¡No voy a renunciar a mi nuevo estilo de vida!
Monika ha luchado con el sobrepeso desde que era adolescente. Muchas dietas fueron infructuosas, hasta que finalmente, con 125 kg, "cambió el chip" y gracias al concepto Precon, que le encajó como anillo al dedo, comenzó a perder peso. Un año después está casi en su objetivo y hoy usa talla 40/42. Lo que tienen que ver los muy buenos valores sanguíneos, lo puede leer aquí.
Mi motivación
Mi peso fue subiendo poco a poco. Era un couch potato, no comía en exceso, pero sobre todo comía mal y especialmente picaba por la noche. Por ejemplo, me gustaba tomar un chocolate caliente por la mañana, comía un bocadillo de embutido para el segundo desayuno y para el almuerzo, y por la noche espaguetis o pizza, seguido de papas fritas y dulces en el sofá.
Cuando tenía que hacerme un chequeo médico, estaba nervioso porque tenía miedo de los resultados. En mi familia hay diabéticos. Y pensé que con mi peso no estaba lejos del diagnóstico. ¡Pero estaba muy equivocado! Mis valores fueron excelentes. Apenas podía creerlo. Al mismo tiempo pensé: Bueno, antes de que los valores empeoren, voy a hacer algo ahora, si no será aún más difícil. Honestamente, ya no podía mirarme en el espejo, ni soportar verme en fotos.
Vi el anuncio de TV de Precon y casualmente una amiga tenía los Shakes de Precon. Los probé, luego entré al sitio web y hice un pedido porque pensé, voy a intentarlo ahora. Era la enésima dieta y nunca pensé que funcionaría tan bien.
Mi programa
Antes de empezar la dieta tiré todo lo poco saludable que tenía acumulado. Desde entonces, ¡ya no me apetece! Puedo ser muy consecuente cuando quiero y por eso no tuve ningún problema con la dieta. Sé que suena sorprendente, pero fue así. Tenía claro que quería adelgazar, así que tenía que hacer algo. Una razón por la que no extrañaba los dulces era que los Shakes son tan dulces. Eso me bastaba. No hubo deslices, no necesité más apoyo de amigos, supe decir "no" y sobre todo me pesé solo 4 veces en todo el tiempo.
La báscula me estresa y no quería presionarme. Antes, cuando había fluctuaciones en las dietas, me frustraba rápido y abandonaba.
Después de 4 semanas me acostumbré al principio de las tres comidas. Creo que un poco de hambre se puede aguantar. Nunca está lejos la siguiente comida. Cuando sentía que necesitaba masticar algo, tomaba una barrita en lugar de un Shake. O si sentía que necesitaba una comida "de verdad", me preparaba una sopa Precon.
Durante la dieta tomaba un Shake por la mañana y al mediodía, y por la noche cocinaba según las recetas de Precon. El libro de cocina "fácil y rápido" lo recomiendo mucho. Mis recetas favoritas las adapté según las indicaciones de Precon y pesé mis alimentos. En total, hoy hay mucha más verdura en el plato que antes y ya espero con ganas mi ensalada crujiente al mediodía.
Mi consejo: mezclo el Shake de chocolate y el de cappuccino para hacer un Schokoccino: ¡Muy rico!
Mi éxito
Mantendré mi nuevo estilo de vida, eso está claro.
He descubierto el amor por el senderismo y el Nordic Walking y salgo cada fin de semana a la naturaleza. Mi lema antes era: mejor mal conducido que bien caminado. Hoy hago todo a pie. Mi "ruta habitual" tiene 2,5 km cuesta arriba, hace un año necesitaba unos 90 minutos, tenía que parar incontables veces porque me faltaba el aire. Hoy hago la ruta sin pausa en 38 minutos.
Mi consejo para otras personas con sobrepeso es tener claro el objetivo, no estresarse y no pesarse tan a menudo. Además: la menopausia no es una excusa, eso lo he comprobado en mí misma.
Los cumplidos de la gente me hacen bien, aunque a veces sean demasiados para mí.
Después de dos años, me encontré con viejos conocidos y se quedaron más que sorprendidos al verme. "No puede ser" y "¿Eres tú?" me preguntaron. Me divertí muchísimo.
Como recompensa, por cierto, me compré un Petticoat, algo que siempre quise tener de niña ?
