Conseils diététiques

Connaissez-vous ce besoin soudain et urgent de sucré ou de gras ? Ce désir incontrôlable peut vous surprendre en pleine nuit ou en plein jour. Un tel besoin alimentaire excessif exige souvent une d...

Le surpoids n'est pas seulement un problème esthétique. Plus l'IMC est élevé, plus le risque de souffrir d'une maladie associée au surpoids augmente. Il n'existe pas de protection à 100 % contre le...

Pas d'horaires de repas réguliers, mais des grignotages et des petites douceurs fréquents tout au long de la journée : ce qui est devenu la norme pour beaucoup aujourd'hui peut avoir des conséquen...

Il existe des avis très différents sur le moment idéal pour manger. "Le matin, mange comme un empereur, à midi comme un roi, et le soir comme un mendiant." Beaucoup d'entre nous connaissent ce dic...

« Pour perdre du poids, il faut dépenser plus de calories qu'on n'en consomme » – cela reste clair. Mais la prise de conscience que le sport seul ne suffit pas à éliminer nos kilos superflus est re...

Vous connaissez ça ? Au début du régime, vous êtes très motivé et vous vous engagez fermement à tout faire pour votre nouvelle silhouette. Mais pendant le régime, de nombreuses situations vous con...

Lorsque les hanches, les cuisses et les fesses deviennent des « zones à problème », ce n’est en aucun cas une malchance individuelle, mais une concentration génétiquement défavorable du stockage de...

Avec le régime Precon, commencez votre chemin vers une perte de poids saine, plus de confiance en vous et une meilleure apparence. Plus de 2 millions de personnes ont déjà découvert les avantages d...

La plus belle période de l'année approche. Mais que faites-vous avant, pendant et après vos vacances avec votre régime ? Nous avons rassemblé pour vous les meilleurs conseils. Pour que vos vacance...