10 Minuten
Vegetariano
Desayuno
Número de raciones
2
- Remojar la mezcla de muesli la noche anterior con la leche en un bol y cubrir.
- Por la mañana, cortar el plátano en rodajas finas y rallar gruesamente la manzana y la pera. Pelar el kiwi y cortarlo en cubos.
- Mezclar las frutas con el muesli. Batir el yogur con la miel. Poner el muesli en cuencos y servir con el yogur.
- Consejo: Este paquete de energía ofrece todo lo que se necesita para empezar el día. También es ideal como comida de mediodía en la oficina. Quienes prefieran su muesli más seco y granuloso, simplemente omiten el remojo y aplastan el plátano con el yogur.
1 cdta de miel
200 g de muesli integral con nueces, frutas secas y copos de avena
200 g de yogur 1,5 % de grasa
100 ml de leche 1,5 % de grasa
1 plátano
1 manzana
1 pera
1 kiwi