Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Panqueques de trigo sarraceno con relleno de aguacate y salmón
- Zeit 20 Min.
- Pro Portion 562 kcal
- Portionen 2
Nährwerte pro Portion
- 562 kcal Kalorien
- 27,35 g Eiweiss
- 74,66 g Kohlenhydrate
- 16,43 g Fett
- 4,46 g Ballaststoffe
- 6,0 Broteinheiten
Die Zubereitung
0 / 3 erledigt-
Schritt 1
Harina de alforfón, harina de trigo, crema agria y huevo mezclar bien con agua y salar. Calentar el aceite en una sartén y verter la masa en cucharadas, formando una capa fina. Cocinar los panqueques hasta que estén dorados y crujientes por ambos lados.
-
Schritt 2
Aplastar la pulpa de aguacate con un tenedor y triturar con jugo de lima, requesón, mostaza y miel. Pelar la chalota y picarla finamente, picar finamente las puntas de eneldo desmenuzadas. Incorporar ambos a la mezcla de aguacate y sazonar con sal y pimienta.
-
Schritt 3
Untar finamente los panqueques con la mezcla y colocar el salmón encima. Enrollar en forma de rollitos y cortar en rodajas.



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