Mi "yo" gordo ya no forma parte de mí
Cuando Susanne se vio en fotos de una fiesta de cumpleaños, pesaba 108 kg. Quería hacer algo contra su sobrepeso. En Internet se enteró de la dieta Precon y se dio cuenta de que sus muchas comidas intermedias eran el problema. Decidió controlar eso y comenzó su proyecto de pérdida de peso. Su éxito es impresionante.
Mi motivación
Ya no estaba satisfecha con mi propio cuerpo. Esto se notaba especialmente en las fotos y quería cambiar. Siempre mantuve mi objetivo en mente. Así, con perseverancia y confianza, alcancé mi nuevo yo y hoy puedo estar muy orgullosa de mí misma.
Mi programa
Me informé en Internet sobre las posibilidades de reducir peso. Cuando encontré la dieta Precon, encontré el concepto inmediatamente adecuado para mí: apto para la familia y sin comidas intermedias. Me di cuenta de que muchos snacks entre comidas conducen fácilmente a una alta ingesta calórica y que el nivel de insulina permanece constantemente elevado, lo que frena la quema de grasa. La dieta Precon fue perfecta para mí para deshacerme de las muchas comidas intermedias.
MI CONSEJO Durante la dieta, principalmente me motivé a mí misma. Durante la dieta Precon siempre tenía en mente a mi antiguo "yo gordo". Nunca quise volver a ser esa persona, simplemente ya no encajaba conmigo. Ese pensamiento fue una motivación importante. Mi mejor apoyo durante la fase de pérdida de peso fui yo misma.
Mi éxito
Una alimentación saludable ahora me divierte mucho, porque sé que me estoy haciendo algo bueno. Desde finales de 2012 mantengo mi nuevo peso sin esfuerzo.
¿Quiere compartir sus experiencias aquí? Entonces nos alegraría recibir un breve correo electrónico a team@precon.ch para discutir todo lo demás.
