¿Qué pasa con la insulina? ¿Cómo planifico mis comidas normales? ¿Puedo registrar mi peso en algún lugar? ¿Dónde puedo leer cómo funciona la dieta? Aquí encontrarás las respuestas. ¿Falta algún tema? Entonces háznoslo saber: ¡esperamos tu mensaje!
Información que te facilitará el comienzo
Tu plan de dieta personal
¿Quieres perder peso pero te gustaría tener un plan totalmente personal? Entonces solicita tu plan de dieta gratuito.
Pide ahora gratis
Manual
Nuestro manual te muestra cómo puedes alcanzar tu peso ideal de forma saludable con Precon.
Diario de dieta
El diario de dieta te ayuda a registrar tus progresos y te acompaña en tu camino hacia el peso deseado.
Información útil durante la dieta
Comer y beber inteligentemente
¡Todo lo que debes saber sobre una alimentación saludable! Comer bien es un pedazo de alegría de vivir.
Chequeo de plato
¿Qué tamaño debería tener una comida normal y cómo se compone mejor? Nuestro sencillo chequeo de plato Precon te lo muestra.
Al PDF
Planificador de desayunos
La "guía" concreta para tu desayuno saludable y equilibrado. Con muchos ejemplos para un comienzo variado del día.
Al PDF
Planificador de almuerzo/cena
Ya planifiques una comida caliente o fría: aquí encontrarás sugerencias para la composición óptima de tu comida.
Insulina
¿Qué tiene que ver esta hormona con la quema de grasa? ¿Qué papel juega en los ataques de hambre y qué puedo hacer para "utilizarla" de manera óptima?
Al PDF
Shake Variaciones de sopas
¿Quieres variar los productos Precon? Es posible y te mostramos muchas alternativas para una variedad de sabores aún más amplia.
Al PDF
Curva de peso
¡Haz visible tu éxito! Con esta tabla puedes ver tus progresos. Lo mejor es colgar la curva de peso en el refrigerador.
Al PDF
7 pasos para el éxito en la dieta
La dieta Precon está orientada a éxitos a largo plazo. Los resultados de un estudio de 3 años muestran lo que puedes hacer para lograrlo.
Registro alimenticio
Un control práctico del comportamiento alimentario. O: lo completas, nos lo envías y juntos discutimos qué puedes mejorar.
Al PDF
Despertador de peso
Después de la dieta, es útil mantener el peso bajo control. Nadie es perfecto y, a pesar de las mejores intenciones, los viejos hábitos alimenticios pueden volver. ¡Contrólalo a tiempo!
Al PDF
Azúcar
¿Quieres un poco menos? Eso sería más saludable, aunque no queremos extrañar ni arruinar el azúcar. Te mostramos los antecedentes y alternativas.
Supermercado
¿La disposición de los alimentos en el supermercado es aleatoria? Para nada. Sigue una estrategia determinada y te la mostramos.
