estilo de vida

Ya sea por escasez de materias primas, malas cosechas o problemas de suministro, los precios de los alimentos han aumentado considerablemente el último año. ¿Cómo se puede comer de forma saludable ...

Comer y beber de forma integral mantiene la salud, fomenta el rendimiento y el bienestar. Cómo implementarlo ha sido formulado por las sociedades especializadas en nutrición basándose en conocimie...

¿Sabía que a menudo recurrimos a las patatas fritas y al chocolate simplemente por aburrimiento? No es de extrañar que hablemos de "dulce inactividad". Las golosinas distraen, pero desafortunadamen...

El deporte es saludable, eso está claro. Pero ¿cuánto movimiento es suficiente para nosotros, o es demasiado poco o demasiado? ¿Y cómo puedo integrar el deporte en mi rutina diaria si no tengo much...

¡Nuestro cerebro es de ayer! El disfrute de alimentos ricos en calorías es recompensado por el cerebro. Un mecanismo de supervivencia que nos ayudó en el pasado. Son responsables varios mensajeros...