Nunca quiero volver a sentirme tan mal como antes.
Hans-Jürgen pesa 115 kg cuando tira de la cuerda de emergencia. Hoy vuelve a usar pantalones talla 48/50 y está contento de haber aprovechado esta oportunidad. Comenzó la dieta para mejorar su estado de salud y hoy dice: Es una diferencia como el día y la noche. "Me siento 20 años más joven, estoy más sano y el resultado es sensacional."
Mi motivación
Mi aumento de peso fue un proceso gradual. El peso aumentó lentamente durante 12-15 años. Estuve en la marina, luego cambié a la administración, a un trabajo sedentario. Hacía poco deporte y hacía demasiadas excepciones con la comida, comía grandes porciones, picoteaba mucho y tampoco prestaba atención a lo que comía. La consecuencia: las tallas de pantalones aumentaron hasta la 56. Me dolían las rodillas, tomaba pastillas para la hipertensión y mi médico ya me recomendaba hacer algo contra los altos niveles de azúcar en sangre.
Probé el ayuno intermitente y otras formas de dieta, pero sin éxito. Sin embargo, me dije a mí mismo, tienes que hacer algo, o te enfermarás gravemente. En ese momento pesaba 115 kg, con una altura de 1,80 m.
Mi programa
Mi esposa había perdido peso con Precon hace años y así finalmente pedí el paquete de inicio.
Un poco escéptico, comencé un fin de semana con el Start Shake y ya el lunes pensé: "Esto es algo bueno." Simplemente porque ya pesaba menos. Eso me motivó mucho y estaba seguro de que la decisión era correcta. Aunque luché conmigo mismo durante tres semanas más para mantener el concepto, el éxito siempre fue medible y a partir de la cuarta semana no renuncié a nada. Me sorprendí de mí mismo.
Cuando los pantalones se hicieron demasiado grandes, ya no había vuelta atrás. La voluntad de aguantar era más fuerte que todas las tentaciones. Si sobrevives las primeras cuatro semanas, según mi experiencia, ya no hay antojo después de toda la comida anterior. Te acostumbras al concepto de tres comidas al día. Además, vacié mi cajón de oficina lleno de dulces. Los colegas sabían que guardaba varios caprichos allí y de vez en cuando venían a mí. Se sorprendieron al encontrar solo material de oficina.
Me gusta el concepto, porque un Shake se prepara rápido, sabe bien, sacia y solo poco antes de la siguiente comida sentía hambre. Bebía mucho, me distraía con el trabajo y de vez en cuando tomaba las hierbas especiales. No pasa nada grave si a veces el estómago ruge.
Me he ocupado de mis comidas y hoy sé qué debo comer para alimentarme saludablemente. Por supuesto, estaba claro que no podía seguir como antes.
También me ayudaron fotos antiguas de cuando estaba delgado, como motivación para volver a verme así.
Después de un año tuve un desliz, en el sentido más literal, porque me caí y no pude moverme durante semanas. Inmediatamente gané 4 kg porque volví a caer en viejos patrones de comportamiento. Cuando me sentí mejor, recurrí al salvavidas Precon.
Mi éxito
Desde hace 2 años mantengo mi peso reducido. Mis molestias han desaparecido y los valores sanguíneos se han normalizado. Cuando ahora me miro al espejo, me siento realmente bien y me alegro cada día de mi éxito. Deshacerme de las bolsas de ropa fue una sensación maravillosa.
La dieta Precon funcionó perfectamente. No es ningún truco barato. Solo hay que ser constante y nunca rendirse. Fue una experiencia hermosa llegar hasta aquí, aunque a veces fue duro.
Hoy puedo decir "No" muy bien y me alegro de mi consistencia. Mis conocidos también lo saben. Recibí muchos cumplidos y eso me motiva a seguir cuidándome. Incluso puedo pasar por alto las cosas más deliciosas, no me afecta. A veces pruebo, por supuesto, pero entonces me basta un pequeño trozo. Hoy como el 1% del chocolate que comía antes. La vida tiene muchas otras cosas que ofrecer además de la comida.
Sin embargo, disfruto mis comidas, solo que hoy hago todo diferente que antes. Esa es la ganancia y el cuerpo se acostumbra.
El ejercicio se ha convertido en un elemento central en mi vida. Una vez al día me esfuerzo al máximo, ya sea montando en bicicleta de carrera, yendo al gimnasio o corriendo. Sin el deporte, estoy realmente irritable.
Estoy firmemente convencido de que cualquiera puede perder peso con Precon. Pero se necesita una voluntad firme, el apoyo de la pareja y superar al 'innerer Schweinehund'. Aferrarse al éxito, no aflojar y no hacer excepciones, esos serían mis consejos para otros. Uno se hace un bien a sí mismo.
¡He ganado un enorme trozo de calidad de vida!
¿Quiere compartir sus experiencias aquí? Entonces nos alegraría recibir un breve correo electrónico a team@precon.ch para discutir todo lo demás.
