Pesaba 98 kg cuando me dije: "¡Ya basta! ¡Se acabó!"
Mona-Jasmin pesa 98 kg con una altura de 1,68 cm cuando decide que así no puede seguir. Puede lograr los primeros éxitos con el ayuno intermitente, pero luego cambia a la dieta Precon, ahora ha alcanzado su peso deseado y está muy feliz de haber confiado en una dieta que no conocía.
Mi motivación
Después de mi segundo embarazo pesaba 98 kg, cuando me dije: "¡Ya basta! ¡Se acabó!" Siempre he tenido algo de sobrepeso y el sobrepeso es algo que tenemos un poco en la familia. En la escuela empezó con comer por frustración porque me acosaban por mi peso. Me gustaba tomar un segundo plato cuando con uno era suficiente y picar entre horas o por la noche en el sofá me acompañaba desde hace mucho tiempo. Después del primer embarazo pesaba 85 kg y luego el peso subió rápidamente sin que cambiara mi comportamiento alimentario.
Mi médico de cabecera diagnosticó hipotiroidismo. Después del segundo embarazo pesaba 98 kg, ya no me gustaba a mí misma, me sentía incómoda y decidí perder peso por mi salud. También quiero poder seguir el ritmo de mis hijos y no ser una mamá que se queda sin aliento rápidamente.
Con el ayuno intermitente perdí los primeros 20 kg, hasta que llegué a un estancamiento. Como aún no había llegado a mi objetivo, busqué una alternativa. El amigo de mi compañera de trabajo conoció Precon a través de sus padres. Él perdió peso rápidamente. Entonces mi compañera de trabajo también empezó y perdió peso. Así que pensé, ¡ahora lo pruebo yo también! ¿Y qué puedo decir? ¡Con total éxito!
Mi programa
Mi compañera de trabajo y yo llegamos juntas por la mañana al trabajo, bebemos nuestro Shake y nos alegramos de nuestros buenos resultados. También es bueno hacer la dieta juntas. En verano nos pedimos juntas el Cappuccino Shake, lo preparamos con leche bien fría y no podíamos creer que supiera casi como café helado. ¡Ahora es uno de mis Shakes favoritos declarados!
En los dos primeros días de la dieta, estaba bastante escéptico sobre si todo funcionaría. Pero realmente fue bien y cuando sentía un poco de hambre, bebía las Special Kräuter. La pérdida después de los días iniciales fue una gran motivación y aunque en la fase de pérdida de peso el peso subió un poco poco después, seguí adelante con constancia.
Aunque pensé "Esto no tiene que ser así", probablemente mi cuerpo tuvo que acostumbrarse al cambio de alimentación. Y finalmente volvió a bajar. También fue una gran motivación cuando llegaron los primeros cumplidos, como "Wow, te ves increíble" y me confirmaron en mi camino.
La dieta Precon la puedo integrar muy bien en la vida diaria. Normalmente cocino el almuerzo yo mismo, con mis propias recetas y según el ánimo. Presto atención al equilibrio, pero también hay papas fritas de vez en cuando. Eso es la excepción, pero no me prohíbo nada.
Como fruta de postre para no tener antojos más tarde durante el día. Solo cuando estamos invitados, dejo la comida normal para la noche. También en vacaciones seguí mi programa estrictamente y llevé barras conmigo.
En general, me acostumbré rápidamente al principio de las tres comidas. Con el ayuno intermitente ya estaba un poco en ritmo. Lo que me ha ayudado son las muchas noticias y consejos del boletín. Y cuando escribes al servicio al cliente, recibes una respuesta rápida. Eso también me parece genial.
Mi deporte diario sigue siendo muy importante para mí. Paso 30 minutos cada día en la bicicleta estática y 20 minutos con mi aro Hula Hoop. Cuando no lo hago, lo extraño.
Mi éxito
Ya he alcanzado mi objetivo y ahora vuelvo a usar talla S/M. Probablemente perderé un poco más de peso, así tendré un margen para la época navideña.
No habría creído que la dieta funcionara tan bien si no lo hubiera visto en mi colega. Ya hemos acordado que, cuando lleguemos a la meta, siempre querremos tener un Shake a mano, porque así podemos compensar pequeñas ganancias de peso de vez en cuando.
Si tuviera que dar un consejo a otros, sería:
- Primero pensar si realmente quieres perder peso
- Si hay voluntad, simplemente comienza, porque funciona.
- Seguir adelante y no dejarse vencer.
Me gustaría preguntarle a mi yo anterior: "¿Cómo dejaste que esto llegara tan lejos? ¿Qué te pasó?"
¡Precon me ha llevado lejos y estoy completamente convencido!
¿Quieres compartir tus experiencias aquí? Entonces nos alegraría recibir un breve correo electrónico a team@precon.ch para discutir todo lo demás.
