Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Brochetas de carne para asar a la parrilla
Nährwerte pro Portion
- 528 kcal Kalorien
- 30,7 g Eiweiss
- 61,7 g Kohlenhydrate
- 14,7 g Fett
- 11,5 g Ballaststoffe
Die Zubereitung
0 / 5 erledigt-
Schritt 1
Envolver las patatas en papel de aluminio y colocarlas en las brasas de la parrilla.
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Schritt 2
Alternar las tiras de pavo y los trozos de cebolla en dos pinchos. Sazonar con pimienta y un poco de sal. Rociar con aceite de oliva y asar a la parrilla durante unos 10 minutos.
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Schritt 3
Batir el requesón, el yogur y la nata agria hasta obtener una mezcla homogénea, añadir el ajo y sazonar con pimienta y sal.
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Schritt 4
Colocar la lechuga, las rodajas de tomate y el maíz dulce en un bol para ensalada. Preparar una vinagreta con aceite, vinagre, hierbas, pimienta y un poco de sal. Aliñar la ensalada con la vinagreta de hierbas.
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Schritt 5
Desenvolver las patatas, colocar el pincho de carne y la salsa de ajo en dos platos. Servir la ensalada junto a ellos.
Unser Tipp
En lugar de carne de pavo, también puede usar filete de pechuga de pollo o lomo de cerdo para las brochetas.



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