estilo de vida

Precon en la vida diaria El concepto Precon se puede integrar prácticamente en cualquier vida diaria. Hemos preguntado a nuestros clientes cómo logran perder peso con la dieta Precon a pesar de la...

¿Perder peso mientras duerme? ¿No suena demasiado bien? Pero es cierto. Y no solo eso. Un buen sueño es una condición para perder peso. Un buen descanso nocturno contribuye a un metabolismo saluda...

¿Qué es la “Dieta BCM”? A menudo copiada, pero nunca igualada: en 1986 fuimos el primer programa de dieta que puso el enfoque en la protección de la BCM (que significa Body Cell Mass = células cor...

Ya sea por escasez de materias primas, malas cosechas o problemas de suministro, los precios de los alimentos han aumentado considerablemente el último año. ¿Cómo se puede comer de forma saludable ...

Comer y beber de forma integral mantiene la salud, fomenta el rendimiento y el bienestar. Cómo implementarlo ha sido formulado por las sociedades especializadas en nutrición basándose en conocimie...

¿Sabía que a menudo recurrimos a las patatas fritas y al chocolate simplemente por aburrimiento? No es de extrañar que hablemos de "dulce inactividad". Las golosinas distraen, pero desafortunadamen...

El deporte es saludable, eso está claro. Pero ¿cuánto movimiento es suficiente para nosotros, o es demasiado poco o demasiado? ¿Y cómo puedo integrar el deporte en mi rutina diaria si no tengo much...

¡Nuestro cerebro es de ayer! El disfrute de alimentos ricos en calorías es recompensado por el cerebro. Un mecanismo de supervivencia que nos ayudó en el pasado. Son responsables varios mensajeros...