Precon Kartoffelsuppe ist eine Abnehm-Suppe aus dem Precon-Sortiment. Die überwiegend weiße Packung mit lila und gelben Akzenten zeigt Kartoffeln, Karotten, Petersilie und Zubereitungshinweise: mit 300 ml heißem Wasser vermischen.

Cremige Kartoffelsuppe in einer Schale, garniert mit frischen Kräutern.

Maaltijdvervanger voor een gewichtsbeheersend dieet. Met suikers en zoetstoffen.

Aardappelsoep

Hartig-pittige aardappelsoep – romig & vullend
1 portie = 1 volledige maaltijd – ideaal om af te vallen
Slechts 227 kcal – caloriearm & voedzaam
Eenvoudige bereiding – binnen enkele seconden klaar met heet water
Praktische individuele porties – perfect voor thuis & onderweg

Kies je gewenste smaak

€27,50

45,83 € / kg

2,75 € / 1 stuk à 60 g

Op voorraad - binnen 1-3 werkdagen in jouw handen

Hoeveelheid:

Maaltijdvervanger voor een gewichtsbeheersend dieet. Met suikers en zoetstoffen.

Alles over onze aardappelsoep

Beschrijving
Bereiding
Ingrediënten
Veelgestelde vragen
Serveertips
Allergie-info

Soepen Precon – warm, pittig, voedzaam

Onze hartige soepen Precon vervangen een volledige maaltijd en worden bereid met heet water. Ze voorzien je van hoogwaardige eiwitten, vezels en 23 vitamines en mineralen – en dat met minder dan 230 kcal per portie.

De soepen zijn hartig en perfect als je zin hebt in een pittige maaltijd en/of een geweldig alternatief voor de Precon shakes, repen of muesli. Gewoon aanmaken, genieten en verzadigd raken. Zo breng je smaakvolle afwisseling in je Precon-dag!

Om af te vallen vervang je 2 maaltijden per dag, dat kan telkens een soep zijn, een Shake, een reep of de muesli. De derde maaltijd bereid je zelf. Om die evenwichtig en passend te maken, kijk zeker eens bij onze geweldige recepten – allemaal ca. 600 kcal, makkelijk na te maken, verzadigend en lekker.

Om je gewicht te behouden is het voldoende om gedurende 4-6 weken 1 maaltijd te vervangen door een Precon-product (shake, soep, reep, muesli).

In 3 eenvoudige stappen bereid:

300 ml water in een pan of waterkoker verwarmen.
De inhoud van het zakje (60 g poeder) in het hete water roeren.
De kant-en-klare soep in een kom gieten en genieten.

Let op: Laat de soep niet koken, maar verwarm deze alleen. Hierdoor gaan er geen voedingsstoffen verloren.

Magnetronvariant:

De inhoud van het zakje (60 g poeder) met 300 ml water in de shaker (zonder deksel) of in een magnetronbestendig gerecht roeren.
Ongeveer 1-1,5 minuten verwarmen op 600 watt.
Vervolgens roeren en 1 minuut laten staan - klaar!

Gebruiksadvies:
Het vervangen van één van de dagelijkse maaltijden binnen een caloriearm dieet door een dergelijke maaltijdvervanger helpt het gewicht na gewichtsverlies te behouden. Het vervangen van twee van de dagelijkse hoofdmaaltijden binnen een caloriearm dieet door een dergelijke maaltijdvervanger draagt bij aan gewichtsverlies. Zorg daarbij voor voldoende vochtinname (extra 2–3 liter calorievrije vloeistof per dag). Alleen bij het volgen van de bereidingsinstructies en binnen een caloriearm dieet kan dit product zijn gewichtbeheersende doel bereiken. Andere voedingsmiddelen moeten deel uitmaken van dit dieet. De producten zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.

Bewaaradvies:
Donker, droog en bij kamertemperatuur (tot 21 °C) bewaren.

Kollagenhydrolysat*, aardappelvlokken (aardappelen, emulgator (E471), kurkuma) (15,0 %), maltodextrine, maïszetmeel, emulgator (lecithines (bevat Soja)), korrelbouillon (kruidenextract (bevat Soja), zout, plantaardig vet (palmolie)), zoete aardappelpuree (5,0 %), wortelpuree (2,0 %), uien, aroma (bevat Selderij), curry, verdikkingsmiddel (xanthaangom), prei, bloemkoolpoeder (bloemkool, glucosestroop, maïszetmeel, emulgator (lecithines)), L-methionine, L-histidine, peterselie, Selderijknolpoeder (0,3 %), antiklontermiddel (siliciumdioxide), zwarte peper, L-tryptofaan, nootmuskaat, kurkuma-extract, zoetstof (sucralose), antioxidant (alfa-tocoferol), vitaminen (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, niacine, pantotheenzuur, foliumzuur, biotine), mineralen (dikaliumfosfaat, keukenzout, tri-calciumfosfaat, magnesiumhydroxide, ijzersulfaat(II), zinkoxide, kopergluconaat(II), mangansulfaat(II), kaliumjodide, natriumseleniet, natriummolybdaat).

*Oorsprong: rund

Gemiddelde voedingswaarden	per 100 g	%, %NRV*	per portie (60 g)*	%, %NRV*
Energie	1603 kJ (379 kcal)	19 (19)	962 kJ (227 kcal)	11 (11)
Vet	6,6 g	9**	4 g	6**
- waarvan verzadigde vetzuren	1,6 g	8**	0,9 g	5**
Koolhydraten	36 g	14**	21,6 g	8**
- waarvan suikers	4,8 g	5**	2,9 g	3**
Vezels	3,8 g	-	2,3 g	-
Eiwit	42,2 g	84**	25,3 g	51**
Zout	4,1 g	68**	2,4 g	40**
Vitamine A	436 μg	55***	261 μg	33***
Vitamine D3	3,4 μg	68***	2,0 μg	40***
Vitamine E	6,2 mg	52***	3,7 mg	31***
Vitamine C	40,9 mg	51***	24,5 mg	31***
Vitamine B1	0,6 mg	55***	0,36 mg	33***
Vitamine B2	0,76 mg	54***	0,46 mg	33***
Niacine	8,7 mg	54***	5,2 mg	33***
Vitamine B6	0,92 mg	66***	0,55 mg	39***
Foliumzuur	109 μg	55***	65,9 μg	33***
Vitamine B12	1,5 μg	60***	0,88 μg	35***
Biotine	27,3 μg	55***	16,4 μg	33***
Pantotheenzuur	3,3 mg	55***	2 mg	33***
Vitamine K	40,9 μg	55***	24,5 μg	33***
Calcium	484 mg	61***	290 mg	36***
Fosfor	730 mg	104***	438 mg	63***
Kalium	1192 mg	60***	715 mg	36***
Ijzer	7,5 mg	54***	4,5 mg	32***
Zink	5 mg	50***	3 mg	30***
Koper	1,6 mg	160***	0,97 mg	97***
Jodium	126 μg	84***	75,8 μg	51***
Seleen	71 μg	129***	42,6 μg	77***
Magnesium	297 mg	79***	178 mg	48***
Mangaan	1 mg	50***	0,6 mg	30***
Molybdeen	41,5 μg	83***	24,9 μg	50***
Linolzuur	3,1 g	-	1,8 g	-

*Per portie (60 g poeder in 300 ml heet water)
**Referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
***NRV = % van de voedingsreferentiewaarden (volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011)

Primaire ingrediënt: collageenhydrolysaat¹; Aardappelflakes².
Land van herkomst: EU en niet-EU¹; EU.²

Kan ik de soepen ook met melk in plaats van water bereiden?
Onze soepen zijn ontwikkeld voor bereiding met water. Voor extra romigheid mag je echter gerust een scheutje melk toevoegen.

Mag ik de soepen op smaak brengen met kruiden, specerijen of groenten?
Zeker! Met verse kruiden, specerijen of een kleine portie waterhoudende groenten breng je variatie en nog meer smaak in je soep.

Kan ik de soepen ook koud eten of moeten ze warm worden gegeten?
Beide is mogelijk. De soepen smaken vooral warm erg goed, maar kunnen ook koud worden genoten.

Verse kruiden geven de aardappelsoep een bijzonder fijne aroma. Wat dacht je van
bieslook, peterselie, maggikruid of marjolein?

Extra groenten: Een kleine portie waterrijke groenten past ook uitstekend bij de aardappelsoep. Probeer eens de volgende groenten:

Prei
Selderij
Wortelen
Broccoliroosjes

Kook de groenten zonder vet en voeg ze bij het opwarmen aan de soep toe.

Pittige variant: Voor een pittige toets voeg je een van de volgende ingrediënten toe:

Een snufje chilivlokken of -poeder
Versgemalen zwarte peper
Een vleugje paprikapoeder (gerookt voor een krachtige smaak)

Romig & Vers: Wie het romiger wil, kan een scheut melk (1,5% vet) erdoor roeren en de soep afmaken met wat nootmuskaat.

Bevat soja en selderij. Kan sporen bevatten van gluten, ei, pinda's, melk (inclusief lactose) en mosterd.

Het lactosegehalte bedraagt 0,06 g per portie poeder. Het fructosegehalte bedraagt 0,3 g per portie poeder.

Alles over onze aardappelsoep

Soepen Precon – warm, pittig, voedzaam

Onze hartige soepen Precon vervangen een volledige maaltijd en worden bereid met heet water. Ze voorzien je van hoogwaardige eiwitten, vezels en 23 vitamines en mineralen – en dat met minder dan 230 kcal per portie.

De soepen zijn hartig en perfect als je zin hebt in een pittige maaltijd en/of een geweldig alternatief voor de Precon shakes, repen of muesli. Gewoon aanmaken, genieten en verzadigd raken. Zo breng je smaakvolle afwisseling in je Precon-dag!

Om af te vallen vervang je 2 maaltijden per dag, dat kan telkens een soep zijn, een Shake, een reep of de muesli. De derde maaltijd bereid je zelf. Om die evenwichtig en passend te maken, kijk zeker eens bij onze geweldige recepten – allemaal ca. 600 kcal, makkelijk na te maken, verzadigend en lekker.

Om je gewicht te behouden is het voldoende om gedurende 4-6 weken 1 maaltijd te vervangen door een Precon-product (shake, soep, reep, muesli).

In 3 eenvoudige stappen bereid:

300 ml water in een pan of waterkoker verwarmen.
De inhoud van het zakje (60 g poeder) in het hete water roeren.
De kant-en-klare soep in een kom gieten en genieten.

Let op: Laat de soep niet koken, maar verwarm deze alleen. Hierdoor gaan er geen voedingsstoffen verloren.

Magnetronvariant:

De inhoud van het zakje (60 g poeder) met 300 ml water in de shaker (zonder deksel) of in een magnetronbestendig gerecht roeren.
Ongeveer 1-1,5 minuten verwarmen op 600 watt.
Vervolgens roeren en 1 minuut laten staan - klaar!

Gebruiksadvies:
Het vervangen van één van de dagelijkse maaltijden binnen een caloriearm dieet door een dergelijke maaltijdvervanger helpt het gewicht na gewichtsverlies te behouden. Het vervangen van twee van de dagelijkse hoofdmaaltijden binnen een caloriearm dieet door een dergelijke maaltijdvervanger draagt bij aan gewichtsverlies. Zorg daarbij voor voldoende vochtinname (extra 2–3 liter calorievrije vloeistof per dag). Alleen bij het volgen van de bereidingsinstructies en binnen een caloriearm dieet kan dit product zijn gewichtbeheersende doel bereiken. Andere voedingsmiddelen moeten deel uitmaken van dit dieet. De producten zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.

Bewaaradvies:
Donker, droog en bij kamertemperatuur (tot 21 °C) bewaren.

Kollagenhydrolysat*, aardappelvlokken (aardappelen, emulgator (E471), kurkuma) (15,0 %), maltodextrine, maïszetmeel, emulgator (lecithines (bevat Soja)), korrelbouillon (kruidenextract (bevat Soja), zout, plantaardig vet (palmolie)), zoete aardappelpuree (5,0 %), wortelpuree (2,0 %), uien, aroma (bevat Selderij), curry, verdikkingsmiddel (xanthaangom), prei, bloemkoolpoeder (bloemkool, glucosestroop, maïszetmeel, emulgator (lecithines)), L-methionine, L-histidine, peterselie, Selderijknolpoeder (0,3 %), antiklontermiddel (siliciumdioxide), zwarte peper, L-tryptofaan, nootmuskaat, kurkuma-extract, zoetstof (sucralose), antioxidant (alfa-tocoferol), vitaminen (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, niacine, pantotheenzuur, foliumzuur, biotine), mineralen (dikaliumfosfaat, keukenzout, tri-calciumfosfaat, magnesiumhydroxide, ijzersulfaat(II), zinkoxide, kopergluconaat(II), mangansulfaat(II), kaliumjodide, natriumseleniet, natriummolybdaat).

*Oorsprong: rund

Gemiddelde voedingswaarden	per 100 g	%, %NRV*	per portie (60 g)*	%, %NRV*
Energie	1603 kJ (379 kcal)	19 (19)	962 kJ (227 kcal)	11 (11)
Vet	6,6 g	9**	4 g	6**
- waarvan verzadigde vetzuren	1,6 g	8**	0,9 g	5**
Koolhydraten	36 g	14**	21,6 g	8**
- waarvan suikers	4,8 g	5**	2,9 g	3**
Vezels	3,8 g	-	2,3 g	-
Eiwit	42,2 g	84**	25,3 g	51**
Zout	4,1 g	68**	2,4 g	40**
Vitamine A	436 μg	55***	261 μg	33***
Vitamine D3	3,4 μg	68***	2,0 μg	40***
Vitamine E	6,2 mg	52***	3,7 mg	31***
Vitamine C	40,9 mg	51***	24,5 mg	31***
Vitamine B1	0,6 mg	55***	0,36 mg	33***
Vitamine B2	0,76 mg	54***	0,46 mg	33***
Niacine	8,7 mg	54***	5,2 mg	33***
Vitamine B6	0,92 mg	66***	0,55 mg	39***
Foliumzuur	109 μg	55***	65,9 μg	33***
Vitamine B12	1,5 μg	60***	0,88 μg	35***
Biotine	27,3 μg	55***	16,4 μg	33***
Pantotheenzuur	3,3 mg	55***	2 mg	33***
Vitamine K	40,9 μg	55***	24,5 μg	33***
Calcium	484 mg	61***	290 mg	36***
Fosfor	730 mg	104***	438 mg	63***
Kalium	1192 mg	60***	715 mg	36***
Ijzer	7,5 mg	54***	4,5 mg	32***
Zink	5 mg	50***	3 mg	30***
Koper	1,6 mg	160***	0,97 mg	97***
Jodium	126 μg	84***	75,8 μg	51***
Seleen	71 μg	129***	42,6 μg	77***
Magnesium	297 mg	79***	178 mg	48***
Mangaan	1 mg	50***	0,6 mg	30***
Molybdeen	41,5 μg	83***	24,9 μg	50***
Linolzuur	3,1 g	-	1,8 g	-

*Per portie (60 g poeder in 300 ml heet water)
**Referentie-inname voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
***NRV = % van de voedingsreferentiewaarden (volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011)

Primaire ingrediënt: collageenhydrolysaat¹; Aardappelflakes².
Land van herkomst: EU en niet-EU¹; EU.²

Kan ik de soepen ook met melk in plaats van water bereiden?
Onze soepen zijn ontwikkeld voor bereiding met water. Voor extra romigheid mag je echter gerust een scheutje melk toevoegen.

Mag ik de soepen op smaak brengen met kruiden, specerijen of groenten?
Zeker! Met verse kruiden, specerijen of een kleine portie waterhoudende groenten breng je variatie en nog meer smaak in je soep.

Kan ik de soepen ook koud eten of moeten ze warm worden gegeten?
Beide is mogelijk. De soepen smaken vooral warm erg goed, maar kunnen ook koud worden genoten.

Verse kruiden geven de aardappelsoep een bijzonder fijne aroma. Wat dacht je van
bieslook, peterselie, maggikruid of marjolein?

Extra groenten: Een kleine portie waterrijke groenten past ook uitstekend bij de aardappelsoep. Probeer eens de volgende groenten:

Prei
Selderij
Wortelen
Broccoliroosjes

Kook de groenten zonder vet en voeg ze bij het opwarmen aan de soep toe.

Pittige variant: Voor een pittige toets voeg je een van de volgende ingrediënten toe:

Een snufje chilivlokken of -poeder
Versgemalen zwarte peper
Een vleugje paprikapoeder (gerookt voor een krachtige smaak)

Romig & Vers: Wie het romiger wil, kan een scheut melk (1,5% vet) erdoor roeren en de soep afmaken met wat nootmuskaat.

Bevat soja en selderij. Kan sporen bevatten van gluten, ei, pinda's, melk (inclusief lactose) en mosterd.

Het lactosegehalte bedraagt 0,06 g per portie poeder. Het fructosegehalte bedraagt 0,3 g per portie poeder.

Hoogwaardige ingrediënten voor effectief afvallen.

Natuurlijk, voedzaam en zonder onnodige toevoegingen.

Zenuwstelsel

Vitamine B1, Vitamine B2, Niacine, Vitamine B6, Vitamine B12, Biotine & koper dragen bij aan een normale werking van het zenuwstelsel.

Spierfunctie

Vitamine D & Calcium dragen bij aan het behoud van een normale spierfunctie.

IJzerstofwisseling

Vitamine A & Vitamine B2 dragen bij aan een normaal ijzerstofwisseling.

Vermoeidheid & Uitputting

Vitamine B2, niacine, vitamine B6, foliumzuur, vitamine B12 & pantotheenzuur dragen bij aan de vermindering van vermoeidheid en uitputting.

Energiestofwisseling

Vitamine B1, Vitamine B2, Niacine, Vitamine B6, Vitamine B12, Biotine, Pantotheenzuur, Calcium, Fosfor & Koper dragen bij aan een normale energiestofwisseling.