estilo de vida

Plutarco ya conocía la importancia de tomar pausas conscientes en la vida diaria. Pero, ¿por qué disminuye la disposición a hacer pausas al mismo ritmo que aumenta la digitalización?La vida se ha ...

Adelgazar como propósito ¿Quiere finalmente alcanzar su peso deseado en el nuevo año o deshacerse de algunos kilos de más de las fiestas navideñas? Con Precon puede lograrlo. Porque no solo le ayu...

El dolor de espalda se considera hoy en día la enfermedad común número uno. La causa más frecuente es la falta de movimiento. Lea aquí cómo fortalecer su espalda y qué ejercicios para la espalda...

Consejos para cambiar sus hábitos alimenticios. Tomar la bolsa de patatas fritas mientras ve la televisión, picar palomitas en el cine: ¿tiene algunos hábitos alimenticios poco saludables que afec...

¿Acaba de comenzar con la dieta Precon o ya está "en medio"? Recibe una invitación a corto plazo. ¿Y ahora? ¡No entre en pánico! Nuestros trucos mentales le ayudarán a afrontar esta situación con c...

¿Quiere evitar ganar peso durante las vacaciones? Entonces es bueno comer solo 3 comidas al día también durante las vacaciones. Si equilibra bien el desayuno y la cena en el buffet y come una barr...

La menopausia representa para muchas mujeres una etapa de la vida que conlleva numerosos cambios personales, psicológicos y físicos. Debido a la disminución en la producción de las hormonas sexual...

Según una encuesta de Forsa, aproximadamente el 60 % de la población se siente estresada. La situación actual seguramente también contribuye a que el estrés aumente. El problema surge cuando el est...

Nuestras defensas nos protegen día a día contra agentes patógenos como virus o bacterias. El éxito de esta protección depende de nuestro sistema inmunológico. Si este está debilitado, los agentes p...