Eine Dose Precon Start Shake Schoko Mahlzeitenersatzpulver zeigt auf dem Etikett ein Glas Schoko-Shake mit Schokoladenstückchen daneben. Die deutsche Verpackung hebt "10 Portionen" und "35 Jahre Precon" hervor - ideal für Ihren Diätstart.

Ein Precon Start Shake Schoko-Behälter steht neben einem Glas Schoko-Shake, daneben liegen Schokoladenstücke, alles vor einem beigen Hintergrund.

Ein lächelnder Mann in einem blauen Jeanshemd hält ein Glas Precon Start Shake Schoko-Schokoladenmilch in der Hand, während er in einem Innenraum in einer hellen, sanft konzentrierten Umgebung sitzt.

Dagelijkse portie voor een gewichtbeheersend dieet. Met chocoladesmaak en zoetstof.

Start Shake chocolade

De perfecte start – bereidt je lichaam optimaal voor op de afslankfase
Leegt koolhydraatreserves – bevordert een effectieve vetverbranding
5 shakes per dag – vervangt alle maaltijden & voorziet je van alle belangrijke voedingsstoffen
Slechts 177 kcal & 18,8 g eiwit – caloriearm, eiwitrijk & verzadigend
Rijk aan vezels – ondersteunt de spijsvertering & langdurig verzadigingsgevoel

Kies je gewenste smaak

€25,00

54,35 € / kg

2,50 € / 1 portie à 46 g

Op voorraad - binnen 1-3 werkdagen in jouw handen

Hoeveelheid:

Dagelijkse portie voor een gewichtbeheersend dieet. Met chocoladesmaak en zoetstof.

Alles over het product.

Beschrijving
Bereiding
Ingrediënten
Veelgestelde vragen
Allergie-info

Start Shakes – Jouw kickstart voor afvallen

Met de start shake leg je de perfecte basis: gedurende 2 dagen vervang je alle maaltijden door de shake (5x per dag) en zet je zo de succesvolle start van jouw afvalreis.

De start shake is optimaal samengesteld: veel eiwitten voor het behoud van spieren, aangevuld met vezels, vitamines en mineralen – alles met minder dan 900 kcal per dag. Toch ben je verzadigd en voel je je goed. Zo wordt de start shake jouw motiverende start van het avontuur afvallen.

Na deze 2 dagen stap je over op het drie-maaltijden-principe, met onze klassieke shakes (24 porties), repen, soepen en muesli. Je kunt de start shake ook tussendoor gebruiken als je eens calorierijke periodes wilt compenseren.

In 3 eenvoudige stappen bereid:

200 ml water in de shaker doen.
46 g (ca. 4 eetlepels) Precon Start Shake chocolade toevoegen.
Sluit de shaker, schud krachtig & geniet.

Gebruiksaanwijzing:
Het product vervangt bij inname van 5 porties per dag alle maaltijden. Bij gebruik volgens de gebruiksaanwijzing is een voorziening van voldoende dagelijkse hoeveelheden van alle essentiële voedingsstoffen gegarandeerd. Niet langer dan 8 weken of herhaaldelijk over kortere periodes dan 8 weken gebruiken zonder advies van een gezondheidsprofessional. Zorg voor voldoende vochtinname (extra 2–3 liter calorievrije vloeistof per dag). Het product is uitsluitend bedoeld voor gezonde, overgewichtige of zwaarlijvige volwassenen die hun gewicht willen verminderen. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, jongeren of personen met gezondheidsproblemen dienen het product niet te gebruiken zonder medisch advies.

Bewaaradvies:
Donker, droog en bij kamertemperatuur (tot 21 °C) bewaren.

Melkeiwit, mageremelkpoeder, maltodextrine, maïs-dextrine, Sojaolie, emulgator (lecithines (bevat Soja)), cacaopoeder (3,7 %), aroma, dikaliumfosfaat, verdikkingsmiddel (guarkernmeel), keukenzout, zuurteregelaar (L(+)-wijnsteenzuur), choline, antiklontermiddel (siliciumdioxide), vitamine C, zoetstof (sucralose), magnesiumoxide, ijzer(II)sulfaat, koper(II)gluconaat, mangaan(II)sulfaat, niacine, vitamine E, antioxidant (alfa-tocoferol), pantotheenzuur, zinkoxide, vitamine B2, vitamine B6, vitamine B1, vitamine A, foliumzuur, natriumseleniet, natriumjodide, natriummolybdaat, vitamine K, biotine, vitamine D, vitamine B12

Gemiddelde voedingswaarden	per 100 g	per portie (46 g)*	per dagportie (5 porties)
Energie	1623 kJ (386 kcal)	746 kJ (177 kcal)	3734 kJ (888 kcal)
Vet	11,4 g	5,2 g	26,2 g
- waarvan verzadigde vetzuren	2,7 g	1,3 g	6,3 g
Koolhydraten	23,9 g	11 g	54,9 g
- waarvan suikers	12,8 g	5,9 g	29,4 g
Vezels	9,3 g	4,3 g	21,3 g
Eiwit	41,7 g	19,2 g	95,9 g
Zout	0,72 g	0,33 g	1,7 g
Vitamine A	443 µg	203 µg	1019 µg
Vitamine D3	4,8 µg	2,2 µg	10,9 µg
Vitamine E	10,2 mg	4,7 mg	23,4 mg
Vitamine C	57,9 mg	26,6 mg	133 mg
Vitamine B1	0,69 mg	0,32 mg	1,6 mg
Vitamine B2	1,4 mg	100 mg	3,3 mg
Niacine	9,7 mg	4,5 mg	22,4 mg
Vitamine B6	0,84 mg	0,38 mg	1,9 mg
Folaat	233 µg	107 µg	536 µg
Vitamine B12	4,2 µg	1,9 µg	9,7 µg
Biotine	33,5 µg	15,4 µg	77,1 µg
Pantotheenzuur	4,2 mg	1,9 mg	9,7 mg
Vitamine K	55,9 µg	25,7 µg	128 µg
Calcium	1046 mg	481 mg	2406 mg
Fosfor	1172 mg	539 mg	2696 mg
Kalium	1602 mg	737 mg	3686 mg
Ijzer	7,2 mg	3,3 mg	16,6 mg
Zink	5,3 mg	2,4 mg	12,2 mg
Koper	0,92 mg	0,42 mg	2,1 mg
Jodium	78,8 µg	36,2 µg	181 µg
Seleen	63 µg	29 µg	144 µg
Magnesium	102 mg	47,3 mg	236 mg
Mangaan	1,8 mg	0,84 mg	4,2 mg
Chloride	454 mg	209 mg	1045 mg
Molybdeen	33,5 µg	15,4 µg	77 µg
Natrium	292 mg	134 mg	672 mg
Linolzuur	5,4 g	2,5 g	12,3 g
alpha-linoleenzuur	0,6 g	0,3 g	1,4 g
Choline	181 mg	83,3 mg	416 mg

* Per portie (46 g poeder in 200 ml water)

Wat is het verschil tussen de start shakes en de shakes?
De start shakes zijn bedoeld als volledige vervanging van de dagelijkse voeding, bevatten alle voedingsstoffen en hebben minder calorieën. De 5 start shakes per dag zijn dus qua voedingsstoffen precies afgestemd op de dagelijkse behoefte van een volwassene. Ze dienen om de energiereserves (= glycogeenvoorraden) te legen en het lichaam voor te bereiden op vetverbranding. Bovendien worden ze met water in plaats van melk bereid.

Kan ik in de startfase in plaats van water ook magere melk (0,1 %) gebruiken?
In de startfase worden de shakes uitsluitend met water bereid. In de afnamefase raden we 1,5 % melk aan, omdat deze het ideale caloriegehalte van 210–215 kcal levert. Met 0,1 % melk zijn het 36 kcal minder, wat de verzadiging kan verminderen. Hoewel het eiwit- en calciumgehalte gelijk is, ontbreken vet en vetoplosbare vitaminen. Daarom af en toe onproblematisch, maar op de lange termijn niet aan te raden.

Kan ik het dieet ook zonder startfase beginnen?
De startfase met de shakes is geen must, maar vergemakkelijkt de start omdat de energiereserves worden geleegd en het lichaam optimaal wordt voorbereid op vetverbranding. Je kunt het dieet ook zonder startfase beginnen. Mogelijk val je in de eerste dagen iets minder af, maar het verdere verloop wordt daardoor niet beïnvloed.

Waar worden de Precon producten gemaakt?
Alle Precon producten worden met de hoogste kwaliteitsnormen in Duitsland geproduceerd.

Bevat soja en melk (inclusief lactose). Kan sporen van gluten, ei en pinda's bevatten.

Het lactosegehalte is 5,52 g per portie poeder en 27,6 g per dagportie poeder. Het fructosegehalte is 0,23 g per portie poeder en 1,15 g per dagportie poeder.

Alles over het product.

Start Shakes – Jouw kickstart voor afvallen

Met de start shake leg je de perfecte basis: gedurende 2 dagen vervang je alle maaltijden door de shake (5x per dag) en zet je zo de succesvolle start van jouw afvalreis.

De start shake is optimaal samengesteld: veel eiwitten voor het behoud van spieren, aangevuld met vezels, vitamines en mineralen – alles met minder dan 900 kcal per dag. Toch ben je verzadigd en voel je je goed. Zo wordt de start shake jouw motiverende start van het avontuur afvallen.

Na deze 2 dagen stap je over op het drie-maaltijden-principe, met onze klassieke shakes (24 porties), repen, soepen en muesli. Je kunt de start shake ook tussendoor gebruiken als je eens calorierijke periodes wilt compenseren.

In 3 eenvoudige stappen bereid:

200 ml water in de shaker doen.
46 g (ca. 4 eetlepels) Precon Start Shake chocolade toevoegen.
Sluit de shaker, schud krachtig & geniet.

Gebruiksaanwijzing:
Het product vervangt bij inname van 5 porties per dag alle maaltijden. Bij gebruik volgens de gebruiksaanwijzing is een voorziening van voldoende dagelijkse hoeveelheden van alle essentiële voedingsstoffen gegarandeerd. Niet langer dan 8 weken of herhaaldelijk over kortere periodes dan 8 weken gebruiken zonder advies van een gezondheidsprofessional. Zorg voor voldoende vochtinname (extra 2–3 liter calorievrije vloeistof per dag). Het product is uitsluitend bedoeld voor gezonde, overgewichtige of zwaarlijvige volwassenen die hun gewicht willen verminderen. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, jongeren of personen met gezondheidsproblemen dienen het product niet te gebruiken zonder medisch advies.

Bewaaradvies:
Donker, droog en bij kamertemperatuur (tot 21 °C) bewaren.

Melkeiwit, mageremelkpoeder, maltodextrine, maïs-dextrine, Sojaolie, emulgator (lecithines (bevat Soja)), cacaopoeder (3,7 %), aroma, dikaliumfosfaat, verdikkingsmiddel (guarkernmeel), keukenzout, zuurteregelaar (L(+)-wijnsteenzuur), choline, antiklontermiddel (siliciumdioxide), vitamine C, zoetstof (sucralose), magnesiumoxide, ijzer(II)sulfaat, koper(II)gluconaat, mangaan(II)sulfaat, niacine, vitamine E, antioxidant (alfa-tocoferol), pantotheenzuur, zinkoxide, vitamine B2, vitamine B6, vitamine B1, vitamine A, foliumzuur, natriumseleniet, natriumjodide, natriummolybdaat, vitamine K, biotine, vitamine D, vitamine B12

Gemiddelde voedingswaarden	per 100 g	per portie (46 g)*	per dagportie (5 porties)
Energie	1623 kJ (386 kcal)	746 kJ (177 kcal)	3734 kJ (888 kcal)
Vet	11,4 g	5,2 g	26,2 g
- waarvan verzadigde vetzuren	2,7 g	1,3 g	6,3 g
Koolhydraten	23,9 g	11 g	54,9 g
- waarvan suikers	12,8 g	5,9 g	29,4 g
Vezels	9,3 g	4,3 g	21,3 g
Eiwit	41,7 g	19,2 g	95,9 g
Zout	0,72 g	0,33 g	1,7 g
Vitamine A	443 µg	203 µg	1019 µg
Vitamine D3	4,8 µg	2,2 µg	10,9 µg
Vitamine E	10,2 mg	4,7 mg	23,4 mg
Vitamine C	57,9 mg	26,6 mg	133 mg
Vitamine B1	0,69 mg	0,32 mg	1,6 mg
Vitamine B2	1,4 mg	100 mg	3,3 mg
Niacine	9,7 mg	4,5 mg	22,4 mg
Vitamine B6	0,84 mg	0,38 mg	1,9 mg
Folaat	233 µg	107 µg	536 µg
Vitamine B12	4,2 µg	1,9 µg	9,7 µg
Biotine	33,5 µg	15,4 µg	77,1 µg
Pantotheenzuur	4,2 mg	1,9 mg	9,7 mg
Vitamine K	55,9 µg	25,7 µg	128 µg
Calcium	1046 mg	481 mg	2406 mg
Fosfor	1172 mg	539 mg	2696 mg
Kalium	1602 mg	737 mg	3686 mg
Ijzer	7,2 mg	3,3 mg	16,6 mg
Zink	5,3 mg	2,4 mg	12,2 mg
Koper	0,92 mg	0,42 mg	2,1 mg
Jodium	78,8 µg	36,2 µg	181 µg
Seleen	63 µg	29 µg	144 µg
Magnesium	102 mg	47,3 mg	236 mg
Mangaan	1,8 mg	0,84 mg	4,2 mg
Chloride	454 mg	209 mg	1045 mg
Molybdeen	33,5 µg	15,4 µg	77 µg
Natrium	292 mg	134 mg	672 mg
Linolzuur	5,4 g	2,5 g	12,3 g
alpha-linoleenzuur	0,6 g	0,3 g	1,4 g
Choline	181 mg	83,3 mg	416 mg

* Per portie (46 g poeder in 200 ml water)

Wat is het verschil tussen de start shakes en de shakes?
De start shakes zijn bedoeld als volledige vervanging van de dagelijkse voeding, bevatten alle voedingsstoffen en hebben minder calorieën. De 5 start shakes per dag zijn dus qua voedingsstoffen precies afgestemd op de dagelijkse behoefte van een volwassene. Ze dienen om de energiereserves (= glycogeenvoorraden) te legen en het lichaam voor te bereiden op vetverbranding. Bovendien worden ze met water in plaats van melk bereid.

Kan ik in de startfase in plaats van water ook magere melk (0,1 %) gebruiken?
In de startfase worden de shakes uitsluitend met water bereid. In de afnamefase raden we 1,5 % melk aan, omdat deze het ideale caloriegehalte van 210–215 kcal levert. Met 0,1 % melk zijn het 36 kcal minder, wat de verzadiging kan verminderen. Hoewel het eiwit- en calciumgehalte gelijk is, ontbreken vet en vetoplosbare vitaminen. Daarom af en toe onproblematisch, maar op de lange termijn niet aan te raden.

Kan ik het dieet ook zonder startfase beginnen?
De startfase met de shakes is geen must, maar vergemakkelijkt de start omdat de energiereserves worden geleegd en het lichaam optimaal wordt voorbereid op vetverbranding. Je kunt het dieet ook zonder startfase beginnen. Mogelijk val je in de eerste dagen iets minder af, maar het verdere verloop wordt daardoor niet beïnvloed.

Waar worden de Precon producten gemaakt?
Alle Precon producten worden met de hoogste kwaliteitsnormen in Duitsland geproduceerd.

Bevat soja en melk (inclusief lactose). Kan sporen van gluten, ei en pinda's bevatten.

Het lactosegehalte is 5,52 g per portie poeder en 27,6 g per dagportie poeder. Het fructosegehalte is 0,23 g per portie poeder en 1,15 g per dagportie poeder.