Con Precon, Louisa ha recuperado su alegría de vivir
En casa se prestaba mucha atención estricta a la alimentación. Cuando Louisa se muda con su pareja, finalmente se da más libertades y va ganando cada vez más peso. En algún momento pesa más de 103 kg con una altura de 176 cm. Decide cambiar su vida.
Mi motivación
Hace apenas 6 años pesaba 75 kg. Crecí en casa con reglas muy estrictas sobre la alimentación, mi madre era nutricionista. Luego conocí a mi novio y nos mudamos juntos. Desde entonces hubo un plan de comidas muy diferente, mucha comida casera contundente y también comida rápida con frecuencia. Eso antes estaba "prohibido" en casa y ahora me permitía esas cosas. Recuperé todo el tiempo perdido y subí de peso muy rápido. Siempre me ponía nuevos límites, primero 80 kg, luego 85 kg. Pero cada vez sin éxito.
Cuando después de mucho tiempo me atreví a subirme a la báscula, pesaba 103,1 kg. Ahí fue cuando hice clic y traté de cambiar mi alimentación. Pero siempre bajaba solo unos kilos para luego volver a subir. Así que me dije: Necesito un plan claro.
Mi programa
No es fácil encontrar una buena dieta. En Internet hay tantas ofertas. En algún momento, mi madrastra me habló de una compañera de trabajo que había perdido 60 kg con Precon. Entonces hablé mucho con ella y finalmente me convenció con su experiencia. El primer paso fue el más difícil: admitir lo que estaba mal. Debido a mi estricta educación con tantas prohibiciones, desde pequeña desarrollé una especie de comportamiento de acaparamiento: mi abuela a menudo me regalaba ositos de goma, que en casa no había. Los escondía y los comía a escondidas, a menudo toda la bolsa de una vez. Eso continuó durante mucho tiempo. Compraba dulces, me los comía todos y luego escondía la basura para que nadie se diera cuenta. Muchas cosas también las reprimía. Ya no podía disfrutar mis vacaciones, no quería ropa y mucho menos usar bikini. Había perdido mi alegría de vivir. Ahora podía ser consciente de todo eso y pensé: ¡Quiero volver a ser yo misma!
El inicio y mis primeros meses con Precon funcionaron perfectamente y me encantó poder seguirlo tan bien. Al principio prácticamente solo bebía los batidos, y hoy también comienzo mi día con ellos. Poco a poco descubrí también las sopas y las barras. ¡El ChocoBar es mi favorito absoluto, un verdadero placer! Si algo no me gusta al principio, varío hasta que me guste. Con yogur o requesón, muchas especias, frío o caliente: nadie puede decirme que no hay algo para él. Ahora estoy a 10 kg de mi meta y muy orgulloso. Cuando estuve enfermo tres semanas y no pude hacer deporte, al menos mantuve mi peso. Pero ahora quiero seguir adelante hasta alcanzar mi objetivo.
Mis consejos
Las prohibiciones y la presión no sirven de nada: si tengo ganas de chocolate, me permito un trozo, pero no una barra entera. Hay que aprender a controlar las porciones. Para muchas cosas también hay alternativas más saludables y vale la pena probarlas: por ejemplo, la nata se puede sustituir por un producto de soja, y muchas recetas salen igual. Es importante decidir conscientemente llevar una vida saludable. Entonces ya no quieres comer nada insano. En mi trabajo, por ejemplo, hay pastel todos los días. Ya no me importa renunciar a ello. Cuando estoy fuera, siempre llevo una "barra de emergencia" conmigo. Si ocurre algo inesperado, puedo seguir mi plan. Y si hay problemas, acude a Precon. Me sorprendió lo bien y cálidamente que te atienden allí. Haces una pequeña pregunta y recibes una respuesta detallada de inmediato.
Mi éxito
He logrado mucho, aunque aún no he llegado completamente a mi meta. Aprendí a estar orgulloso de ello, y eso me da fuerza. Hoy celebro cada pequeño progreso. La dieta ha cambiado mi personalidad: puedo volver a amarme a mí mismo y aceptar mis debilidades. Se puede decir que me he reencontrado conmigo mismo y con mi alegría de vivir.
¿Quieres compartir tus experiencias aquí? Entonces nos alegraría recibir un breve correo electrónico a team@precon.ch para discutir todo lo demás.
