I prodotti Precon sono un importante fattore di successo durante la vostra dieta. Garantiscono all’organismo un apporto di tutti i nutrienti importanti e assicurano così un dimagrimento sano. Con un pasto normale dello stesso apporto calorico (circa 220 kcal) non è possibile ottenere un apporto altrettanto completo.Consumando il sono , il livello di zucchero nel sangue e quindi anche quello dell’insulina aumentano solo in misura minima, mentre la combustione dei grassi viene praticamente interrotta dal pasto Precon

I prodotti Precon contengono tutti i nutrienti essenziali, come carboidrati, proteine, acidi grassi essenziali, vitamine, minerali e oligoelementi, in quantità sufficienti. In questo modo riduci il peso in modo sano, senza soffrire la fame. I prodotti Precon sono formulati in conformità alle disposizioni di legge relative alla composizione nutrizionale e al contenuto calorico e soddisfano i più elevati standard di qualità. Puoi consultare gli ingredienti e i valori nutrizionali dei prodotti Precon nel nostro webshop per i singoli prodotti, alla voce Descrizione/Download disponibili.

Sì. Può preparare i dolci Precon Shake anche con altri latticini a basso contenuto di grassi. Sono adatti:

• 400 ml di latticello
• 300 g di yogurt naturale, kefir o latte fermentato
• 200 g di quark magro
• 300 ml di bevanda di soia
• 300 ml di latte senza lattosio

Il latticino dovrebbe avere un contenuto di grassi non superiore all’1,5%. 

A chi non tollera i latticini o preferisce utilizzare una bevanda vegetale invece di un latticino, consigliamo una bevanda di soia o uno yogurt di soia (300 ml per porzione, a basso contenuto di grassi). Questi prodotti hanno un profilo nutrizionale simile a quello del latte e contengono una quantità sufficiente di proteine. È tuttavia preferibile assicurarsi che il prodotto sia arricchito con calcio (di solito circa 120 mg di Ca/100 ml), poiché la soia contiene naturalmente poco calcio. 

Le altre bevande vegetali, come quelle di mandorla, riso o avena, contengono invece molte meno proteine del latte vaccino, generalmente meno di un grammo per 100 ml; per questo non sono la prima scelta durante la dieta. Il latte e la bevanda di soia contengono invece 3-4 grammi di proteine per 100 ml. 

Per garantire un apporto sufficiente di proteine durante la dieta, quando si utilizzano queste bevande vegetali è importante assicurarsi che il pasto a base di alimenti misti contenga sempre una quantità sufficiente di proteine. Sono ricchi di proteine carne, pesce, formaggio, uova, legumi, soia, semi e frutta secca. 

Un’altra possibilità è preparare uno Shake al giorno con una bevanda vegetale e l’altro con quark o skyr. Questi latticini sono particolarmente ricchi di proteine, quindi l’apporto proteico complessivo della giornata risulta adeguato. 

Il latte di cocco e l’acqua di cocco non sono adatti per preparare gli Shake Precon. Il latte di cocco è troppo ricco di grassi, mentre l’acqua di cocco contiene troppo pochi nutrienti.

Le informazioni nutrizionali dei singoli prodotti sono elencate nel negozio online. Visita il negozio, fai clic sul prodotto desiderato e si aprirà la relativa pagina, dove in una delle righe troverai la scheda «Ingredienti». Fai clic su di essa. Lì sono elencati gli ingredienti e i singoli valori nutrizionali.

Come alternativa vegana ai latticini per preparare gli shake , consigliamo una bevanda di soia o uno yogurt di soia (300 ml per porzione, a basso contenuto di grassi). Questi prodotti hanno un profilo nutrizionale simile a quello del latte e contengono una quantità sufficiente di proteine. Assicurati che il prodotto sia arricchito con calcio (solitamente circa 120 mg di Ca/100 ml), poiché la soia contiene naturalmente poco calcio.

Al contrario, altre bevande vegetali, come quella di mandorla, di riso o d’avena, contengono molte meno proteine del latte vaccino, solitamente meno di un grammo per 100 ml; per questo non sono la prima scelta durante la dieta. Il latte e la bevanda di soia, invece, contengono 3-4 grammi di proteine per 100 ml.

Negli shake, circa 10 g di proteine provengono dalla polvere per shake e altri 10 g dal prodotto lattiero-caseario utilizzato per preparare lo shake. Poiché le bevande vegetali menzionate contengono pochissime proteine, non è possibile garantire un apporto proteico sufficiente.

Se desideri utilizzare una bevanda vegetale a basso contenuto proteico, assicurati che il tuo pasto misto contenga sempre una quantità abbondante di proteine (almeno circa 30 g). Queste possono essere anche di origine vegetale.

È anche possibile utilizzare una quantità leggermente maggiore di polvere per shake (ad es. un cucchiaio in più) quando si usa una bevanda vegetale che contiene poche proteine. In questo modo si ristabilisce l’equilibrio. Un’altra possibilità, se non desideri rinunciare completamente ai latticini, è preparare un pasto Precon

Prodotti Precon contengono tutti i nutrienti essenziali, come carboidrati, proteine, acidi grassi essenziali, vitamine, minerali e oligoelementi, in quantità sufficienti. In questo modo riducete il vostro peso in modo sano e senza soffrire la fame. La composizione dei prodotti Precon è conforme alle disposizioni di legge sulla composizione dei nutrienti e delle calorie e soddisfa i più severi requisiti di qualità. Potete verificare gli ingredienti e i valori nutrizionali dei prodotti Precon nel nostro shop, dove viene descritto ogni prodotto.Fate clic sul segno più per espandere il contenuto.

Una confezione aperta di Precon shakes e zuppe si conserva per almeno 4 e al massimo circa 10 settimane, se conservata correttamente (al buio, ben chiusa, in un luogo asciutto e a temperatura ambiente, utilizzando sempre un cucchiaio pulito).

Gli frullati, le barrette, , le erbe speciali e la zuppa al curry indiano sono vegetariani.

Come fonte di proteine nella polvere per frullati è presente una proteina del latte di alta qualità; nelle barrette sono presenti sia proteine del latte sia proteine vegetali.

Nel negozio i prodotti vegetariani sono contrassegnati da una piccola foglia verde.