Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Porridge de nectarinas y frambuesas
- Zeit 20 Min.
- Pro Portion 534 kcal
- Portionen 2
Nährwerte pro Portion
- 534 kcal Kalorien
- 19,86 g Eiweiss
- 72,65 g Kohlenhydrate
- 17,29 g Fett
- 15,24 g Ballaststoffe
- 6,0 Broteinheiten
Die Zubereitung
0 / 3 erledigt-
Schritt 1
Lavar los nectarines y cortarlos en cubos pequeños. Hervir con 250 ml de agua por porción, leche, sal y canela. Añadir las copos de avena mientras se remueve, hervir brevemente y cocinar durante 2–3 minutos removiendo.
-
Schritt 2
Apartar la olla, mezclar las frambuesas y las semillas de lino, y dejar reposar tapado durante unos 3 minutos.
-
Schritt 3
Repartir el porridge en cuencos, espolvorear con azúcar moreno y azúcar de vainilla Bourbon, y poner la mantequilla en copos encima.
Unser Tipp
Fuera de temporada, los nectarines pueden ser reemplazados por duraznos enlatados sin azúcar.



Todos los productos
Más vendido
Paquetes
Start Shakes
Shakes
Barritas
Sopas, Muesli, Productos adicionales
Artículos en liquidación