Rebanadas de pan de centeno con pera, brie y espinaca

Name: Rebanadas de pan de centeno con pera, brie y espinaca
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 50 g Espinaca bebé; 160 g Brie (20 % grasa en la materia seca); 140 g Pera; 4 rebanadas grandes de pan integral de centeno (de 75 g cada una); 20 g Mostaza; 1 ramita de Tomillo

Recetas para la dieta Precon

15 Minuten

Vegetariano

Desayuno

Nährwertangaben pro Portion

Kalorien 508 kcal

Eiweiss 30,2 g

Kohlenhydrate 67,9 g

Fett 12,9 g

Ballaststoffe 15,0 g

Broteinheiten 5,7

Lavar la espinaca y escurrirla bien. Cortar el brie en rodajas. Lavar la pera, partirla por la mitad, quitar el corazón y cortar en rodajas. Lavar el tomillo y deshojar.
Tostar los panes durante 5 minutos. Luego untar con mostaza, distribuir la espinaca encima, colocar la pera y el brie, y servir espolvoreado con hojas de tomillo.

Anzahl Portionen:

50 g Espinaca bebé 160 g Brie (20 % grasa en la materia seca) 140 g Pera 4 rebanadas grandes de pan integral de centeno (de 75 g cada una) 20 g Mostaza 1 ramita de Tomillo