Ensalada de espinacas con quinoa, aderezo de naranja y queso de cabra

Recetas para la dieta Precon

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30 Minuten Vegetariano Verano Salate
Número de raciones 2
  1. Enjuagar la quinoa en un colador con agua fría y cocer al dente en el doble de cantidad de agua salada durante unos 15 minutos, luego dejar enfriar.
  2. Lavar las espinacas, escurrirlas y picarlas. Cortar la cáscara de la naranja con un cuchillo afilado alrededor. Cortar los gajos de naranja de las membranas y recoger el jugo. Lavar el tomillo y deshojar.
  3. Mezclar el aceite con el jugo recogido, la miel y el tomillo. Sazonar con sal y pimienta.
  4. Mezclar la quinoa con las espinacas y los gajos de naranja. Cortar el queso de cabra en rodajas. Repartir la ensalada en dos platos, colocar las rodajas de queso de cabra sobre la ensalada y rociar con el aderezo. Servir la ensalada con el pan.
Tipp: La ensalada también sabe bien con arroz, mijo o cuscús en lugar de la quinoa.
160 g Quinoa 50 g Espinaca bebé 1 Naranja ecológica 2 Ramitas de tomillo 2 cucharaditas de aceite de nuez 1 cucharada de miel 120 g Queso fresco de cabra en rollo, 45 % grasa en materia seca 60 g Baguette integral Sal Pimienta