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Belinda B.

Je travaille chez Precon dans le marketing depuis 2019 et j'accompagne nos clientes et clients avec beaucoup d'engagement dans leur parcours de perte de poids – avec notre newsletter, des contenus de blog utiles et beaucoup d'empathie. J'adore transformer une petite idée en quelque chose de grand et d'inspirant. En tant que diabétique, je m'intéresse également depuis de nombreuses années à la nutrition et j'aime partager ce savoir. Il est important pour moi de rencontrer les gens là où ils en sont et de leur donner des conseils qui fonctionnent vraiment au quotidien. Je suis toujours très heureuse de recevoir des réponses personnelles et des histoires en retour de mes newsletters.

Dans mon temps libre, j'aime être en déplacement – que ce soit à cheval, en plongée, en snowboard ou en voyage dans des pays lointains. L'essentiel est que je puisse essayer de nouvelles choses et découvrir ce que notre grand et beau monde a à offrir.

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Quelle est la clé du succès auprès des clients ?

"Mange juste la moitié de la portion et bouge plus" est un conseil souvent entendu quand quelqu'un n'est pas satisfait de son poids. Cela semble simple, mais ce ne l'est pas et peut même nuire au ...
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Le principe des trois repas

Pas d'horaires de repas réguliers, mais des grignotages et des petites douceurs fréquents tout au long de la journée : ce qui est devenu la norme pour beaucoup aujourd'hui peut avoir des conséquen...
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Comment rester motivé en perdant du poids ?

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La plus belle période de l'année approche. Mais que faites-vous avant, pendant et après vos vacances avec votre régime ? Nous avons rassemblé pour vous les meilleurs conseils. Pour que vos vacance...
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Faim : l'ennemi numéro un du régime

Une condition importante pour un régime durablement réussi est d'éviter la faim. En effet, une sensation de faim constante est souvent une raison pour laquelle un régime est abandonné. Nous avons ...
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Gérer les faux pas avec calme

Cela vous semble-t-il familier ? - Vous venez de commencer un régime et souhaitez tout faire correctement : respecter le rythme des trois repas, ne manger que des aliments "sains", ne pas grignote...
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Astrid, 36 ans

Mon histoire à succès   Astrid n'avait plus de sensation de satiété et continuait à manger après les repas. Elle ignorait ses problèmes de santé. Mais quand elle a eu besoin de nouveaux vêtements ...
Malou, 65 Jahre

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Pour moi, c'était 5 minutes avant midi   Malou pèse 103 kg quand elle se dit : «Maintenant c'est fini.» Avec une taille de 1,62 m, elle avait beaucoup à faire, mais elle a réussi à atteindre son o...
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Je pesais 98 kg quand je me suis dit : « Ça suffit ! C'est fini ! »   Mona-Jasmin pèse 98 kg pour 1,68 m quand elle décide que ça ne peut plus continuer ainsi. Elle obtient ses premiers succès ave...
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En hiver, nous sommes beaucoup plus sensibles aux virus et aux bactéries – toux, rhume, enrouement et fièvre sont souvent des désagréments fréquents de la saison froide. Nous vous expliquons commen...
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Quiconque a déjà fait un régime sait combien il est difficile de maintenir le poids réduit sur le long terme. Et les chiffres concernant les succès à long terme dans le traitement de l'obésité sév...
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Les chiffres de l'Institut Robert Koch montrent que la population allemande grossit de plus en plus. Plus de la moitié est en surpoids, environ un quart d'entre eux est fortement en surpoids. La si...
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Envie intense de sucreries – Avec ces conseils, vous pouvez l'arrêter

Qui ne connaît pas cela ? Soudain, il est là, le désir irrésistible de sucreries. Seuls les biscuits, les oursons en gélatine ou le chocolat peuvent alors aider. Et souvent, ce n'est pas qu'un seu...
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Pendant longtemps, les lentilles et consorts ont eu l'image d'aliments démodés et ont vécu dans l'ombre. Pourtant, ces petits talents polyvalents ne sont pas seulement rassasiants, abordables et bo...
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Les jours de Noël approchent – et avec eux arrivent souvent les kilos indésirables. Ceux qui veulent prendre soin de leur silhouette doivent résister à de nombreuses tentations pendant l'Avent. Po...
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Chaleur d'été - Comment bien traverser les journées chaudes

Actuellement, le thermomètre atteint des valeurs record. Cette chaleur extrême affecte de nombreuses personnes, met le système circulatoire à rude épreuve et peut entraîner de graves problèmes de ...
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Conseils pour changer vos habitudes alimentaires. Attraper un paquet de chips en regardant la télévision, grignoter du pop-corn au cinéma : vous avez quelques mauvaises habitudes alimentaires qui ...
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Économiser des calories, mais intelligemment Pour perdre du poids, il faut économiser des calories. Mais manger simplement moins signifie automatiquement consommer moins de nutriments. Le corps n'...
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Reste flexible Ne t'impose pas de règles trop strictes et sois patient avec toi-même. Pardonne-toi les écarts : si tu as mangé du chocolat, ne devrais pas pour autant abandonner tout le régime en ...
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Régime Precon en cas de diabète

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