivo. A nessuno piace, eppure è un segno positivo durante una dieta. Non tutti ne soffrono, ma può succedere e anche può essere risolto. Non è quindi mot...
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Abnehmen mit Eiweiss

Non solo le celebrità attente alla linea da tempo puntano su un'alimentazione ricca di proteine. Ma è davvero possibile perdere peso così? A cosa serve esattamente questo nutriente per il vos...
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Bruciare i grassi in base al sesso

Differenze biologiche tra uomo e donna e come sfruttarle a proprio vantaggio È davvero ingiusto: gli uomini perdono peso più facilmente delle donne e riescono anche a mantenere meglio il nuovo pes...
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Digiuno intermittente con Precon

Esistono molti tipi diversi di digiuno. Il cosiddetto digiuno intermittente – chiamato anche digiuno a intervalli – ha guadagnato sempre più popolarità negli ultimi anni. L'idea di base è che dura...
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Dimagrire velocemente?

Avete mai provato diete lampo che promettono di raggiungere il peso desiderato in pochissimo tempo? I risultati di tali diete lampo sono sempre gli stessi: dopo successi iniziali, a lungo termine p...
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Alcol e dimagrimento - vanno d'accordo?

Chi spera ora di leggere che alcol e dimagrimento sono una buona combinazione, purtroppo resterà deluso. È meglio vedere l'alcol come un avversario, come un diavolo che sabota i buoni propositi. Tr...
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I miei ex colleghi sono rimasti di stucco   Angelika era appena andata in pensione quando si è vista nelle foto delle vacanze e ha deciso di dimagrire. Ha pensato: "Ora o mai più!". Leggi qui tutt...
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Isabell, 27 anni

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Stefanie, 40 Jahre

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Dopo 14 anni sono finalmente tornata a fare shopping   Priska aveva già provato diverse diete – senza successo. Quando dopo la nascita del suo terzo figlio indossava la taglia 56, si sentiva al pu...
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Sei un esperto di asparagi?

Finalmente è di nuovo arrivato il momento: la stagione degli asparagi è iniziata! Forse anche tu hai già messo le mani sui primi deliziosi gambi e stai gustando questa fresca prelibatezza che ogni...
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Grassi buoni, grassi cattivi

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Figurfreundliche Mahlzeiten für unterwegs

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Quando il mal di schiena diventa una tortura

Il mal di schiena è ormai considerato la malattia più diffusa. La causa più frequente è la mancanza di movimento. Leggi qui come rafforzare la tua schiena e quali esercizi per la schiena puoi in...
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Avete appena iniziato la dieta Precon o siete già "nel mezzo"? Ricevete un invito all'ultimo momento. E adesso? Niente panico! I nostri trucchi mentali vi aiuteranno a gestire questa situazione con...
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Volete evitare di aumentare di peso durante le vacanze? Allora è bene mangiare solo 3 pasti al giorno anche durante le vacanze. Se componete in modo equilibrato la colazione e la cena al buffet e ...
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Dimagrire nonostante lo stress? – Ecco come può funzionare!

Secondo un sondaggio Forsa, circa il 60% della popolazione si sente stressata. Anche la situazione attuale contribuisce sicuramente ad aumentare lo stress. Diventa problematico quando lo stress div...
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Come il sonno aiuta a perdere peso

Dimagrire dormendo, non suona troppo bene? Eppure è vero. Ma non solo. Un buon sonno è una condizione necessaria se si vuole perdere peso. Un buon riposo notturno contribuisce infatti a un metabol...
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Più sport e movimento nella vita quotidiana

Lo sport fa bene – questo è chiaro. Ma quanta attività fisica è sufficiente, troppo poca o troppa? E come posso integrare lo sport nella mia routine quotidiana se ho poco tempo? Chi vuole muoversi ...
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Preparazione ottimale

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Assumi meno calorie di quante ne consumi e sei comunque sempre fornito di tutti i nutrienti Il grasso viene ridotto, ma la massa muscolare rimane preservata Con il principio delle tre porzion...
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Precon ti supporta con un servizio clienti unico. Perché vogliamo che tu abbia successo.Il tuo contatto diretto con noi    Hotline internazionale: 044 974 65 55 gratuita, lun - ven dalle 08:00 al...
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Quando hai raggiunto il peso desiderato, consigliamo di mangiare un secondo pasto preparato da te e di assumere solo un prodotto Precon. Perdi solo un po' di peso. Dopo quattro-sei settimane mangi ...
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Vuoi mantenere il tuo peso ridotto a lungo termine. Per riuscirci con successo, impari già nella fase di dimagrimento come prepararti un pasto equilibrato da solo. Perché dopo la dieta preparerai ...

 

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