Aquí aprenderás todo sobre cómo prepararte perfectamente, qué productos necesitas y cómo organizar mejor tus primeros días de dieta. ¡Empieza ya!
Con estos consejos, tu inicio de dieta será un éxito:
- Solicita gratis tu plan de dieta personal y lee nuestro manual
- Elige para el inicio de la dieta dos días en los que no haya invitaciones ni celebraciones
- Regala tu reserva de dulces o snacks salados
- Consigue tus productos lácteos favoritos* para preparar los batidos durante la fase de pérdida de peso
- Planifica las comidas de tu primera semana de dieta, recetas las encuentras aquí
- Descarga el Precon Diario de dieta y úsalo en las primeras semanas de tu dieta
*Son adecuados los productos lácteos con un contenido de grasa del 1,5 %: 300 ml de leche de vaca, kéfir o leche agria, 300 ml de bebida de soja, 300 g de yogur natural, 200 g de requesón desnatado o Skyr, 400 ml de suero de leche. En caso de intolerancia a la lactosa, por favor lee nuestras recomendaciones aquí.
Qué productos son ideales para comenzar la dieta:
¿Quieres empezar de inmediato? Entonces te recomendamos nuestro Paquete de inicio Premium: está perfectamente compuesto para comenzar la dieta y contiene todos los productos que necesitas para el primer mes. Además ahorras: El Paquete de inicio Premium es un 10 % más barato que comprar productos individuales.
¿Quieres probar la dieta Precon primero? También tenemos una oferta adecuada: Con el Precon Paquete de inicio (10 días) puedes experimentar por ti mismo cómo logras los primeros éxitos en poco tiempo. El paquete contiene todos los productos para tus primeros 10 días de dieta y es un 30 % más barato que comprar productos individuales.
Así lograrás tu dieta en el día a día
En un día ajetreado, una dieta no debe significar estrés adicional. Porque eso solo te dificultaría mantenerla. Por eso en la dieta Precon hay pocos "consejos" y suficiente flexibilidad.
- Puedes elegir si preparas la comida normal para el desayuno, almuerzo o cena
- Para llevar hay prácticos Precon Barras, que representan una comida completa y ya están listas para consumir
- Precon Recetas son recetas normales, con la diferencia de que están equilibradas según las recomendaciones de la Sociedad Alemana de Nutrición. Cada porción tiene entre 500 y 600 kcal y son del gusto de toda la familia.
- Si quieres cocinar tus propias recetas, lo mejor es que sigas el Precon Tellercheck que te muestra cómo debe estar compuesta la comida
- En fiestas o invitaciones puedes comer normalmente. Considera eso como tu comida normal y usa para las otras dos comidas Precon Productos
