Adriana, 37 años

Hoy a Adriana le resulta fácil mantenerse delgada

Desde 2002 Adriana está convencida de Precon: en ese entonces no se sentía nada cómoda con 80 kg, perdió peso con la dieta Precon – y estuvo delgada durante años.

Pero después de cada embarazo, la madre de dos hijos pesaba claramente más y llegó a pesar hasta 90 kg. Adriana recuperó su peso deseado con Precon en ambas ocasiones. Su hijo menor tiene hoy siete años y solo la conoce delgada.

Mi motivación

La primera vez que engordé fue cuando trabajaba en un restaurante y siempre comía mucho muy tarde. En 2002 conocí Precon – y el principio de las tres comidas (al que todavía me adhiero hoy). Con eso finalmente controlé mis antojos.

Después de la dieta mantuve mi peso durante cuatro años. Pero después del nacimiento de mi primer hijo pesaba más que nunca. Al principio pensé: "Grasa de bebé, eso se va solo." Pero diez meses después todavía usaba la ropa de embarazo.

Había perdido el gusto por ir de compras: probaba todo en casa y, en caso de duda, lo devolvía. Y luego las miradas de los vecinos en casa de mis padres en Eslovaquia... Me habían visto por última vez un año antes, cuando aún estaba delgada. En resumen: era hora de volver a Precon.

Mi programa

Siempre encontré la dieta Precon ideal para mí: sencilla, deliciosa y saludable. Después del segundo parto estaba casi relajada cuando volví a ganar peso; sabía cómo deshacerme del sobrepeso. Al cocinar prestaba especial atención a la grasa, pero de vez en cuando también me permitía un pastel de postre.

A menudo me preguntan cómo logro mantenerme delgada. Para mí no es un gran desafío: he mantenido la cocina saludable y las pausas para comer, y aunque como fuera de casa, presto atención a la composición equilibrada de mis comidas.

Me resulta fácil ser disciplinada, me he acostumbrado totalmente. Desde hace dos años solo reguló mi peso con Precon una vez al año, después de Navidad. Porque en las fiestas siempre me doy un festín, eso simplemente forma parte para mí.

Mis consejos

Cuando se empieza la dieta, hay que mantenerse constante hasta alcanzar el peso deseado. Abandonar después de unas semanas para luego retomarla en algún momento no funciona, en mi opinión.

Tampoco se debe pensar que uno puede simplemente volver a sus antiguos hábitos alimenticios una vez alcanzado el peso deseado. Pero lo bueno de Precon es que se "entrena" un comportamiento alimentario saludable. ¡Eso ayuda enormemente a mantener el peso.

Lo que ya no me gusta en absoluto son las comidas abundantes y tardías. Prefiero comer mucho al mediodía y poco por la noche. Y si no tengo hambre, entonces no como nada.

Mi éxito

Hoy me siento simplemente genial. Disfruto poder seguir el ritmo relajadamente con mis dos chicos, que tienen 11 y 7 años, ya sea nadando, patinando en línea o esquiando y patinando sobre hielo. Ese es mi deporte, no necesito más. En mi armario todavía cuelgan las prendas grandes; me parece la ropa de una extraña. No puedo creer que alguna vez haya estado tan gorda. Hoy vuelvo a usar las camisetas que me quedaban cuando tenía 15 años. ¡Esa es la Adriana que conozco y que más me gusta!