Une boîte ouverte de Precon shakes et soupes se conserve au moins 4 et au maximum environ 10 semaines si elle est stockée correctement (à l’abri de la lumière, fermée, au sec, à température ambiante, en utilisant toujours une cuillère propre).

Precon Produkte Les produits Precon contiennent tous les nutriments essentiels, tels que les glucides, les protéines, les acides gras essentiels, les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments, en quantité suffisante. Vous réduisez ainsi votre poids de manière saine, sans avoir faim. La composition des produits Precon respecte les dispositions légales relatives à la composition des nutriments et aux calories, et répond aux exigences de qualité les plus strictes. Vous pouvez vérifier les ingrédients et les valeurs nutritionnelles des produits Precon dans notre boutique, où chaque produit est décrit.Cliquez sur le signe plus pour développer le contenu.

Les informations nutritionnelles des différents produits sont indiquées dans la boutique. Veuillez consulter la boutique, cliquer sur le produit souhaité ; une page produit s’ouvrira alors, avec l’onglet « Ingrédients » dans l’une des lignes. Veuillez cliquer dessus. Vous y trouverez la liste des ingrédients ainsi que les différentes informations nutritionnelles.

Oui, les Precon barres constituent, tout comme les Precon shakes et soupes, un repas complet et bien rassasiant.

Versez 300 ml de lait écrémé (1,5 % de matières grasses) dans votre shaker et ajoutez 20 g (env. 2 cuillères à soupe bombées) de Precon en poudre Agitez ensuite énergiquement et dégustez le boisson immédiatement. Vous pouvez également le préparer et le laisser reposer un moment ou l’emporter au bureau. Veuillez le conserver au réfrigérateur jusqu’à sa consommation et noter que le Shake sera alors plus épais.

Alternatives (1,5 % de matières grasses chacune)

• 400 ml de babeurre• 300 g de lait caillé, de kéfir ou de yaourt• 200 g de fromage blanc maigre, ajoutez de préférence un peu d’eau minérale ou de lait (1,5 % de matières grasses) pour fluidifier le fromage blanc• 250 g de skyr• 300 ml ou g de boisson ou de yaourt au soja (allégé)

Une variante chaude :1. Mélangez 150 ml de lait écrémé et 2 cuillères à soupe de Shake Vanille (c’est également délicieux avec les versions Chocolat ou Cappuccino), puis agitez.2. Faites légèrement chauffer le mélange, sans le faire bouillir. Ensuite, n’agitez plus !3. Faites chauffer brièvement 150 ml de lait supplémentaires et faites-les mousser avec un mousseur à lait.4. Relevez le Shake, selon votre goût, avec de la cannelle, de la cardamome, de la noix de muscade et des épices à pain d’épices.5. Versez dans une grande tasse, ajoutez la mousse de lait par-dessus et saupoudrez d’un peu de cannelle.

Ajoutez 60 g de poudre Precon (un sachet) à 300 ml d’eau dans une casserole et fouettez vigoureusement le mélange à l’aide d’un fouet. Faites chauffer à feu moyen en remuant constamment, jusqu’à ce que le repas commence à dégager de la vapeur. Veillez à réchauffer la soupe uniquement, sans la faire bouillir, afin de préserver les nutriments.Pour la préparation au micro-ondes, mélangez le tout dans le shaker et réchauffez environ une minute à 600 watts (sans couvercle !). Laissez ensuite reposer une minute et dégustez immédiatement la soupe prête.

Les cinq Precon shakes de démarrage sont conçus, conformément à la réglementation sur les régimes alimentaires, comme un « substitut d’une ration journalière » et doivent donc répondre à certaines exigences concernant leur profil nutritionnel. Par exemple, la ration journalière doit contenir les besoins quotidiens en protéines ainsi qu’en micronutriments (vitamines et minéraux). Les 5 shakes de démarrage par jour sont donc précisément adaptés aux besoins nutritionnels quotidiens d’un adulte.

Les jours de démarrage ont pour objectif de vider autant que possible les réserves d’énergie à court terme (= réserves de glycogène) et de préparer au mieux votre organisme à la combustion des graisses qui suivra pendant le régime.

Les shakes de démarrage ont donc une composition légèrement différente et une teneur en calories plus faible que les shakes minceur; ils ne sont donc que partiellement interchangeables. Contrairement aux « shakes classiques », ils se préparent avec de l’eau et non avec un produit laitier.

Oui, le Precon shaker est compatible avec le lave-vaisselle et le four à micro-ondes.

Autres caractéristiques :

• Contenance : 400 ml
• Graduation bien visible tous les 50 ml
• Bouchon à vis pratique et hermétique, mais qui ne convient pas au transport.

Les produits Precon contiennent tous les nutriments essentiels tels que les glucides, les protéines, les acides gras essentiels, les vitamines, les minéraux et les oligoéléments en quantité suffisante. Vous réduisez ainsi votre poids de manière saine, sans avoir faim. Les produits Precon sont formulés conformément aux exigences légales en matière de composition nutritionnelle et de teneur en calories, et répondent aux normes de qualité les plus élevées. Vous pouvez consulter les ingrédients et les valeurs nutritionnelles des produits Precon dans notre boutique en ligne pour chaque produit, sous Description/Téléchargements disponibles.