Shakes – simple, delicioso, efectivo
Nuestros maravillosos shakes son el corazón del concepto Precon: reemplazan una comida completa, te proporcionan proteínas de alta calidad, fibra, así como 23 vitaminas y minerales - y todo ello con menos de 220 kcal por porción.
Así, el shake te apoya de manera óptima para perder peso. Estás saciado, tienes energía y un concepto sencillo que se adapta a tu día a día.
Perder peso con nuestros shakes es sencillo: rápido de preparar, delicioso en sabor y perfecto para desarrollar paso a paso nuevos hábitos alimenticios – porque desde el principio incluye una comida equilibrada.
Para perder peso reemplazas 2 comidas al día, que pueden ser cada una un Shake, una sopa, una barrita o el muesli. La tercera comida la preparas tú mismo. Para que sea equilibrada y adecuada a tus necesidades, no dejes de visitar nuestras fantásticas recetas – todas con aprox. 600 kcal, fáciles de preparar, saciantes y deliciosas.
Para mantener el peso basta con reemplazar 1 comida con un producto Precon (shake, sopa, barrita, muesli) durante 4-6 semanas.
Preparado en 3 sencillos pasos:
- Verter 300 ml de leche desnatada (1,5 % de grasa) en el vaso agitador.
- Añadir 20 g (aproximadamente dos cucharadas soperas colmadas) de Shake de chocolate Precon.
- Cerrar el shaker, agitar enérgicamente y disfrutar.
También delicioso con ...
- 400 ml de suero de leche
- 300 ml de leche cuajada
- 300 ml de kéfir
- 300 ml de bebida de soja
- 300 ml de leche sin lactosa
- 300 g de yogur
- 250 g de Skyr
- 200 g de requesón desnatado (queda muy cremoso si se añade un poco de agua mineral)
Las bebidas de arroz, almendra y avena no son adecuadas debido a su bajo contenido en proteínas.
Por favor, utiliza productos lácteos con un contenido de grasa del 1,5 %.
Instrucciones de uso:
Sustituir una de las comidas diarias dentro de una dieta baja en calorías por un reemplazo de comida como este ayuda a mantener el peso tras una pérdida de peso. Sustituir dos de las comidas principales diarias dentro de una dieta baja en calorías por un reemplazo de comida como este contribuye a la pérdida de peso. Asegúrate de mantener una ingesta adecuada de líquidos. Solo si se sigue la instrucción de preparación y dentro de una dieta baja en calorías, este producto puede cumplir su propósito de control de peso. Otros alimentos deben formar parte de esta dieta. Los productos no son un sustituto de una alimentación variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
Instrucciones de almacenamiento:
Conservar en lugar oscuro, seco y a temperatura ambiente (hasta 21 °C).
Consumir las latas abiertas en un plazo de 4 semanas.
Proteína de leche, cacao en polvo desgrasado (10.0 %), aroma, dextrina resistente, emulgente (lecitinas (contiene soja)), aceite de soja, leche desnatadaen polvo, espesante (harina de semilla de guar), maltodextrina, antiaglomerante (dióxido de silicio), edulcorantes (sucralosa, glucósidos de esteviol de stevia), antioxidante (alfa-tocoferol), , vitaminas (A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, biotina), minerales (óxido de magnesio, sal de mesa, sulfato ferroso
-sulfato, óxido de zinc, gluconato de cobre(II), sulfato de manganeso(II), fosfato tricálcico,
fosfato dipotásico, yoduro de sodio, seleniato de sodio).
| Valores nutricionales promedio |
por 100 g |
%**, %VNR*** |
por porción (20 g)* |
%**, %VNR*** |
| Energía |
1598 kJ (380 kcal) |
19** |
912 kJ (217 kcal) |
11** |
| Grasa |
11,2 g |
16** |
6,8 g |
10** |
| - de los cuales ácidos grasos saturados |
3,0 g |
15** |
3,8 g |
19** |
| Carbohidratos |
12,5 g |
5** |
16,9 g |
7** |
| - de los cuales azúcares |
5,1 g |
6** |
15,4 g |
17** |
| Fibra dietética |
11,5 g |
- |
2,3 g |
- |
| Proteína |
51,1 g |
102** |
20,4 g |
41** |
| Sal |
0,62 g |
10** |
0,48 g |
8** |
| Vitamina A |
1314 µg |
164*** |
304 µg |
38*** |
| Vitamina D3 |
11,6 µg |
232*** |
2,4 µg |
48*** |
| Vitamina E |
26,7 mg |
223*** |
5,4 mg |
45*** |
| Vitamina C |
147 mg |
185*** |
34,6 mg |
43*** |
| Vitamina B1 |
1,9 mg |
173*** |
0,48 mg |
44*** |
| Vitamina B2 |
2,9 mg |
207*** |
1,1 mg |
79*** |
| Niacina |
35,6 mg |
223*** |
7,4 mg |
46*** |
| Vitamina B6 |
2,5 mg |
179*** |
0,63 mg |
45*** |
| Ácido fólico |
351 µg |
176*** |
94,3 µg |
47*** |
| Vitamina B12 |
7,1 µg |
284*** |
2,7 µg |
108*** |
| Biotina |
83,8 µg |
168*** |
28,8 µg |
58*** |
| Ácido pantoténico |
10,2 mg |
170*** |
3,1 mg |
52*** |
| Vitamina K |
169 µg |
226*** |
33,9 µg |
45*** |
| Calcio |
1098 mg |
137*** |
573 mg |
72*** |
| Fósforo |
907 mg |
130*** |
454 mg |
65*** |
| Potasio |
686 mg |
34*** |
602 mg |
30*** |
| Hierro |
27,6 mg |
197*** |
5,7 mg |
41*** |
| Zinc |
16,5 mg |
165*** |
4,6 mg |
46*** |
| Cobre |
2,6 mg |
260*** |
0,54 mg |
54*** |
| Yodo |
153 µg |
102*** |
65,8 µg |
44*** |
| Selenio |
95 µg |
173*** |
28 µg |
51*** |
| Magnesio |
631 mg |
168*** |
162 mg |
43*** |
| Manganeso |
4,9 mg |
245*** |
0,98 mg |
49*** |
| Ácido linoleico |
4,8 g |
- |
1 g |
- |
* Por porción (20 g de polvo en 300 ml de leche con 1,5 % de grasa)
**Cantidad de referencia para un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)
***VNR = % de los valores de referencia de nutrientes (según el Reglamento (UE) nº 1169/2011)
El Shake de chocolate Precon es un verdadero clásico: cremoso, chocolatoso y versátil para combinar:
🍵 Disfrutar caliente:
- Mezclar con leche caliente (¡no hervir!).
- Mejorar con una pizca de canela o chile – para un toque de «Hot Chocolate».
- Terminar con espuma de leche cremosa y espolvorear ligeramente con cacao en polvo.
❄️ Refrescante y frío:
- Shaken con leche fría.
- Agregar hielo picado.
- Completar con espuma de leche fría.
✨ Nuestro destacado: Chocolate-Menta Refresh
- Mezclar polvo de Shake de Chocolate con leche fría y cubitos de hielo.
- Añadir unas gotas de aroma de menta y hojas frescas de menta.
- Finalmente coronar con espuma de leche y cacao en polvo.
⭐ El toque especial:
Aromas sin calorías como canela, vaina de vainilla o un poco de cáscara de naranja aportan variedad.
Por cierto:
Para aún más variedad, los Precon Shakes también se pueden combinar maravillosamente – simplemente mezclar 10 g de dos sabores y descubrir nuevas creaciones favoritas, por ejemplo:
- Vainilla y Fresa
- Capuchinp y Chocolate
- Schoko y Plátano
- Fresa y Chocolate
- Vainilla y Chocolate
Importante: Por favor, no añadir ingredientes ricos en carbohidratos como fruta, pan, cereales, jarabe o
yogur de fruta, ya que pueden interrumpir la quema de grasa.
Contiene soja y leche (incluida lactosa). Puede contener trazas de gluten, huevo y cacahuetes.
El contenido de lactosa es de 0,68 g por porción de polvo. El contenido de fructosa es de 0,02 g por porción de polvo.