Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Champiñones empanizados gratinados con ensalada de tomate
Nährwerte pro Portion
- 600 kcal Kalorien
- 35,5 g Eiweiss
- 60,3 g Kohlenhydrate
- 19,3 g Fett
- 9,7 g Ballaststoffe
Die Zubereitung
0 / 5 erledigt-
Schritt 1
Calienta la manteca clarificada en una sartén, sazona las chuletas de cerdo con pimienta y un poco de sal, y fríelas por ambos lados, retíralas y envuélvelas en papel de aluminio.
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Schritt 2
Agrega la cebolla, los champiñones y el diente de ajo a la sartén y sofríe durante aproximadamente 5 minutos. Sazona con pimienta y sal. Añade el pan rallado. Incorpora el vino blanco y la crema de café.
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Schritt 3
Distribuye la mezcla sobre las chuletas de cerdo, espolvorea con el queso. Gratina en la parrilla o en el horno precalentado a 200 grados hasta que el queso se derrita.
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Schritt 4
Para la ensalada de tomate, reparte los tomates y las rodajas de cebolla en dos platos para ensalada. Prepara una vinagreta con aceite, 3 - 4 cucharadas de agua, vinagre, pimienta, sal y hierbas finamente picadas, y rocíala sobre los tomates.
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Schritt 5
Sirve las chuletas de cerdo gratinadas. Acompaña con baguette y la ensalada de tomate.



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