Hay que perseverar y creer en uno mismo
En cinco años, Pascal había ganado muchos kilos y pesaba más de 100 kg con una altura de 1,78 m. Cuando se veía en fotos o en el espejo, simplemente ya no le gustaba. La publicidad de Precon en la televisión lo animó a probar la dieta. Al principio le costó bastante, pero perseveró. Y pronto el éxito fue evidente.
Mi motivación
Con mi trabajo de oficina tenía poco movimiento, y el deporte no era lo mío. Así que poco a poco gané bastante peso. Cuando además dejé de fumar, se sumaron más kilos.
Ya no me sentía bien, pero tampoco hice nada, hasta que recibí la oferta de cambiar al departamento de ventas externas. Eso fue el detonante para mí. Sin embargo, aún no tenía idea de cómo quería perder peso.
Empecé en junio de 2016. Al principio tuve dificultades: en la fase inicial miraba el reloj esperando el próximo Shake. Pero después me fue muy bien.
Mi programa
Después de dos semanas me acostumbré a no comer entre comidas. Primero, todos los snacks fueron eliminados del coche, y cuando mis colegas de ventas paraban para el segundo desayuno, yo simplemente seguía conduciendo.
Por la mañana me gustaba más el Cappuccino- o el Shake de chocolate, al mediodía comía una barra y por la noche la comida mixta. Me alimentaba mucho más controlado que antes, pero de vez en cuando una cerveza o una bolsita pequeña de papas siempre estaban permitidas. Al principio casi no salía a comer fuera, y si lo hacía, era una ensalada.
De vez en cuando me preguntaban: “¿Te gusta un Shake así?” Solo puedo decir: Claro que sí, no bebo algo que no me gusta durante meses... En septiembre de 2016 necesitaba ropa nueva porque todo me había quedado grande.
Mis consejos
Lo más importante es: debe estar bien en la cabeza. Realmente hay que querer perder peso. Y aunque el comienzo sea difícil o el progreso lento, hay que perseverar y creer en uno mismo. Si tu pareja te apoya, mejor aún.
Mi pareja y yo cocinamos mucho juntos siguiendo el Precon Kochbuch. En las recetas del sitio web también nos gusta la función de filtro: ahí encuentras rápidamente tus ingredientes favoritos.
Además, me suscribí al boletín, son realmente informaciones útiles.
Mi éxito
Ahora casi me siento como yo mismo de nuevo. Primero, con mucha alegría doné todo el contenido de mi armario porque todo estaba dos tallas más grande. ¡Una sensación genial! Y mi madre quedó tan impresionada que ella también comenzó con Precon.
Actualmente solo estoy perdiendo peso lentamente. Porque entre semana tomo Precon por la mañana y al mediodía, pero por la noche y los fines de semana no presto atención a casi nada. Sin embargo, voy al gimnasio tres veces por semana.
Para alcanzar mi objetivo final más rápido, pronto volveré a ser totalmente constante. Y algo está claro desde ahora: Mantendré el Shake en el desayuno y las tres comidas al día cuando haya alcanzado mi peso deseado.
¿Quieres compartir tus experiencias aquí? Entonces nos alegraría recibir un breve correo electrónico a team@precon.ch para discutir todo lo demás.
