Alle producten
Bestseller
Pakketten
Start Shakes
Shakes
Repen
Soepen, Muesli, Aanvullende producten
Restvoorraad
Precon Ratgeber
Abnehmplan
Rezepte, die zu Deinem Precon Konzept passen
Kwark-mango-smoothie-kom met vlokkenmix
Nährwerte pro Portion
- 503 kcal Kalorien
- 25,6 g Eiweiss
- 69,1 g Kohlenhydrate
- 11,5 g Fett
- 12,4 g Ballaststoffe
Die Zubereitung
0 / 2 erledigt-
Schritt 1
Mangovruchtvlees in kleine stukjes snijden. Enkele stukjes apart leggen. De rest met magere kwark en melk in een blender doen, fijn pureren en in twee kommen vullen.
-
Schritt 2
Dadels in kleine blokjes snijden, mengen met de haver- en kokosvlokken. Smoothiebowl met de resterende mangostukjes, granaatappelpitten garneren en bestrooid met het vlokkenmengsel serveren.
Unser Tipp
Die Smoothie-Bowl klappt ook goed met verse kaki of papaja. Vervang gewoon de mango daarmee.
