Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Ñoquis gratinados sobre espinacas
Nährwerte pro Portion
- 573 kcal Kalorien
- 27,0 g Eiweiss
- 74,0 g Kohlenhydrate
- 17,0 g Fett
- 11,6 g Ballaststoffe
- 6,2 Broteinheiten
Die Zubereitung
0 / 9 erledigt-
Schritt 1
Pelar las patatas cocidas y pasarlas por un prensa-patatas en un bol. Añadir la harina y el huevo y amasar hasta obtener una masa homogénea. Sazonar con nuez moscada, pimienta y sal.
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Schritt 2
Formar la masa en una superficie enharinada en un rollo de aproximadamente 2,5 cm de diámetro. Cortar el rollo en trozos de unos 3,5 cm de largo y aplastar cada trozo con un tenedor enharinado.
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Schritt 3
Poner a hervir abundante agua con sal en una olla. Cocer los ñoquis en el agua a punto de hervir durante 2 minutos. Cuando suban a la superficie, sacarlos con una espumadera, enfriarlos y escurrirlos.
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Schritt 4
Pelar y picar finamente la cebolla y los dientes de ajo y sofreírlos en 2 cucharaditas de aceite hasta que estén transparentes.
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Schritt 5
Añadir las espinacas seleccionadas y lavadas y rehogar. Sazonar con nuez moscada, pimienta y sal con hierbas.
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Schritt 6
Engrasar una fuente para horno con el resto del aceite de oliva, poner las espinacas y colocar los ñoquis encima.
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Schritt 7
Mezclar el caldo, la nata y el queso crema y verter sobre los ñoquis con espinacas.
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Schritt 8
Hornear todo en el horno precalentado a 180-200 °C durante 10-15 minutos.
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Schritt 9
Sacar, emplatar y servir.



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