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Filete de pollo al horno con lima con sartén de patata y berenjena

Zum Rezept
Filete de pollo al horno con lima con sartén de patata y berenjena

Nährwerte pro Portion

  • 564 kcal Kalorien
  • 28,0 g Eiweiss
  • 70,8 g Kohlenhydrate
  • 17,1 g Fett
  • 6,9 g Ballaststoffe

Die Zubereitung

0 / 6 erledigt
  1. Schritt 1

    Precalentar el horno a 160 grados (aire caliente 140 grados). Lavar la lima con agua caliente, secar con una toalla, rallar la cáscara y exprimir el jugo.

  2. Schritt 2

    Lavar la pechuga de pollo con agua fría, secar y colocar en una fuente para horno. Batir la mitad del aceite, jugo de lima, mostaza y romero, y sazonar con sal y pimienta. Untar la pechuga de pollo con la marinada y cocinar en el horno durante aproximadamente 20 minutos.

  3. Schritt 3

    Mientras tanto, pelar las patatas, limpiar la berenjena, lavar y cortar ambos en cubos pequeños.

  4. Schritt 4

    Calentar el resto del aceite en una sartén y freír ambos hasta que estén dorados, aproximadamente 10 minutos, removiendo constantemente. Sazonar con sal y pimienta.

  5. Schritt 5

    Sazonar el yogur con ralladura de lima, albahaca, sal, pimienta y pimentón.

  6. Schritt 6

    Sacar el pollo del horno, cortar en lonchas y servir con las patatas, la salsa de yogur y el pan.

Unser Tipp

En lugar de pollo, también puede usar filete de pescado.