Precon Kartoffelsuppe ist eine Abnehm-Suppe aus dem Precon-Sortiment. Die überwiegend weiße Packung mit lila und gelben Akzenten zeigt Kartoffeln, Karotten, Petersilie und Zubereitungshinweise: mit 300 ml heißem Wasser vermischen.

Cremige Kartoffelsuppe in einer Schale, garniert mit frischen Kräutern.

Substitut de repas pour une alimentation contrôlant le poids. Avec sucres et édulcorants.

Soupe aux pommes de terre

Soupe de pommes aux terre savoureuse et épicée – crémeuse et rassasiante
1 portion = 1 repas complet – idéal pour perdre du poids
Seulement 227 kcal – faible en calories et riche en nutriments
Préparation facile – prête en quelques secondes avec de l'eau chaude
Portions individuelles pratiques – parfaites pour la maison et en déplacement

Choisis ta saveur préférée

€27,50

45,83 € / kg

2,75 € / 1 pièce de 60 g

En stock - en 1-3 jours ouvrables entre tes mains

Quantité:

Substitut de repas pour une alimentation contrôlant le poids. Avec sucres et édulcorants.

Tout sur notre soupe de pommes de terre

Description
Préparation
Ingrédients
Questions fréquentes
Idées de service
Infos allergies

Soupes Precon – chaudes, épicées, complètes

Nos savoureuses soupes Precon remplacent un repas complet et se préparent avec de l'eau chaude. Elles te fournissent des protéines de haute qualité, des fibres ainsi que 23 vitamines et minéraux – le tout pour moins de 230 kcal par portion.

Les soupes sont savoureuses et parfaites si tu as envie d'un repas épicé et/ou d'une excellente alternative aux Precon shakes, barres ou muesli. Il suffit de les préparer, de les déguster et de se sentir rassasié. Ainsi, tu apportes de la variété gustative à ta journée Precon !

Pour perdre du poids, remplace 2 repas par jour, cela peut être une soupe, un shake, une barre ou le muesli. Prépare toi-même le troisième repas. Pour qu'il soit équilibré et adapté à tes besoins, n'hésite pas à consulter nos super recettes – toutes environ 600 kcal, faciles à reproduire, rassasiantes et délicieuses.

Pour maintenir ton poids, il suffit de remplacer 1 repas par un produit Precon (shake, soupe, barre, muesli) pendant 4 à 6 semaines.

Préparé en 3 étapes simples :

Chauffer 300 ml d'eau dans une casserole ou une bouilloire.
Mélanger le contenu du sachet (60 g de poudre) dans l'eau chaude.
Verser la soupe prête dans un bol et déguster.

Remarque : Ne laissez pas la soupe bouillir, réchauffez-la seulement. Cela évite la perte de nutriments.

Variante micro-ondes :

Mélanger le contenu du sachet (60 g de poudre) avec 300 ml d'eau dans un shaker (sans couvercle) ou dans un récipient adapté au micro-ondes.
Chauffer environ 1 à 1,5 minutes à 600 watts.
Remuer ensuite et laisser reposer 1 minute – c’est prêt !

Conseil d’utilisation :
Remplacer un des repas quotidiens dans le cadre d’un régime hypocalorique par ce substitut de repas aide à maintenir le poids après une perte de poids. Remplacer deux des repas principaux quotidiens dans le cadre d’un régime hypocalorique par ce substitut de repas contribue à la perte de poids. Veillez à une hydratation suffisante (2 à 3 litres supplémentaires de liquide sans calories par jour). Ce produit ne peut remplir son objectif de contrôle du poids que si les instructions de préparation sont respectées et dans le cadre d’un régime hypocalorique. D’autres aliments doivent faire partie de ce régime. Ces produits ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Conseil de conservation :
Conserver à l’abri de la lumière, au sec et à température ambiante (jusqu’à 21 °C).

Hydrolysat de collagène*, flocons de pomme de terre (pommes de terre, émulsifiant (E471), curcuma) (15,0 %), maltodextrine, fécule de maïs, émulsifiant (lécithines (contient Soja)), bouillon granulé (assaisonnement (contient Soja), sel, graisse végétale (huile de palme)), poudre de patate douce (5,0 %), poudre de carotte (2,0 %), oignons, arôme (contient Céleri), curry, épaississant (xanthane), poireau, poudre de chou-fleur (chou-fleur, sirop de glucose, fécule de maïs, émulsifiant (lécithines)), L-méthionine, L-histidine, persil, poudre de Céleri (0,3 %), agent anti-agglomérant (dioxyde de silicium), poivre noir, L-tryptophane, muscade, extrait de curcuma, édulcorant (sucralose), antioxydant (alpha-tocophérol), vitamines (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, niacine, acide pantothénique, acide folique, biotine), minéraux (phosphate dipotassique, sel de table, phosphate tricalcique, hydroxyde de magnésium, sulfate de fer(II), oxyde de zinc, gluconate de cuivre(II), sulfate de manganèse(II), iodure de potassium, sélénite de sodium, molybdate de sodium).

*Origine : bœuf

Valeurs nutritionnelles moyennes	pour 100 g	%, %VNR*	par portion (60 g)*	%, %VNR*
Énergie	1603 kJ (379 kcal)	19 (19)	962 kJ (227 kcal)	11 (11)
Matières grasses	6,6 g	9**	4 g	6**
- dont acides gras saturés	1,6 g	8**	0,9 g	5**
Glucides	36 g	14**	21,6 g	8**
- dont sucres	4,8 g	5**	2,9 g	3**
Fibres alimentaires	3,8 g	-	2,3 g	-
Protéines	42,2 g	84**	25,3 g	51**
Sel	4,1 g	68**	2,4 g	40**
Vitamine A	436 μg	55***	261 μg	33***
Vitamine D3	3,4 μg	68***	2,0 μg	40***
Vitamine E	6,2 mg	52***	3,7 mg	31***
Vitamine C	40,9 mg	51***	24,5 mg	31***
Vitamine B1	0,6 mg	55***	0,36 mg	33***
Vitamine B2	0,76 mg	54***	0,46 mg	33***
Niacine	8,7 mg	54***	5,2 mg	33***
Vitamine B6	0,92 mg	66***	0,55 mg	39***
Acide folique	109 μg	55***	65,9 μg	33***
Vitamine B12	1,5 μg	60***	0,88 μg	35***
Biotine	27,3 μg	55***	16,4 μg	33***
Acide pantothénique	3,3 mg	55***	2 mg	33***
Vitamine K	40,9 μg	55***	24,5 μg	33***
Calcium	484 mg	61***	290 mg	36***
Phosphore	730 mg	104***	438 mg	63***
Potassium	1192 mg	60***	715 mg	36***
Fer	7,5 mg	54***	4,5 mg	32***
Zinc	5 mg	50***	3 mg	30***
Cuivre	1,6 mg	160***	0,97 mg	97***
Iode	126 μg	84***	75,8 μg	51***
Sélénium	71 μg	129***	42,6 μg	77***
Magnésium	297 mg	79***	178 mg	48***
Manganèse	1 mg	50***	0,6 mg	30***
Molybdène	41,5 μg	83***	24,9 μg	50***
Acide linoléique	3,1 g	-	1,8 g	-

*Par portion (60 g de poudre dans 300 ml d'eau chaude)
**Apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal)
***VNR = % des valeurs de référence nutritionnelles (selon le règlement (UE) n° 1169/2011)

Ingrédient principal : hydrolysat de collagène¹; Flocons de pommes de terre².
Pays d'origine : UE et hors UE¹; UE.²

Puis-je préparer les soupes avec du lait au lieu de l'eau ?
Nos soupes sont conçues pour être préparées avec de l'eau. Pour plus de crémeux, vous pouvez toutefois ajouter un peu de lait.

Puis-je assaisonner les soupes avec des épices, des herbes ou des légumes ?
Absolument ! Avec des herbes fraîches, des épices ou une petite portion de légumes riches en eau, vous apportez de la variété et encore plus de plaisir à votre soupe.

Puis-je manger les soupes froides ou doivent-elles être consommées chaudes ?
Les deux sont possibles. Les soupes sont particulièrement bonnes chaudes, mais peuvent aussi être dégustées froides.

Les herbes fraîches donnent à la soupe de pommes de terre un arôme particulièrement délicat. Que diriez-vous de
ciboulette, persil, livèche ou marjolaine ?

Légumes supplémentaires : Une petite portion de légumes riches en eau convient également parfaitement à la soupe de pommes de terre. Essayez les légumes suivants :

Poireau
Céleri
Carottes
Fleurs de brocoli

Faites cuire les légumes sans matière grasse et ajoutez-les à la soupe lors du réchauffage.

Variante épicée : Pour une touche piquante, ajoutez l’un des ingrédients suivants :

Une pincée de flocons ou de poudre de piment
Poivre noir fraîchement moulu
Une touche de paprika en poudre (fumé pour un arôme intense)

Crémeux & Frais : Pour plus de crémeux, vous pouvez incorporer un peu de lait (1,5 % de matière grasse) et relever la soupe avec un peu de muscade.

Contient du soja et du céleri. Peut contenir des traces de gluten, œuf, arachides, lait (y compris lactose) et moutarde.

La teneur en lactose est de 0,06 g par portion de poudre. La teneur en fructose est de 0,3 g par portion de poudre.

Tout sur notre soupe de pommes de terre

Soupes Precon – chaudes, épicées, complètes

Nos savoureuses soupes Precon remplacent un repas complet et se préparent avec de l'eau chaude. Elles te fournissent des protéines de haute qualité, des fibres ainsi que 23 vitamines et minéraux – le tout pour moins de 230 kcal par portion.

Les soupes sont savoureuses et parfaites si tu as envie d'un repas épicé et/ou d'une excellente alternative aux Precon shakes, barres ou muesli. Il suffit de les préparer, de les déguster et de se sentir rassasié. Ainsi, tu apportes de la variété gustative à ta journée Precon !

Pour perdre du poids, remplace 2 repas par jour, cela peut être une soupe, un shake, une barre ou le muesli. Prépare toi-même le troisième repas. Pour qu'il soit équilibré et adapté à tes besoins, n'hésite pas à consulter nos super recettes – toutes environ 600 kcal, faciles à reproduire, rassasiantes et délicieuses.

Pour maintenir ton poids, il suffit de remplacer 1 repas par un produit Precon (shake, soupe, barre, muesli) pendant 4 à 6 semaines.

Préparé en 3 étapes simples :

Chauffer 300 ml d'eau dans une casserole ou une bouilloire.
Mélanger le contenu du sachet (60 g de poudre) dans l'eau chaude.
Verser la soupe prête dans un bol et déguster.

Remarque : Ne laissez pas la soupe bouillir, réchauffez-la seulement. Cela évite la perte de nutriments.

Variante micro-ondes :

Mélanger le contenu du sachet (60 g de poudre) avec 300 ml d'eau dans un shaker (sans couvercle) ou dans un récipient adapté au micro-ondes.
Chauffer environ 1 à 1,5 minutes à 600 watts.
Remuer ensuite et laisser reposer 1 minute – c’est prêt !

Conseil d’utilisation :
Remplacer un des repas quotidiens dans le cadre d’un régime hypocalorique par ce substitut de repas aide à maintenir le poids après une perte de poids. Remplacer deux des repas principaux quotidiens dans le cadre d’un régime hypocalorique par ce substitut de repas contribue à la perte de poids. Veillez à une hydratation suffisante (2 à 3 litres supplémentaires de liquide sans calories par jour). Ce produit ne peut remplir son objectif de contrôle du poids que si les instructions de préparation sont respectées et dans le cadre d’un régime hypocalorique. D’autres aliments doivent faire partie de ce régime. Ces produits ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Conseil de conservation :
Conserver à l’abri de la lumière, au sec et à température ambiante (jusqu’à 21 °C).

Hydrolysat de collagène*, flocons de pomme de terre (pommes de terre, émulsifiant (E471), curcuma) (15,0 %), maltodextrine, fécule de maïs, émulsifiant (lécithines (contient Soja)), bouillon granulé (assaisonnement (contient Soja), sel, graisse végétale (huile de palme)), poudre de patate douce (5,0 %), poudre de carotte (2,0 %), oignons, arôme (contient Céleri), curry, épaississant (xanthane), poireau, poudre de chou-fleur (chou-fleur, sirop de glucose, fécule de maïs, émulsifiant (lécithines)), L-méthionine, L-histidine, persil, poudre de Céleri (0,3 %), agent anti-agglomérant (dioxyde de silicium), poivre noir, L-tryptophane, muscade, extrait de curcuma, édulcorant (sucralose), antioxydant (alpha-tocophérol), vitamines (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, niacine, acide pantothénique, acide folique, biotine), minéraux (phosphate dipotassique, sel de table, phosphate tricalcique, hydroxyde de magnésium, sulfate de fer(II), oxyde de zinc, gluconate de cuivre(II), sulfate de manganèse(II), iodure de potassium, sélénite de sodium, molybdate de sodium).

*Origine : bœuf

Valeurs nutritionnelles moyennes	pour 100 g	%, %VNR*	par portion (60 g)*	%, %VNR*
Énergie	1603 kJ (379 kcal)	19 (19)	962 kJ (227 kcal)	11 (11)
Matières grasses	6,6 g	9**	4 g	6**
- dont acides gras saturés	1,6 g	8**	0,9 g	5**
Glucides	36 g	14**	21,6 g	8**
- dont sucres	4,8 g	5**	2,9 g	3**
Fibres alimentaires	3,8 g	-	2,3 g	-
Protéines	42,2 g	84**	25,3 g	51**
Sel	4,1 g	68**	2,4 g	40**
Vitamine A	436 μg	55***	261 μg	33***
Vitamine D3	3,4 μg	68***	2,0 μg	40***
Vitamine E	6,2 mg	52***	3,7 mg	31***
Vitamine C	40,9 mg	51***	24,5 mg	31***
Vitamine B1	0,6 mg	55***	0,36 mg	33***
Vitamine B2	0,76 mg	54***	0,46 mg	33***
Niacine	8,7 mg	54***	5,2 mg	33***
Vitamine B6	0,92 mg	66***	0,55 mg	39***
Acide folique	109 μg	55***	65,9 μg	33***
Vitamine B12	1,5 μg	60***	0,88 μg	35***
Biotine	27,3 μg	55***	16,4 μg	33***
Acide pantothénique	3,3 mg	55***	2 mg	33***
Vitamine K	40,9 μg	55***	24,5 μg	33***
Calcium	484 mg	61***	290 mg	36***
Phosphore	730 mg	104***	438 mg	63***
Potassium	1192 mg	60***	715 mg	36***
Fer	7,5 mg	54***	4,5 mg	32***
Zinc	5 mg	50***	3 mg	30***
Cuivre	1,6 mg	160***	0,97 mg	97***
Iode	126 μg	84***	75,8 μg	51***
Sélénium	71 μg	129***	42,6 μg	77***
Magnésium	297 mg	79***	178 mg	48***
Manganèse	1 mg	50***	0,6 mg	30***
Molybdène	41,5 μg	83***	24,9 μg	50***
Acide linoléique	3,1 g	-	1,8 g	-

*Par portion (60 g de poudre dans 300 ml d'eau chaude)
**Apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal)
***VNR = % des valeurs de référence nutritionnelles (selon le règlement (UE) n° 1169/2011)

Ingrédient principal : hydrolysat de collagène¹; Flocons de pommes de terre².
Pays d'origine : UE et hors UE¹; UE.²

Puis-je préparer les soupes avec du lait au lieu de l'eau ?
Nos soupes sont conçues pour être préparées avec de l'eau. Pour plus de crémeux, vous pouvez toutefois ajouter un peu de lait.

Puis-je assaisonner les soupes avec des épices, des herbes ou des légumes ?
Absolument ! Avec des herbes fraîches, des épices ou une petite portion de légumes riches en eau, vous apportez de la variété et encore plus de plaisir à votre soupe.

Puis-je manger les soupes froides ou doivent-elles être consommées chaudes ?
Les deux sont possibles. Les soupes sont particulièrement bonnes chaudes, mais peuvent aussi être dégustées froides.

Les herbes fraîches donnent à la soupe de pommes de terre un arôme particulièrement délicat. Que diriez-vous de
ciboulette, persil, livèche ou marjolaine ?

Légumes supplémentaires : Une petite portion de légumes riches en eau convient également parfaitement à la soupe de pommes de terre. Essayez les légumes suivants :

Poireau
Céleri
Carottes
Fleurs de brocoli

Faites cuire les légumes sans matière grasse et ajoutez-les à la soupe lors du réchauffage.

Variante épicée : Pour une touche piquante, ajoutez l’un des ingrédients suivants :

Une pincée de flocons ou de poudre de piment
Poivre noir fraîchement moulu
Une touche de paprika en poudre (fumé pour un arôme intense)

Crémeux & Frais : Pour plus de crémeux, vous pouvez incorporer un peu de lait (1,5 % de matière grasse) et relever la soupe avec un peu de muscade.

Contient du soja et du céleri. Peut contenir des traces de gluten, œuf, arachides, lait (y compris lactose) et moutarde.

La teneur en lactose est de 0,06 g par portion de poudre. La teneur en fructose est de 0,3 g par portion de poudre.

Ingrédients de haute qualité pour une perte de poids efficace.

Naturel, riche en nutriments et sans additifs inutiles.

Système nerveux

La vitamine B1, la vitamine B2, la niacine, la vitamine B6, la vitamine B12, la biotine et le cuivre contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.

Fonction musculaire

La vitamine D et le calcium contribuent au maintien d'une fonction musculaire normale.

Métabolisme du fer

La vitamine A et la vitamine B2 contribuent à un métabolisme normal du fer.

Fatigue & épuisement

La vitamine B2, la niacine, la vitamine B6, l'acide folique, la vitamine B12 et l'acide pantothénique contribuent à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.

Métabolisme énergétique

La vitamine B1, la vitamine B2, la niacine, la vitamine B6, la vitamine B12, la biotine, l'acide pantothénique, le calcium, le phosphore et le cuivre contribuent à un métabolisme énergétique normal.

Système immunitaire

La vitamine A, la vitamine D, la vitamine B6, l'acide folique, la vitamine B12, le zinc, le cuivre et le sélénium contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.

Découvrez les expériences de notre communauté.

Anja

Je peux recommander Precon à tout le monde. Pour moi, ce fut une expérience de réussite absolue.

Anja recommande ce produit Cappuccino Shake

Julia

Je me sens rassasié, sans être fatigué ni avoir de fringales.

Julia recommande ce produit Shake Yaourt-Citron

Nina

Tu es immédiatement rassasié, en forme et tu peux commencer la journée plein d'énergie.

Nina recommande ce produit Shake Yaourt-Framboise

Carolin

Ce que j'adore aussi vraiment ? Le goût ! Ce n'est pas non plus artificiel et c'est vraiment important.

Carolin recommande ce produit Shake au chocolat

Voici comment perdre du poids avec Precon.

3 étapes simples pour atteindre votre poids idéal et le maintenir

01

Démarrer

Ton démarrage turbo : 2 jours seulement avec le Start Shake. Tu es entièrement approvisionné – et ta combustion des graisses démarre immédiatement.

02

Perdre du poids

Étape par étape vers le poids souhaité : 2x Precon repas (Shake, soupe, barre ou muesli) + 1 repas fait maison. Simple, délicieux, efficace.

03

Tenir

En toute sécurité vers la destination : 1x Precon + 2 repas selon ton goût. Après 4 à 6 semaines, tu profites de repas complètement normaux – et tu restes en équilibre.

Découvrez les produits maintenant En savoir plus