Shake à la vanille

Shakes – simple, délicieux, efficace

Nos merveilleux shakes sont le cœur du concept Precon : ils remplacent un repas complet, te fournissent des protéines de haute qualité, des fibres ainsi que 23 vitamines et minéraux - et ce, avec moins de 220 kcal par portion.

Ainsi, le shake te soutient parfaitement dans la perte de poids. Tu es rassasié, plein d'énergie et tu disposes d'un concept simple qui s'intègre dans ton quotidien.

Perdre du poids est facile avec nos shakes : rapidement préparés, délicieux au goût et parfaits pour développer pas à pas de nouvelles habitudes alimentaires – car dès le début, un repas équilibré est inclus.

Pour perdre du poids, tu remplaces 2 repas par jour, cela peut être un shake, une soupe, une barre ou le muesli. Le troisième repas, tu le prépares toi-même. Pour qu'il soit équilibré et adapté à tes besoins, n'hésite pas à consulter nos super recettes – toutes environ 600 kcal, faciles à reproduire, rassasiantes et délicieuses.

Pour maintenir ton poids, il suffit de remplacer 1 repas par un produit Precon (shake, soupe, barre, muesli) pendant 4 à 6 semaines.

Préparé en 3 étapes simples :

1. Verser 300 ml de lait écrémé (1,5 % de matière grasse) dans le shaker.
2. Ajouter 20 g (environ deux cuillères à soupe légèrement bombées) de shake à la vanille Precon.
3. Fermer le shaker, secouer vigoureusement et déguster.

Délicieux aussi avec ...

• 400 ml de babeurre
• 300 ml de lait fermenté épais
• 300 ml de kéfir
• 300 ml de boisson au soja
• 300 ml de lait sans lactose
• 300 g de yaourt
• 250 g de skyr
• 200 g de fromage blanc maigre (devient bien crémeux en ajoutant un peu d'eau minérale)

Les boissons à base de riz, d'amande et d'avoine ne conviennent pas en raison de leur faible teneur en protéines.

Veuillez utiliser des produits laitiers avec une teneur en matière grasse de 1,5 %.

Conseil d'utilisation :
Le remplacement d'un repas quotidien dans le cadre d'une alimentation hypocalorique par un substitut de repas de ce type contribue au maintien du poids après une perte de poids. Le remplacement de deux des repas principaux quotidiens dans le cadre d'une alimentation hypocalorique par un substitut de repas de ce type favorise la perte de poids. Veillez à une hydratation suffisante. Ce produit ne peut remplir son objectif de contrôle du poids que si les instructions de préparation sont respectées et dans le cadre d'une alimentation hypocalorique. D'autres aliments doivent faire partie de cette alimentation. Ces produits ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Conseil de conservation :
Conserver dans un endroit sombre, sec et à température ambiante (jusqu'à 21 °C).
Utiliser les boîtes entamées dans les 4 semaines.

Protéine de lait, dextrine résistante, émulsifiant (lécithines (contient Soja)), arôme, épaississant (gomme de guar), huile de soja, poudre de lait écrémé, maltodextrine, agent anti-agglomérant (dioxyde de silicium), poudre de gousse de vanille (0,2 %), édulcorants (sucralose, glycosides de stéviol issus de la stévia), antioxydant (alpha-tocophérol), colorant (carotène), vitamines (A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12, niacine, acide pantothénique, acide folique, biotine), minéraux (oxyde de magnésium, sel de table, sulfate de fer(II), oxyde de zinc, gluconate de cuivre(II), sulfate de manganèse(II), phosphate tricalcique, phosphate dipotassique, iodure de sodium, sélénite de sodium). 

• Puis-je préparer les Shakes avec du lait de brebis ?
  Oui, le lait de brebis est possible : 150 ml de lait de brebis + 150 ml d'eau donnent un Shake avec une teneur en calories comparable à 300 ml de lait de vache écrémé. En raison de la teneur plus élevée en protéines du lait de brebis, le bilan nutritionnel est également adapté.

• Dois-je boire le Shake immédiatement après sa préparation ?
  Non, vous n'êtes pas obligé de boire le Shake immédiatement. Vous pouvez le préparer à l'avance et le secouer à nouveau avant de le consommer. Avec le temps, il devient juste un peu plus épais. Cela est dû aux fibres contenues qui gonflent un peu et rendent le Shake plus crémeux et plus épais. Ou vous prenez du lait dans le shaker et la poudre séparément, alors il est rapidement préparé frais.

• Où sont fabriqués les produits Precon ?
  Tous les produits Precon sont fabriqués en Allemagne avec les exigences de qualité les plus élevées.

Le Precon Shake à la vanille est une super base : douce, crémeuse et polyvalente. Avec quelques extras, il peut être apprécié de nouvelles façons à chaque fois :

🍵 À déguster chaud : style Chai Latte

1. Mélanger la poudre de Vanille Shake avec du lait chaud (ne pas faire bouillir !)
2. Parfumer avec des épices chai : par ex. cannelle, muscade, clous de girofle, gingembre et cardamome.
3. Enfin, couronner avec une mousse de lait crémeuse et de la cannelle.
   

❄️ Rafraîchissant glacé :

1. Shaker avec du lait froid.
2. Ajouter des glaçons pilés.
3. Compléter avec une mousse de lait froide.
   

✨ Notre coup de cœur : Vanilla Iced Latte à la Precon

1. Mélanger ½ portion de shake au cappuccino (1 c. à soupe) + ½ portion de shake à la vanille (1 c. à soupe).
2. Ajouter 300 ml de lait écrémé (1,5 % de matière grasse) et 4 à 6 glaçons.
3. Optionnel : un trait d’espresso froid pour un supplément de caféine
   

⭐ La touche en plus :
Des arômes sans calories comme la cannelle, la gousse de vanille ou un peu d’écorce d’orange apportent de la variété. 

D’ailleurs :
Pour encore plus de variété, les Precon Shakes se combinent aussi merveilleusement bien – il suffit de mélanger 10 g de deux saveurs et de découvrir de nouvelles créations favorites, par exemple :

• Vanille & Fraise
• Cappuccino & Chocolat
• Chocolat & Banane
• Fraise & Chocolat
• Vanille & Chocolat

Important : Veuillez ne pas ajouter d’ingrédients riches en glucides comme des fruits, du pain, des céréales, du sirop ou du yaourt aux fruits, car cela peut interrompre la combustion des graisses.

Contient du soja et du lait (y compris du lactose). Peut contenir des traces de gluten, d'œuf et d'arachides.

La teneur en lactose est de 0,7 g par portion de poudre. La teneur en fructose est de 0,02 g par portion de poudre.