Conseils diététiques

Ab 50 ist meist nicht der Stoffwechsel das Problem, sondern Muskelabbau. Mit ausreichend Eiweiß bleibst du länger satt, erhältst Muskeln und unterstützt dein Gewicht. Je nach Ziel sind etwa 1,0–1,6...

Abnehmen scheitert selten an mangelnder Disziplin. Dieser Beitrag zeigt, warum emotionales Essen ein biologischer Mechanismus ist – und wie Du mit mentalen Strategien nachhaltig Dein Essverhalten v...

Wer abnehmen oder sein Gewicht halten möchte, stößt im Internet schnell auf unzählige Shakes und Riegel, die angeblich „satt machen und Pfunde purzeln lassen“. Doch nicht alles, was nach Diätshake ...

Über kaum ein Thema kursieren so viele Halbwahrheiten wie über das Abnehmen. Dabei ist es gar kein Hexenwerk, wenn man die Grundlagen einmal verstanden hat. Hier findest du die häufigsten Fragen – ...

Tout commence facilement : ceux qui ont pris la ferme décision de commencer le régime Precon démarrent généralement très motivés. Les premiers succès sont alors rapidement visibles. Parfait ! Ce q...

Puis-je suivre le régime même avec une intolérance au lactose ? Même avec une intolérance au lactose, le régime Precon peut être suivi avec succès et sans problème. Il y a juste quelques points à ...

Quelle est la différence entre les Start Shakes et les Shakes minceur ? Les différents Shakes diffèrent dans leur composition. Les produits Precon Start Shake (vanille ou chocolat, à 10 portions) ...

Pour tous ceux qui font attention à leur alimentation et veulent perdre du poids, il y a de bonnes nouvelles : grâce à la « Meal Preparation », manger sainement et en contrôlant les calories au bur...

Après Pâques, la balance affiche un petit plus ? Pas de raison de s’inquiéter ! Surtout après des fêtes avec beaucoup de gourmandises, c’est tout à fait normal. C’est le moment parfait pour rééquil...