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Abnehmen, aber machbar.

Das Precon-Konzept: 3 klare Phasen, die Deine Abnehmreise alltagstauglich und erfolgreich machen.

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★★★★★4,8 / 5 · Über 40 Jahre Erfahrung· Persönliche Beratung

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Tu camino de vuelta a ti mismo.

Sin prohibiciones, sin remordimientos.

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Precon – a los kilos, listo, ya.

Precon no es una dieta, sino tu camino sencillo para volver a ser tú. Sustituyes una o dos comidas al día por deliciosos batidos, sopas, barras o mueslis – y sigues siendo flexible. Así pierdes peso sin privarte ni contar calorías constantemente.

Nuestros productos están desarrollados científicamente, sacian de forma fiable y te dan lo que tu cuerpo necesita. Lo mejor: tú decides el ritmo. Ya sea que quieras perder unos kilos después de las vacaciones o sentirte más ligero y en forma a largo plazo – Precon se adapta a ti.

Desde hace más de 35 años, miles de personas confían en Precon para adelgazar. Porque funciona, sabe bien y motiva.
En resumen: un concepto que hace tu vida más fácil – y te hace sentir orgulloso de ti mismo. ✨

(Vídeo traducido con ayuda de inteligencia artificial.)

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Descubre las experiencias de nuestra comunidad.

Anja

Puedo recomendar Precon a cualquiera. Para mí fue la experiencia de éxito absoluta.

Anja recomienda este producto Cappuccino Shake

Julia

Me siento saciado, sin estar cansado ni tener ataques de hambre voraz.

Julia recomienda este producto Yogur-Limón Shake

Nina

Estás lleno inmediatamente, en forma y puedes comenzar el día lleno de energía.

Nina recomienda este producto Shake de Yogur-Frambuesa

Mandy

¡Un comienzo genial para el día! Cremoso, saciante y repleto de proteínas, ideal para tu rutina matutina.

Carla recomienda este producto Batido de chocolate Start

Resultados reales, personas reales

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Así funciona adelgazar con Precon.

En 3 sencillos pasos hacia el peso ideal.

Iniciar

Tu inicio turbo: 2 días solo con el Start Shake. Estás completamente abastecido y pones en marcha la quema de grasa.

Perder peso

Paso a paso hacia el peso deseado: 2x Precon comida (Shake, sopa, barrita o muesli) + 1 comida casera. Simple, delicioso, eficaz.

Mantener

Seguro al objetivo: 1x Precon + 2 comidas a tu gusto. Después de 4–6 semanas disfrutas comidas completamente normales – y te mantienes en equilibrio.

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Erfahrungsberichte, die zu Deiner Lebenssituation passen

Claudia, 56 Jahre

Schichtarbeit Heißhunger

117 Kilo – das war Claudias Startgewicht. Mit Precon erreichte sie ihr Wunschgewicht und hält es seit Jahren – trotz stressigem Berufsalltag und Schichtarbeit. Sie änderte Ihre Ernährung dauerhaft und fühlt sich heute in Balance.

Maik, 37 Jahre

Stressiger Berufsalltag Sport & Bewegung

Stressige Arbeitstage, Fast Food und wenig Bewegung bestimmten Maiks Alltag. Mit Precon änderte er seinen Lebensstil grundlegend – heute hält er sein Gewicht, treibt regelmäßig Sport und läuft sogar Halbmarathons.

Sigrid, 64 Jahre

Wieder abnehmen Bewegung im Alltag

80 Kilo – da wusste Sigrid: Jetzt muss sich wieder etwas ändern. Mit Precon schaffte sie es zum zweiten Mal, ihr Wunschgewicht zu erreichen. Heute ernährt sie sich bewusster, bleibt beim Golfen aktiv und weiss, wie sie kleine Gewichtsschwankungen rechtzeitig ausgleicht.

Schichtarbeit, Heißhunger & Süßes

Christiane 47 Jahre

143 Kilo – da zog Christiane die Reissleine. Nach vielen gescheiterten Abnehmversuchen startete sie mit Precon neu durch. Heute ist sie deutlich leichter, bewegt sich viel und hat gelernt, Versuchungen zu widerstehen – mit einem klaren Ziel vor Augen: mehr Gesundheit und Lebensqualität.

Angelika, 64 Jahre

Ruhestand Gewicht halten

Mit über 60 und frisch im Ruhestand wollte Angelika noch einmal etwas verändern. Mit Precon fiel ihr das Abnehmen leichter als bei früheren Versuchen – sogar ohne die schlechte Laune, die sie von anderen Diäten kannte. Auch einen langen Urlaub meisterte sie problemlos und hält ihr Gewicht seitdem erfolgreich.

Ute, 50 Jahre

Frustessen Sport & Bewegung

25 Kilo nahm Ute innerhalb von zwei Jahren zu – ausgelöst durch eine schwierige Lebensphase und Frustessen. Mit Precon fand sie zurück zu bewusster Ernährung und mehr Bewegung. Heute wiegt sie 69 Kilo, trägt wieder Grösse 38/40 und fühlt sich endlich wieder wohl in ihrem Körper.

Tim, 32 Jahre

Heißhunger Essen als Belohnung

Jedes Jahr kamen bei Tim ein paar Kilo dazu – wenig Bewegung, viele Süssigkeiten und Essen als Belohnung wurden zum Teufelskreis. Mit einem klaren Ziel vor Augen startete er mit Precon und veränderte Schritt für Schritt seine Gewohnheiten. Heute fühlt er sich deutlich wohler, treibt wieder regelmässig Sport und weiss besser, wann er wirklich Hunger hat.

Susan, 30 Jahre

Emotionales Essen Trennung & Neuanfang

146 Kilo – so viel wog Susan, als sie beschloss, ihr Leben zu verändern. Nach emotionalem Essen, gescheiterten Abnehmversuchen und einer drohenden Diabetes startete sie erneut mit Precon. Heute hat sie ihr Wunschgewicht erreicht, hält es erfolgreich und fühlt sich wieder wohl und selbstbewusst in ihrem Körper.

Wolfgang, 70 Jahre

Frustessen Gesundheitliche Einschränkungen

150 Kilo – so viel wog Wolfgang zu seinen schwersten Zeiten. Nach Hüftproblemen, gesundheitlichen Rückschlägen und erneuter Gewichtszunahme startete er mit 70 Jahren noch einmal mit Precon. Heute ist er deutlich leichter, beweglicher und fitter – und hätte selbst nicht gedacht, dass Abnehmen in seinem Alter noch so gut funktionieren kann.

Corinne, 59 Jahre

Nächtliches Essen Gesundheitliche Einschränkungen

Gesundheitliche Beschwerden waren für Corinne der Moment, an dem sie wusste: Es muss sich etwas ändern. Gemeinsam mit ihrem Mann startete sie mit Precon, stellte ihre Ernährung Schritt für Schritt um und liess alte Gewohnheiten hinter sich. Heute ist sie deutlich leichter, aktiver und stolz darauf, wie viel sie bereits erreicht hat.

Anja, 52 Jahre

Heisshunger & Süsses Gesundheitliche Einschränkungen

Eine Erkrankung und die dadurch erforderliche Medikamenteneinnahme wirkten sich bei Anja deutlich auf ihr Gewicht aus. Weil sie mit Precon bereits gute Erfahrungen gemacht hatte, entschied sie sich für einen neuen Anlauf. Mit einem klaren Drei-Mahlzeiten-Rhythmus, bewussteren Entscheidungen und ihren liebsten Precon Produkten nähert sie sich heute wieder ihrem Wunschgewicht.

Katja, 36 Jahre

Sport & Bewerbung Gesundheitliche Einschränkungen

Schon ihre Mutter und Grossmutter hatten mit Precon erfolgreich abgenommen – Jahre später entschied sich auch Katja dafür. Mit 120 Kilo und wiederkehrenden Bandscheibenvorfällen wollte sie endlich etwas für sich und ihre Gesundheit tun. Precon, bewusstere Portionen und regelmässiges Velofahren brachten sie Schritt für Schritt ans Ziel. Heute liegt ihr BMI im Normalbereich und sie hat gelernt, besser auf ihren Körper zu hören.

Adriana, 37 Jahre

Schwangerschaft Heisshunger

Nach beiden Schwangerschaften zeigte die Waage bei Adriana wieder bis zu 90 Kilo. Weil sie mit Precon schon früher erfolgreich abgenommen hatte, wusste sie, wie sie zurück zu ihrem Wunschgewicht finden konnte. Heute sind feste Mahlzeiten, bewusste Ernährung und Precon für sie zur Routine geworden – und das Schlankbleiben fällt ihr leicht.

Ramona, 40 Jahre

Schwangerschaft Stressessen

Jahrelange Gewichtsschwankungen, zwei Schwangerschaften und stressbedingtes Essen begleiteten Ramona lange. Nach vielen erfolglosen Diätversuchen entdeckte sie Precon durch eine Freundin und fand damit einen Weg, der zu ihr passte. Heute trägt sie wieder Kleidergrösse 40/42, fühlt sich selbstbewusster und hat gelernt, bewusster mit ihren Essgewohnheiten umzugehen.

Priska, 34 Jahre

Schwangerschaft Hochzeit

Nach der Geburt ihres dritten Kindes wog Priska 133 Kilo und trug Kleidergrösse 56. Mit ihrer Hochzeit vor Augen wagte sie mit Precon einen neuen Versuch – und schaffte, was vorher keine Diät dauerhaft geschafft hatte. Heute trägt sie Grösse 36/38, achtet bewusster auf ihre Ernährung und nutzt Precon weiterhin, um ihr Gewicht zu halten.

Sabine, 35 Jahre

Schwangerschaft Sport & Bewegung

Nach ihrer Schwangerschaft fühlte sich Sabine mit ihrem Gewicht zunehmend unwohl – bei 123 Kilo entschied sie sich für Precon. Dabei musste sie weder auf Restaurantbesuche noch auf Genuss verzichten, sondern lernte, bewusster damit umzugehen. Mit den ersten Erfolgen kam auch die Freude an Bewegung: Heute joggt sie regelmässig und treibt mehrmals pro Woche Sport.

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Adriana, 37 Jahre

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Sabine, 35 Jahre