estilo de vida

¿Quiere evitar ganar peso durante las vacaciones? Entonces es bueno comer solo 3 comidas al día también durante las vacaciones. Si equilibra bien el desayuno y la cena en el buffet y come una barr...

La menopausia representa para muchas mujeres una etapa de la vida que conlleva numerosos cambios personales, psicológicos y físicos. Debido a la disminución en la producción de las hormonas sexual...

Según una encuesta de Forsa, aproximadamente el 60 % de la población se siente estresada. La situación actual seguramente también contribuye a que el estrés aumente. El problema surge cuando el est...

Nuestras defensas nos protegen día a día contra agentes patógenos como virus o bacterias. El éxito de esta protección depende de nuestro sistema inmunológico. Si este está debilitado, los agentes p...

Precon en la vida diaria El concepto Precon se puede integrar prácticamente en cualquier vida diaria. Hemos preguntado a nuestros clientes cómo logran perder peso con la dieta Precon a pesar de la...

¿Perder peso mientras duerme? ¿No suena demasiado bien? Pero es cierto. Y no solo eso. Un buen sueño es una condición para perder peso. Un buen descanso nocturno contribuye a un metabolismo saluda...

¿Qué es la “Dieta BCM”? A menudo copiada, pero nunca igualada: en 1986 fuimos el primer programa de dieta que puso el enfoque en la protección de la BCM (que significa Body Cell Mass = células cor...

Ya sea por escasez de materias primas, malas cosechas o problemas de suministro, los precios de los alimentos han aumentado considerablemente el último año. ¿Cómo se puede comer de forma saludable ...

Comer y beber de forma integral mantiene la salud, fomenta el rendimiento y el bienestar. Cómo implementarlo ha sido formulado por las sociedades especializadas en nutrición basándose en conocimie...