Name: Pan integral con requesón de tomate y cebollino y fiambre de pechuga de pavo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 tomates pequeños; 1/4 manojo de cebollino; 100 g de requesón, 10 % de grasa en peso; 1 cucharadita de mostaza; 1 cucharadita de jugo de lima; 25 g de espinaca bebé; 4 rebanadas de pan integral (de 60 g cada una); 4 rebanadas de pechuga de pavo en fiambre; 300 g de uvas; Sal, pimienta

Pan integral con requesón de tomate y cebollino y fiambre de pechuga de pavo

Zeit 25 Min.

Pro Portion 432 kcal

Portionen 2

Die Zubereitung

0 / 2 erledigt

Schritt 1
Limpiar los tomates, lavarlos y cortarlos en cubos pequeños. Lavar el cebollino y cortarlo en rodajas. Mezclar los tomates con el cebollino, el requesón, la mostaza, el jugo de lima y sazonar con sal y pimienta.
Schritt 2
Lavar las espinacas y escurrirlas. Untar las rebanadas de pan integral con el paté, espolvorear con las espinacas y servir con el embutido. Lavar las uvas y comerlas en el desayuno.

Unser Tipp

El requesón es rico en proteínas y contiene una gran cantidad de calcio. Gracias a la combinación de proteínas y los carbohidratos complejos del pan, el desayuno sacia especialmente bien y de forma duradera.

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Pan integral con requesón de tomate y cebollino y fiambre de pechuga de pavo

Die Zubereitung

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