Pechuga de pavo con tomillo y ajo sobre verduras de patata

Recetas para la dieta Precon

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45 Minuten Aves de corral Otoño platos principales calientes
Número de raciones 2
  1. Precalentar el horno a 160°C.
  2. Cortar las patatas en cubos de aproximadamente 2 x 2 cm. Pelar la cebolla, partirla por la mitad y cortarla en tiras finas.
  3. En una olla grande y plana calentar el aceite, sazonar la pechuga de pavo con sal y pimienta, dorarla por todos lados y retirarla de la olla. Añadir los cubos de patata, las tiras de cebolla y el repollo blanco, y sofreír un poco. Desglasar con vino blanco y caldo de verduras, colocar la pechuga de pavo sobre las verduras y añadir los dientes de ajo y las ramitas de tomillo. Hornear durante unos 30 minutos.
  4. Por cada porción, cortar 2 rebanadas finas de 50 g de la pechuga de pavo y servir con las verduras estofadas en los platos, espolvoreando con perejil.
600 g de patatas firmes, peladas 1 cebolla 2 cucharadas de aceite de colza 500 g de pechuga de pavo 400 g de col blanca, finamente cortada 100 ml de vino blanco 150 ml de caldo de verduras 3 dientes de ajo, pelados 5 ramitas de tomillo fresco 2 cucharadas de perejil, finamente picado sal, pimienta recién molida