Tostada de requesón con plátano y batido de frambuesa y naranja

Recetas para la dieta Precon

20 Minuten Vegetariano Desayuno
Número de raciones 2
  1. Para el batido, licuar el zumo de naranja, las frambuesas aún congeladas y el yogur en un vaso alto con la batidora de mano. Añadir el azúcar de vainilla bourbon y el azúcar, mezclar y verter en vasos.
  2. Para la tostada, pelar el plátano y cortarlo en trozos. Calentar una sartén a fuego medio, añadir el plátano, las almendras y 1 cucharadita de miel y dejar caramelizar.
  3. Tostar las rebanadas de pan, untarlas con el queso fresco grumoso y colocar las rodajas de plátano encima. Espolvorear con berros. Servir con el batido.
150 ml de zumo de naranja recién exprimido 100 g de frambuesas congeladas 275 g de yogur natural, 1,5% de grasa 1/2 paquete de azúcar de vainilla Bourbon 2 cucharaditas de azúcar 1 plátano 30 g de láminas de almendra 2 cucharaditas de miel líquida 150 g de requesón granuloso 4 rebanadas de pan integral de centeno tostado berros para espolvorear