No conocía la pérdida de peso sin estrés
Carmen pesa 115 kg cuando decide darle una oportunidad a la Precon Dieta. Ahora está casi en su objetivo, ya usa talla 42-44 y está muy satisfecha. Por haber encontrado Precon, porque funcionó tan bien y porque se mantuvo firme incluso en momentos difíciles.
Mi motivación
He luchado con el sobrepeso toda mi vida adulta. Como niño de campo con mucha actividad, terminé en un trabajo de oficina y aumenté rápidamente debido a malos hábitos alimenticios. En ese entonces, el peso bajaba rápido. Cuando tuve que tomar medicamentos por una enfermedad, volví a subir y durante muchos años no pude dedicarme a mi peso.
Hasta la primavera pasada había probado varios conceptos de dieta regularmente. Pero no hubo éxito. También creo que mi metabolismo ya no funcionaba bien porque durante años comí muy poco. Los psicólogos incluso me dijeron que sufría un "trastorno de percepción" porque no les creían que no comía mucho.
Como ahora quiero montar a mi potro, al que crié a mano (la madre murió tras el parto) y eso es posible a partir del tercer año, decidí no hacerlo con sobrepeso. Además, la sesentena se acerca y me dije: "¡Si no es ahora, cuándo!"
En la televisión vi un anuncio de Precon y pedí los primeros productos, aunque aún escéptico. Empecé y hubo resultados inmediatos: los primeros 10 kg se fueron rápido y comencé a creer en el concepto.
Mi programa
En principio, nunca pensé que estaría tan relajado con esto. Siempre me sentí satisfecho y cómodo. Fue una pérdida de peso sin estrés, algo que no había experimentado antes.
Por la mañana bebo medio litro de té y mi Shake, al mediodía como una Riegel y por la noche cocino. Al mediodía necesito masticar para sentirme lleno (en la cabeza).
Por suerte, los Precon Shakes me saben mejor que ningún otro (y he probado muchos) y tampoco hay barras Crisp-Riegel más sabrosas.
Ahora tengo una carpeta DIN A4 llena de Precon recetas impresas que ¡me encantan! Antes no tenía nada que ver con las verduras, solo eran un acompañamiento, pero hoy son lo principal. Estoy maravillado de todo lo que se puede crear. Soy más de carbohidratos y me costaba resistirme en la panadería cuando olía croissants frescos o productos horneados.
Para controlar mi comida, uso la app yazio, donde anoto todo. Me pegué una foto en la que estoy junto a mi yegua en el armario como advertencia. Nunca quiero volver a verme así. "Eso no eres tú, eso no quieres ser." Cuanto mayor era la diferencia de peso, más cruel me parecía la imagen.
Después de los primeros 10 kg, mis colegas notaron la pérdida. Recibí cumplidos y eso fue muy motivador. Ahora los he contagiado y hago pedidos para ellos.
En principio no me cuesta decir "no", pero el deseo permanece. Por eso me permito un poco de chocolate por la noche. Me encanta especialmente la Toblerone blanca. Pero logro repartirla y no comerla toda de una vez.
Cuando me di cuenta de que la dieta iba realmente bien, me relajé y celebré las fiestas como vinieron. Por supuesto, sabía que la pérdida de peso sería más lenta durante la semana.
Por suerte solo tuve una pausa prolongada en la pérdida de peso. Duró 4 semanas. A veces subía 1 kg, luego bajaba 2 kg. Pero seguí adelante porque sabía que continuaría y que mi cuerpo aparentemente necesitaba ese tiempo.
No he hecho deporte, pero me lo he propuesto, porque con el peso reducido me será más fácil.
Mi éxito
Estoy feliz y agradecido de haber llegado tan lejos. Ya he vaciado mi armario y regalado al menos 15 pantalones. Me alegré mucho de deshacerme de ellos, también son grandes momentos de motivación.
Soy más consciente de mis puntos débiles en cuanto a la alimentación. Consumo de forma más crítica y procuro ingerir menos ciertos carbohidratos, como productos con harina de trigo blanca.
Sin embargo, no siento que esté renunciando a nada. Es un buen equilibrio. Por supuesto, como un trozo de pastel de vez en cuando, pero con fruta y sin nata. También se recupera la percepción del valor de los alimentos, incluso en cuanto a su contenido energético. Hoy sé qué es bueno y qué es menos bueno. Nunca me he prohibido nada.
Como mucho más verduras que antes. Las pausas para comer son decisivas para el éxito, las mantendré en cualquier caso. La dieta me confirmó además que, cuando hice una pausa de un mes en diciembre, no engordé. Significó mucho para mí poder mantener el peso.
A otros que quieran empezar la dieta les aconsejaría darse una oportunidad, comprometerse y no ser demasiado estrictos consigo mismos.
P.D.: "Quien no crea en mis experiencias, puede contactarme. Se lo confirmaría a cualquiera en una conversación a solas."
¿Quieres compartir tus experiencias aquí? Entonces nos alegraría recibir un breve correo electrónico a team@precon.ch para discutir todo lo demás.
