Todos los productos
Más vendido
Paquetes
Start Shakes
Shakes
Barritas
Sopas, Muesli, Productos adicionales
Artículos en liquidación
Precon Ratgeber
Abnehmplan
Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Rollo de pavo relleno con bulgur
Nährwerte pro Portion
- 540 kcal Kalorien
- 35,5 g Eiweiss
- 76,8 g Kohlenhydrate
- 9,4 g Fett
- 9,7 g Ballaststoffe
- 6,4 Broteinheiten
Die Zubereitung
0 / 5 erledigt-
Schritt 1
Precalentar el horno a 200 grados (convección 180). Pelar y picar la cebolla y el ajo. Lavar la espinaca, sacudir para secar y picar. Cortar el queso de oveja y los tomates secos en trozos pequeños.
-
Schritt 2
Triturar bien la espinaca con el queso, tomates, cebollas, ajo, pasta de tomate, 2 cucharadas de agua y especias para el relleno hasta obtener una masa.
-
Schritt 3
Lavar las chuletas de pavo con agua fría, secar con toalla y colocar una al lado de la otra sobre la superficie de trabajo, untar con la pasta y enrollar.
-
Schritt 4
Lavar los tomates. Colocar los rollos y los tomates en una fuente para horno engrasada con aceite, hornear durante 15–20 minutos.
-
Schritt 5
Mientras tanto, cocinar el bulgur en el caldo de verduras durante unos 10 minutos y dejar reposar 5 minutos. Sazonar con sal, pimienta y ajvar, y mezclar con albahaca. Servir los rollos con el bulgur.
