One-Pot-Pasta met tomaten, pompoen en feta

Recepten voor het Precon dieet

One-Pot-Pasta_mit_Tomaten_Kuerbis_und_Feta.jpg
20 Minuten Vegetarisch Herfst warme Hauptgerichte
Aantal porties 2
  1. Pompoenvlees in blokjes van 1 cm snijden. Tomaten wassen en halveren. Knoflook pellen en hakken. Basilicum wassen en fijnsnijden.
  2. Pompoen, tomaten, basilicum, knoflook, pasta evenals gezeefde tomaten, room en bouillon in een grote pan doen, aan de kook brengen en op laag vuur ongeveer 15 minuten laten sudderen. Af en toe roeren.
  3. Pasta op smaak brengen met zout en peper. Feta verkruimelen. One-pot-pasta op 2 borden verdelen en bestrooien met feta.
200 g pompoenvlees (butternutpompoen) 100 g cherrytomaten 1 teentje knoflook 1 handvol basilicum 250 g volkorenpasta (bijv. penne, fusilli) 200 g gepureerde tomaten 50 g kookroom 200 ml groentebouillon zout peper 50 g light feta (9% vet)