- Ingeres menos calorías de las que gastas y aun así estás siempre abastecido con todos los nutrientes
- Se reduce la grasa, pero se mantiene la masa muscular
- Con el principio de tres comidas, tu nivel de insulina se mantiene bajo durante las pausas para comer de cuatro a seis horas, una condición importante para poder quemar grasa.
- Aprendes un mejor comportamiento alimentario
- Puedes confiar en un apoyo competente y científicamente comprobado
1. Ingeres menos calorías de las que gastas, pero siempre estás bien abastecido
Con dos comidas Precon al día reduces la ingesta de calorías
- Cada porción contiene solo 220-245 kcal
- La energía que falta la obtiene tu cuerpo de tus reservas de grasa
- Tu cuerpo está bien abastecido con todos los nutrientes importantes
Se reduce la grasa, se mantiene la masa muscular
Los estudios han demostrado: con la dieta Precon reduces principalmente tu grasa corporal, mientras que tu masa muscular se mantiene en gran medida. Esto es posible porque tu cuerpo está bien nutrido a pesar de la menor ingesta calórica. Porque los productos Precon contienen proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales y todos los nutrientes importantes que tu cuerpo necesita.
3. Tu nivel de insulina se mantiene bajo
Tu cuerpo solo puede quemar grasa si el nivel de insulina es bajo. Por eso recomendamos durante la dieta Precon el principio de las tres comidas. Durante las pausas de comida de cuatro a seis horas, el nivel de insulina se mantiene bajo y el cuerpo puede quemar grasa de manera óptima.
Por el contrario, los refrigerios y también pequeños snacks como una manzana o un vaso de jugo provocan un continuo sube y baja del nivel de insulina. La quema de grasa nunca "arranca realmente".
Por el contrario, tu cuerpo libera grandes cantidades de insulina después de una comida rica en carbohidratos. Esto interrumpe la quema de grasa. Incluso pequeños refrigerios con carbohidratos como una manzana o un vaso de jugo provocan un continuo sube y baja del nivel de insulina. La quema de grasa nunca "arranca realmente".
4. Aprendes un comportamiento alimentario mejor y más saludable
Solo quien integra nuevos y mejores hábitos alimenticios en su vida diaria puede mantener con éxito el peso reducido. Ya durante la dieta Precon aprendes cómo preparar tus comidas de manera equilibrada y adecuada a tus necesidades. Con simples herramientas y excelentes recetas te lo hacemos especialmente fácil. Mira por ti mismo:
¿Cómo puedo mejorar mi comportamiento alimentario?
¿Qué recetas me ofrece Precon?
¿Cómo compongo mejor mis comidas?
¿Qué ayudas existen?
5. Apoyo competente y científicamente comprobado
Confía en la experiencia, seriedad y competencia. Con nosotros puedes estar seguro de que estás en buenas manos. Toda la información científica sobre nutrición proviene de psicólogos y científicos de la nutrición. Además, seguimos las recomendaciones de las sociedades alemana, suiza y austriaca de nutrición. En el equipo de Precon también hay científicos de la nutrición que se ocupan de tus preguntas. Y finalmente, el concepto fue desarrollado científicamente y estudios demuestran su eficacia.
