Differenza
tra shake per iniziare e shake per dimagrire
Qual è la differenza tra i Start Shake e gli Shake per dimagrire?
I diversi Shake si differenziano nella composizione. I prodotti Precon Start Shake (vaniglia o cioccolato, da 10 porzioni) ti prep...
Qual è la chiave per il successo con i clienti?
"Mangia solo mezza porzione e muoviti di più" è un consiglio spesso sentito quando qualcuno non è soddisfatto del proprio peso. Sembra semplice, ma non lo è e può addirittura danneggiare il corpo....
Il principio dei tre pasti
Nessun orario fisso per i pasti, ma frequenti spuntini e dolcetti distribuiti durante la giornata: ciò che oggi per molti è diventato normale, può avere conseguenze negative per la salute del corp...
Che influenza ha quando mangio?
Ci sono opinioni molto diverse su quando sia meglio mangiare. "La mattina devi mangiare come un imperatore, a mezzogiorno come un re e la sera come un mendicante". Molti di noi conoscono questo de...
Come rimanere motivati durante la perdita di peso?
Lo conosci? All'inizio della dieta sei molto motivato e decidi fermamente di fare tutto per la nuova figura. Durante la dieta, però, ci sono molte situazioni che ti pongono continuamente nuove sfi...
Diät und Urlaub? So geht’s!
Il periodo più bello dell'anno è alle porte. Ma cosa fare prima, durante e dopo le vacanze con la vostra dieta? Vi abbiamo raccolto i migliori consigli. Perché le vostre vacanze siano davvero un p...
Fame: il nemico numero uno della dieta
Una condizione importante per una dieta di successo a lungo termine è evitare la fame. Perché una sensazione costante di fame è spesso la ragione per cui una dieta viene interrotta. Abbiamo raccol...
Gestire con calma gli scivoloni
Vi suona familiare? - Avete appena iniziato la dieta e volete fare tutto nel modo giusto: rispettare il ritmo delle tre pasti, mangiare solo alimenti "sani", evitare spuntini tra i pasti, ecc. Sie...
Astrid, 36 anni
La mia storia di successo
Astrid non aveva più senso di sazietà e continuava a mangiare anche dopo i pasti. Ignorava i problemi di salute. Ma quando, a 85 kg, ha avuto bisogno di nuovi vestiti, ...
Malou, 65 anni
Per me era cinque minuti alle dodici
Malou pesa 103 kg quando si dice: "Ora basta." Con un'altezza di 1,62 m aveva molto da fare, ma è arrivata con successo al traguardo. Oggi Malou indossa la t...
Mona-Jasmin, 33 anni
Pesavo 98 kg quando mi sono detta: "Ora basta! Ora è finita!"
Mona-Jasmin pesa 98 kg per un'altezza di 1,68 cm, quando decide che non può andare avanti così. Ottiene i primi successi con il digi...
Tempo di raffreddore
Durante la stagione fredda siamo molto più suscettibili a virus e batteri – tosse, raffreddore, raucedine e febbre sono spesso fastidiosi compagni dell'inverno. Vi sveliamo come potete sostenere il...
Studi sul concetto Precon
Chiunque abbia già fatto una dieta sa quanto sia difficile mantenere il peso ridotto a lungo termine. E i dati sui successi a lungo termine nella terapia dell'obesità grave sono molto deludenti: s...
Corona und Übergewicht
I dati dell'Istituto Robert Koch mostrano che la popolazione in Germania sta diventando sempre più grassa. Più della metà è sovrappeso, circa un quarto di questi è gravemente sovrappeso. In Inghilt...
Voglia di dolci – Con questi consigli puoi fermarla
Chi non lo conosce? All'improvviso arriva, l'irresistibile voglia di dolci. Allora aiutano solo biscotti, orsetti gommosi o cioccolato. E spesso non basta un pezzo di cioccolato, ma deve andare tu...
Fase più importante della dieta
Quando avrete raggiunto il peso desiderato, potete darvi una pacca sulla spalla, essere orgogliosi di voi stessi e festeggiare il risultato. Con qualcosa che vi fa bene o che forse desiderate da t...
Legumi
Per molto tempo lenticchie e compagnia avevano l'immagine di alimenti antiquati e vivevano in ombra. In realtà, questi piccoli talenti sono non solo sazianti, economici e ricchi di sostanze salutar...
Biscotti di Natale a basso contenuto calorico
Le giornate di Natale sono alle porte – e con esse arrivano spesso i chili indesiderati. Chi vuole mantenere la linea deve resistere a molte tentazioni durante l'Avvento. Perché non rinunciare a t...
Caldo estivo - Come affrontare bene i giorni caldi
Attualmente il termometro raggiunge valori record. Questo caldo estremo mette a dura prova molte persone, affatica la circolazione e può causare seri problemi di salute se il sistema di raffreddam...
Movimento
È noto da tempo che gli esseri umani sono fatti per muoversi. I nostri antenati dovevano farlo necessariamente e in parte percorrere lunghe distanze per assicurarsi la sopravvivenza. Le persone nel...
Stabilire nuove abitudini alimentari
Consigli per cambiare le vostre abitudini alimentari.
Prendere il sacchetto di patatine mentre si guarda la TV, sgranocchiare popcorn al cinema: avete alcune abitudini alimentari poco sane che inf...
Rilassati durante la menopausa
La menopausa rappresenta per molte donne una fase della vita caratterizzata da numerosi cambiamenti personali, psicologici e fisici. A causa della diminuzione della produzione degli ormoni sessual...
fase di perdita di peso
Risparmiare calorie ma in modo intelligente
Per perdere peso, bisogna risparmiare calorie. Chi però mangia semplicemente di meno, assume automaticamente anche meno nutrienti. Il corpo non viene pi...
Fase iniziale
La fase di Start Precon dura due giorni. In questi due giorni bevi cinque porzioni di Precon Start Shake distribuite nell'arco della giornata, a intervalli di tre-quattro ore. Questi due giorni pre...
Rimanere motivati
Rimani flessibile
Non imporre regole troppo rigide a te stesso e sii paziente. Perdona le tue cadute: se hai mangiato del cioccolato, non dovresti abbandonare subito tutta la dieta con il pensiero...
Dieta per il diabete
La perdita di peso e uno stile di vita attivo sono le misure più efficaci nella lotta contro il diabete. Da oltre 35 anni supportiamo le persone in una perdita di peso sana. Proprio per i diabetici...