Ensalada de garbanzos

Recetas para la dieta Precon

10 Minuten Vegano Primavera Salate
Número de raciones 2
  1. Mezclar todos los ingredientes. Incorporar el tofu con cuidado. Servir con el pan plano.
1 dosis (de 280 g) garbanzos, escurridos 1 tomate grande, sin semillas, cortado en tiras 1 diente de ajo, pelado, finamente picado 2 chalotes, pelados, finamente picados 2 tallos de apio, limpios, cortados en tiras finas 1 cucharada de hierbas frescas o congeladas, finamente picadas (p. ej., cebollino, perejil, melisa, menta) 2 cucharaditas de aceite 2 cucharadas de jugo de limón pimienta recién molida, sal 150 g de tofu ahumado, cortado en cubos 200 g de pan plano